2015年05月23日

ITF軽井沢 7 日目

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ダブルスの決勝の選手入場前の写真です。

今日はアップを見てました。ボール打つ前に30分以上ストレッチ、ラダーアップをし、テニスで使う関節全てほぐれてからランニング。やはりこれくらいやらないと怪我予防にならないんだなと痛感。今ひまわりの選手は怪我人王国になってるのも、アップをしっかりやらないからだと思います。今大会コーチの推しメン加藤未唯選手は、試合後すぐにランニング。多分疲れを抜くためだと思われます。
体のケアの大切さを再確認させられました！

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者ビッグKテニススクール葛飾校プレーヤーズ 14:00 | コメントをどうぞ

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