月別アーカイブ: 2016年1月

試合に出る訳でもないのに、オフシーズンはランニングに筋トレ
少しでも時間が有れば、テニスコートへ

以前、ランニングの後にテニスをやったら、疲れてしまい
まったく動けなかったので、テニスの日はランニングを
やらないようにしていた。

最近では、週末テニスの時は早めに切り上げて走るようにしている

そんな話をすると、大抵の人は「何を目指してるの？」ってね

やっとテニスを復活したものの、昨年前半は殆どラケットを
握ることがなかったので、脚力が一気に低下

昨年後半から徐々に復活したテニスなのだが、巧く打点に入る事ができず
悲惨な状態だったので、筋トレ＆ジョギングを同時に再開。

以前走っていたコースのベストラップは４６分。
年末年始に走りこんで出したタイムは４４分５０秒。

全盛期には程遠いけれど、かなり動けるようになってきた。
やっぱり、フットワークは基本中の基本だと実感した。

一昨年の秋、テニスをやれない環境になってから
しばらくラケットを握っていない状況が続いていたけれど
やっと昨年秋、コートに立てるようになった。

本格的に始動した今年は１月１日からテニスを始めて
２日以外は全てテニスコートに行っている。

今年のかんなっぱさんは一味違います。