ついに来た。
秋が！
なわけないんですが木曜から暑さが収まりほんとうに過ごしやすかったです。
月曜があまりにもきつくて月火水と働いて帰宅してからは体調もおかしかったけど、暑さが落ち着くと木曜日8時間コートで動いても平気でした。
夜ジムも行ったし。
たまにこういう涼しく日が来てくれるのを待ちたいです。
さてウィンブルドン女子が終わりました。
今年は例年より準決勝が面白くて決勝もかなりの好ゲームでした。
パオリーニとヴェキッチの激戦とルバキナあっさりいくかと思いきやクレイチコバ逆転で目が離せない準決勝でした。
男子は去年と同じカード。
楽しみです。
今年はムゼッティの勝ち上がりが話題でした。
あのバック打つ時のスッと動くスムーズなフットワークが好きです。
スライス打つ時の右脚がたまらないです。
ラケットも試したくなりましたね。
深夜までウィンブルドン観てたなんて生徒さんも何人かいて話すのも楽しいですが、寝不足でレッスン来るから心配。
ただあと1日です。
明日は休みなので男ダブしっかり観たいと思います。
いよいよ暑さが本番ですね。
今日もレッスン後に頭が痛くなりました。
帽子被らないとだめかな。
午後は家族でやったのですが、次女が暑さですぐ動けなくなり「力が入らない。」というのですぐやめさせました。
長女と妻は交代交代で僕とラリー。
もちろん僕は打ち続けてるのでまあきつい。
長女は校外学習が近いので無理はさせられません。
奥さんも体調崩して仕事休んでもいけないので軽めに終わりました。
僕が娘達と一緒にテニスで何かを目指すということはやりません。
僕はこの暑さで娘達に毎日練習させたりトレーニングさせることがかわいそうでどうしてもできないのです。
楽しく運動させるだけです。
何甘いこと言ってんだよと言われそうだけど本気でやってごらんって。
本気でやらせるならこのクソ暑い中焼けつくようなコートで振り回しだのラインダッシュだの、2時間以上試合だのやることになります。
僕はもちろんやってたけど子供達が本気で好きじゃないと無理。
ただダブルスして遊んでるわけじゃなく、シングルス1日3試合とか戦えるようにするにはフィジカルがないと。
このクソ暑い中毎日無理矢理練習連れて行くのは僕には無理だ。
とは言っても子供達についても他にたくさん悩みもあり、自分のテニスのことなんか考えれないけどそれでも自分のことも考えるのが支えです。
体が上手く使えるように、体がブレないようにトレーニングはできてる。
テニスは全く良くならないけど…。
チョコは盗んだものを返してくれるようになりました。
以前は噛みまくりでした。
仕事の事、子育て、自分のテニスと悩みが多くてパンクしそうですが明日も暑さに負けずに頑張りたいです。
木曜日のレッスン、暑かった。
マンツーマンの生徒さんはかなりキツそうでした。
次のGLのレッスンは、それまで木陰があったのに先日木を切られたどころか跡形もなく消えてしまい逃げ場がなくなりました。
ローテーションの待ちの方が木陰に入れたり、休憩でみんなで木陰で水分補給できるとだいぶ休まるのですが、このタイミングで切ってしまうなんて…。
みんな頑張ってくれましたがあと3ヶ月くらい暑さとの戦いですね。
自分はだいぶ慣れてきたみたいで思ったよりバテませんでした。
ウィンブルドンで睡眠不足だから更に気をつけないと。
家でも夜2階に上がったら暑過ぎてエアコンなしで寝るなんて無理です。
窓開けても全く意味ないです。
やたらと窓が多いのと南側角地という立地で、太陽からストレートアタックでぶつけられまくり状態ですから暑いなんてもんじゃない。
今日はまだルーネとザイブチビルチが観たい。
順調にレッスンが潰れまくってます(T ^ T)
先週は日曜と金曜が雨でした。
2週連続雨のクラスも…。
雨だとだいたい朝に家事をして午前中はジム。
帰宅して普段できない家事をやり、子供達を待ってその後買い出し。
一緒に勉強をして晩御飯の準備となります。
昔はダラダラしてる日もありました。
だけどそれがないとレッスン数がたくさんで家事もあって体がもたなかったのです。
長女も先月10歳になりほんとに楽しかったけどタフな10年でした。
体が弱くほぼ毎週体調をくずして手はかかりますが少し前に比べたら僕自身はゆとりがあります。
ただ金曜はダメだった。
朝から疲れて一歩も動かなかったら治ってきて家事して夜遅くまでジムでみっちりトレーニングできました。
体の痛みはあるけど動きは良くなってるということでモチベーションになります。
とにかく股関節で受けるところを膝で受けてしまうのを直したいです。
フォアに走らされると踏ん張って打てません。
動きながらごまかしてしまうのです。
僕はコーチを始めてから（20年前から）ずっと低い浅いボールはフェデラーがやるフロントホップ（右利きの場合左足で入り、右足を後ろ側に引きながら打つ打ち方。けんけんしてるように見えます）を教えていますが、生徒がやったらスクールでダメだと言われたらしいんですね。
それは止まってないからダメだと。
何を言ってるんだ。
左脚の股関節で受けて更に流れないように後ろ脚を残して腕を出してるじゃないか。
フェデラー見たらすごくジャンプして激しい動きに見えますけど大事なのはそこではないんです。
すごく普通なフットワークで打ち方なんですよ。
それからサーブで膝だけ曲げちゃうパターンもダメだとわかるはずです。
ついでになんでも左足を踏み込めと教えるのも不可能です。
大人でもしっかりモーグルステップとラテラル（横方向）ホップをやるべきです。
新しいフットワークみたいに言われてますが僕は22年前から教わってやっていました。
コーチ達がよく教えてくれた後にハースやセレスをみていたトレーナーに10ドルだか20ドル払うとマンツーマンで見てくれたんです。
今はできてないのでもう一度股関節を思い出して教わっていたフットワークを癖づけしてもう一回復活したいです。
明日も雨ですかね(◞‸◟)
ここんとこ毎日寝てる時以外はずっと右脚が痛いです。
ふくらはぎや脛、腿の内側、外側まで。
頑張って良くなるように週3でジム行ってるのに…。
年始からはずっと良かったのにまた昔と同じです。
ついでに足の裏の骨が痛む『中足骨骨頭痛』まできた。
裸足では絶対歩けず、アシックスのソリューションスピードFF3だと裏が硬くてプレー出来ない。
ほんとにテニスを頑張りたい気持ちを自分の体がへし折ってくる。
ただテニスの動きの面では僕はまず母指球から着いてしまい、膝が内側に入って膝が内に折れてしまいます。
正しくは薬指側から入って母指球に抜かないといけません。
これがまず足の痛みの原因一つ目。
もう一つは横に振られた時やオープンスタンスの時に膝が前や外側に折れて流れてしまいます。
付け根が折れて股関節で受けないといけないのに右脚だけできません。
左は悪くないのですが。
単純に動作の回路がないのと股関節が硬すぎてダメなのと両方です。
頑張って直さない限りテニスはおろか足の痛みでさえ克服できないでしょう。
絶対直すよ。
マッサージの効果は一時的で動作を直さなければまた痛くなっちゃうから。
明日はPL3本、合間に授業参観。
楽しみです。
たいていそれぞれのクラスの課題を練習する為メニューは被らないのですが、今月やっている前衛のボレーだけは全GL共通で教えています。
前衛に立った時に不安なのはどちらにくるのかわからないから、どちらも待っているからです。
「どっちだどっちだ？！ こっちか！」というビックリゲームを相手が打つ度にやっているからです。
⚪︎まず相手がどこに打ちやすいかを理解出来ること。
⚪︎相手によってアレンジできること。
これらがわかったらあとはボレーの練習です。
⚪︎おおよそ予測をしたら予測した側で取るボレーと予測してない側のボレーの仕方を練習します。
⚪︎予測が外れても取れます
『まっさらの気持ちでどちらも取れるように待つとあまり取れない』ということをわからないといけません。
味方のボールが浮いたりするとそうなってしまうこともあります。
そんな感じで練習してもらうと明らかに返す確率が上がってきました。
「前衛が楽しくなった！」
「なんか返せるようななった。」
「ゲーム形式楽しいな」
という声も聞こえて嬉しいです。
今日もレッスンの後夕方からは家族でテニスをしました。
娘達は4月でスクールを辞めてから僕が週に1.2回相手をしています。
ジュニアでガツガツやらせる気はありません。
テニスは楽しいと教えたいのと運動させたいだけ。
前はやる気がなかったのに今はテニスやるぞと言っても全く嫌がらなくなり、打てるようになってきたので楽しくなったようです。
辞めてからラケットを変え大人と同じボールに変え、2人になったことで打つ数も増えました。
毎日やってる子達に比べたらもちろんできませんがとにかく楽しくなるように上手くさせてあげたいです。
土曜日に3時間レッスン終わるあたりから頭痛がしだしてダウン。
完全に体調がおかしくなり2日間やられました。
ありがたいことにその週はレッスンもしっかりやらせてもらって全仏オープン疲れもあったと思います。（観戦の…。）
元々基本4時間くらいしか寝てないし暑い中もたないですよね。
そして最近多くのレッスンでミスが減りポイント練習でラリーがよく続いています。
続くということは僕はスタミナを消費するので嬉しい悩みです。
ただあんなに頭痛がひどくなるとは気をつけてないといけませんね。
朝早くだから涼しいと思いきや湿度が高く風がまだない状態が多いです。
風があるない、太陽が隠れてくれるかどうかの方が大事です。
月曜日復活しレッスンしたら今度は腹を壊しました。
もうわかった。
麦茶がぶ飲みすると壊す。
どれだけ飲んだかではなく吸収されやすいかが重要です。
スポーツドリンクではないスポーツドリンクっぽい飲みものも真夏はダメみたいです。
そんなこと言ったらキリがないのであまり気にしないようにしてるけど、ポカリは果糖ブドウ糖液糖、アクエリは人工甘味料、ラブズスポーツも人工甘味料、ダカラは悪いものが少ない気はするが砂糖はかなり入ってる。
粉のポカリなら果糖ブドウ糖液糖は入ってない。
あらためて色々探してみたいです。
味が1番好きなのはアミノバリューなんだけどな。
8月生まれだけど夏は苦手です。
長女が10歳になりました。
口ごたえするようになったり成長しているようです。
ただまだ「パパ汚ない、臭い」等は言われません。
もう10歳…早いもんですね。
さていまさら全仏ですがシナー対アルカラスが凄まじかったどすね。
決勝はズべレフはちょっとアンラッキーだったしメンタル的にも気の毒でした。
全仏といえばクレーですがもう一昔前の感じではないですね。
殴り合いみたいな。
鬼フィジカルで撃たれたのをカウンターそれをまたカウンターみたいな激しい打ち合いになっています。
僕が初めてテレビにかじりつきながら見た時の空間を使ったり、まずニュートラルのラリーがあってというのはあまりなく一気に展開展開になります。
フィジカル的にも以前より激しいはずです。
ちょっと寂しい気がしました。
もうグラスコートシーズンが始まりそこではとっくにサーブアンドボレーが消え、ガチのストローク戦になっています。
サンプラス、フィリプーシス、ラフター、クライチェック、イバニセビッチ、ルゼンスキー、ヘンマンなどなど芝ではほぼネット行く方々懐かしいですね。
そしてクレーコーターは早々負けてしまう時代でした。
今ではみんなサーフェスあまり関係なくプレースタイルというものが特段なくなってきています。
ぶっちゃけると昔ほど興味を持って観ることが少なくなってしまいました。
BIG4が揃っていないのもあるかも。
そういう意味ではアルカラス対シナーは面白いし、ジョコビッチにはまだまだ頑張ってほしいです。
娘の風邪がうつった。
強烈な感染力だ。
学級閉鎖になったくらいだからドラクエのあばれこまいぬくらい強い。
水曜から調子悪くて全然治らない。
今日はかなりの頭痛で昼のレッスン終わったあとは寝てしまった。
娘達の習い事に連れてくのと晩御飯、ナイターレッスンはパブロンで乗り切った。
つぶれまくってる中で貴重なレッスンを休む訳にはいかないのです。
アルカラス対シナー追いかけ再生しながら夜食を食べまだ2セット終わりまでしか観てないですが、土日の仕事の為に寝たいと思います。
どちらの選手も相手にリスペクトがあり、マナーも素晴らしいし攻撃的な選手で大好きです。
若かったらどちらかの真似をしていたかもしれません。
今はSNSで選手達のコート外をみることができますが、2人共ほんとうに性格がいいのがわかります。
どちらも応援したいです。
