睡眠

この1年以上ほぼまともに寝たことがない。

最近は特にひどくて娘のおねしょの後始末が毎日つらい。
おねしょシーツを買ってからだいぶ楽になったが昨晩ついに羽毛布団をびちゃびちゃにされてされてしまった(´Д` )

夜中寝てるとトントントンと肩を叩かれる。

くーるっ きっとくるーっ

おかげで眠すぎてヤバいです。

夜練習に行ったが怪我だらけなとこに更にふくらはぎを痛めました。
もうどうかしてる…

けんぱの最強お得節約法はすみませんが明日にします。
ほんとに超眠いし体も疲れすぎて寝違ってるので。

おやすみなさい

カテゴリー: 日記 | 投稿者けんぱ 00:46 | コメントをどうぞ

色んな話

ATPファイナルも終わりテニスを観戦する楽しみを失ったここから1ヶ月以上が辛い。

全豪が待ち遠しいよ(u_u)

この1週間でトレーニングにために本を何冊か買って読んでいる。
トレーニングって想像するようなウェイトとか体幹トレーニングとかじゃないですよ。
そういうものではなくて体の使い方の本です。

もちろん自分の動きを良くしたいのともっとわかりやすいアドバイスする為。

スクールレベルでいうと初中級中級あたりで止まっちゃう人達は、そもそもの運動能力で片付けたくない体を上手に動かせないことや思ったように動かせない人も多いようです。
むしろ動かそうとも動こうとすらしない人も多いです。

打てる楽しみやゲームで勝つ楽しみがどのレベルでも最大のやりがいです。
なんとかして味あわせてあげたいと思っています。

僕のレッスン受けるようになって名刺一括管理かなんかのCMのように「それさー早く言ってよ〜。」って言ってもらえるのが意外に嬉しかったり(^.^)

レッスンの問い合わせもたくさんもらって体が1つじゃ足りないと思うしコートがあればもっとレッスンできますね。
自分のコートがあったらどんなに幸せだろう…。

ですが毎月の支払いで精一杯( ; ; )
車の支払いが痛いですが荷物がたくさん入るので手放せません。
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カートも入ってボール280球はあります。
買いだめしてきたオムツや日用品も載せれました。

1人なら黒のZを中古で買っていじりまくって乗りたいですけど夢のまた夢。

ですが僕には多分あまりやってないであろう必ず誰でも使うものを実質タダで買う最強の上手い買い物法があります。
明日書きます!

カテゴリー: 日記 | 投稿者けんぱ 01:04 | コメントをどうぞ

ウルトラ?

錦織のニューモデルはバーンじゃなくてウルトラなんですね。
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クラッシュゾーンをつけるからウルトラを使用とするしかないそうです。
選手仲間だった契約コーチもかなりいいと言ってましたよ。

現行ウルトラもずっと気になってたんですが、ウルトラが錦織モデルとなると使う気はしないです。
ミーハーみたいで(^^;;
カラーリングも好きなんですけどねー。

今日は体が疲れ切ってるので肉を食べに行きました。
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A5ランク牛のサーロイン!美味すぎた(^^)

ズベレフ対フェデラーがほんとに目が離せなかったけど明日もレッスンなんであきらめます。

有難いことにこの週末も休日はなく来週末まで頑張ります!

カテゴリー: テニス情報, 日記 | 投稿者けんぱ 00:38 | コメントをどうぞ

体を変える

数年前に初動負荷のジムに行っていた時にやっていたいくつかの動作やトレーニングをやってみた。

体が硬くなってしまいうまく出来なかったばかりか色んな場所に痛みを感じた。

つまり僕の体は筋肉がなくなった以前に硬くなり上手く動かなくなっていました。
まあわかってはいましたけど。

筋力とか筋肉量の問題は関係ない。
体そのものがうまく機能してしてない。

近い話で運動会でパパ達が体を痛めたり転んだりする話は単に運動不足だけでなくて硬くなって思うように動かないんですね。

僕が半面の打ち合いはできても一面だとチグハグになるのは体がうまく使えてなくて力んでしまうから。

色々確認してみると踵に重心が乗ってしまい体が後傾し足が出ない。
肩甲骨の周りも硬くなってうまく動かず肩が痛い。

まずはすぐ動けちゃうような体にしないといけないですね。
ちなみにいわゆる腹筋運動や通常のスクワットなどは絶対しません。
柔らかくしないといけないのにわざわざ硬くなってしまうようなトレーニングは良くない。

もう一回関連した本を読み直してまた体の動きを勉強したいと思います。

カテゴリー: 日記 | 投稿者けんぱ 01:27 | コメントをどうぞ

嘘でしょ?

錦織がティームに負けてラウンドロビン敗退。

ここ数年では観たことないくらいミスの多い試合でした。
ティームも良くなかったけど錦織はかわいそうなくらい最悪な状態だったと思う。

またサーブから崩れたしストロークもほんとにうまくいかなくてかなり苦しかった。
我慢してたけどブチ切れそうだったはず。

これで今年終わりなんて…

週の後半だし今日は体がほんとに疲れ切ってしまい最初眠る寸前で観始めたけど、嘘だろ?みたいな感じで逆に目が覚めて応援した。
これはなんだか凹みました。

カテゴリー: 日記 | 投稿者けんぱ 01:23 | コメントをどうぞ

ファイナルズ

錦織がアンダーソンに0-6 1-6

サーブが良くなくて攻撃される展開でした。
っていうかアンダーソン間違いなく強くなってますね。

ストロークで振られてもミスしなくなってるし攻撃する時のエラーも減ってる。
バックハンドが弱点だったはずなんですが…

切り替えてティームに勝って欲しい!

先日まともに試合ができなくて落ち込んだ後、僕はサーシャコーチが必要だったんですが娘は恐竜が必要だということで茨城県にある自然博物館に行ってきました。

500円くらいの入場料でなかなか面白い!
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化石だけでなく虫や宇宙、生き物など空いてたしじっくり楽しめました。

4歳の娘が虫や恐竜が好きなんです。
女の子らしいものには一切興味がありません(^^;;

アナと雪など見せてもだめだし、ラプンツェル観せても好きなのはカメレオン。
お姫様ごっこをしようと言っても虫や動物になりきってしまう。
アリエルでも好きなのはエビ。
極めつけは美女と野獣では野獣。

最近デアゴスティーニから深海魚シリーズというなかなかキモさのが出たんですが満面の笑みで頬ずりしてるのです。
今日習い事行くときに「シルバニアかこえだちゃん集めると面白いよ?どんどん増やしていってパパはその方が楽しいと思うんだ。サンタさんに頼んでみる?」

「みゆちゃんはしんかいぎょがもっとほしい。」
女の子らしい女の子に育てたつもりなんですが…

リケジョにするしかないかな(~_~;)

カテゴリー: 日記 | 投稿者けんぱ 03:26 | コメントをどうぞ

セリーナ

今日セリーナウィリアムズの出産と子育てしながら試合や練習に取り組んでいく番組を観た。

出産1週間前までジムでトレーニングしたり帝王切開後の血栓で命が危なかったとか試合直前に搾乳してから試合に行き、旦那が赤ちゃんに飲ませながら観戦してるとか衝撃だった。

家庭にテニスを合わせるんじゃ勝てない、テニスに家庭を合わせなさいとムラトグルーに忠告されたところ。
勝ちたいなら授乳をやめなさい、全てを手に入れることはできないと言われたのも印象に残った。

練習態度もすごく真剣で(当たり前か)印象が変わった。
想像を絶するストレスや自分に対する苛立ちからラケット折ったり帰っちゃったりはしていたけど、練習中のインテンシティはすごかった。

そして子育てしながら大会に臨んでいたセリーナはほんとに大変だったんだなと。

このテレビを観てなんたかテニス観が変わった。

やっぱり生半可じゃダメなんですね。

そしてうちの子が産まれた時のことや帝王切開で産んだ後の奥さんがめちゃくちゃ痛がってたのも思い出した。
外科手術したんだもん。

とにかくみてよかった。
自分がいかにナメてるかよくわかった。

カテゴリー: 日記 | 投稿者けんぱ 00:25 | コメントをどうぞ

最悪

考えられる最悪だった。

サーブをポーンと打つが痛すぎてやはりストロークもかばってしまいミス連発。

途中からアンダーサーブするがダメでした。
右足首も今も痛いが時折動き出しで針刺すみたいな痛みがするのでかばってしまう。

ただ、 今日の僕の負けはそんなことじゃないんです。

自分に負けた。
もし自分を鼓舞してメンタルをコントロールしたら今日2試合勝ち抜けたと思う。
気持ちが腐った。
痛みを我慢してまでなんのために試合に来たのか自分の中で消化できないままテニスをしてしまった。
なんも気持ちも入らなかった。
日々精一杯でそれでもこの大会を頑張ろうという気持ちが湧かなかった。

後先考えず痛みは気にしないで打った数ポイントは納得のウィナーがいったがそれ以外は何のためにコートに立ったかわからないほどだった。

体が痛いことに腹が立ち、更に頑張らない自分にも腹が立って最悪の気分だった。
最後スライスして激痛したのでリタイア。

負けて最低最悪の気分。
試合したので肘も足首も言うまでもなく悪くなった。
ほんとに何のために試合に行ったのか…

でも1番いけないのはやるって決めたのにファイトしなかったこと。
ほんとにまだまだ心が成熟していないです。

ただわかったのは体を強くしないとダメだということ。
それから誰も頼んでも期待してもない僕のテニスをする上で自分で動機づけをしっかりすること。
何を目指すのかどうなりたいのか。
そこを考えなければコートに立つ意味も体を強くするモチベーションもない。

そして何よりこんな最悪な気分になるのはもうたくさんだということ。
この1年試合数も片手で数えられるくらいしか出てませんが最低な気分になるものしかなかった。
そうならないためにはどうしなきゃいけないか、高揚感を味わえるような試合をするにはどうしなきゃいけないか。

この大会は4年前に前年決勝で0-8で負けた相手にリベンジして優勝した大会でした。
僕は練習すればまだまだその頃よりやれると思ってる。

今は心身共にリフレッシュが必要と感じます。
僕はこんなんですが生徒には上達を諦めさせません。

カテゴリー: 日記 | 投稿者けんぱ 02:13 | コメントをどうぞ

試合

今日はK市選手権です。

何せサーブが痛すぎて打つとストロークも痛くなるので欠場も考えましたが、とりあえず行こうと思います。

打ち始めはポーンとやるのも激痛なので温存してきたけど全く良くなりもせず日々悪化してます。

足首もサポーターなしではかなり危険。

でも試合がしたい!
多分負けるでしょうがなぜ行くのか…

自分の現実を自分に叩きつけてこれからどうするか考えさせたいです。

自分の中ではあり得ないテニスや負けが去年から何度かあり(何度も試合してないですが)このまま年齢がどうだの環境がどうだの言い訳していくかそれでも強くなりたいと自分が思うかです。

とりあえず試合してから考えます。
…アンダーサーブかな…
バモス!

カテゴリー: 日記 | 投稿者けんぱ 00:44 | コメントをどうぞ

またフライデーナイトは

今週はありがたいことに、ストリング張り替えが一気にきて夜中NEXT GEN ATPファイナルをつけながら仕事という日が毎日でした。

最近4歳の長女が調子に乗っていて何か叱ると「そういうこと言っちゃいけないんだーバカっ」とか「ひどい、いじわるっ」とか反抗してくるし保育園で覚えてくるんですね。
次女は少し不安定で迎えに行ってから泣きまくりでずっとだっこ… 週末はベッドパッドや毛布、靴や帽子など持って帰るものが多いのにかまいやしません。
寂しいのかしがみついてわがまま放題です。
最近ずっとこうでなかなかメンタルも試されるし肘が痛いもので…

長女が毎晩オネショで夜中起こされるのと、自分は心配性なので娘達がちゃんと布団かけてるか気になりすぎて何度も何度も目が覚めてしまいます。

ほんとに毎日自分なりには精一杯のつもりで疲れきった中晩御飯中に長女が保育園で誰々君に結婚しようと言われた話をしてくれました。
そしたら、、、

「パパとけっこんしたい。」「みゆとゆいなはパパとけっこんするよ。」

涙が出ました〜(//∇//)
しかも言わせたわけじゃなくだ。
娘をもつ父親ならよく言うんじゃないかというありきたりのようなこの言葉。
自分が初めて言われるとこんな嬉しいんだな…。
こんなんで泣くようになるなんて俺もパパだな。

また金曜夜が雨で潰れました。
9月からかなり潰れています。
インドアが取れたり取れなかったりでわからないので雨でもしっかり用意しなきゃと、今日はレッスンの合間に昼寝して早めに娘の習い事に行き夕飯も食べるのですがやはり中止の連絡。

まあ仕方ない完璧な用意はいつもしてないとね。

ただ家族で食事ができて娘に魔法の一言をもらったので良しとしましょうかね(^^)

カテゴリー: 日記 | 投稿者けんぱ 01:11 | コメントをどうぞ