初投稿です。。緊張します。。笑

申し遅れました。コーチとフロントを兼任させていただいています

 

「一つの星」と書いて一星と申します以後お見知りおきを

お母さんお父さん覚えやすい名前をありがとう

 

 

さて、最近あった出来事として、、、

 

先日救急車で運ばれました

 

 

とにかく痛かったです！

 

 

体の中に結石が出来ているそうで、今もお腹に潜んでいます。。。笑

 

「毎日水２リットルが一番の特効薬やから飲んで」

と主治医の先生に言われました。

 

これは生活習慣として、心がけていれば

石はできないんだとか

 

 

皆さんもテニスをされる際に水分補給されると思いますが、、

ジュースみたいに糖分などが含まれているものを飲むのではなく、、

 

シンプルな水を飲むことをおススメします

 

こんな内容ですが、初投稿だったので、、

今後もブログ見てください！

 

一星でした！Bye-Bye

という訳ではありませんが去年の５月からホットヨガに通っています

始めてみると結構、ハマってしまって週３くらいレッスンを受けています 何が良いってこれでもかというくらい頭のてっぺんから足の先まで汗でドボドボ になって終わった後スッキリするのと、体幹が鍛えられて体が柔らかくなります

「ボールを思った通りに打てるとスッキリしてハマってしまった 」という嬉しいお言葉を頂きますがその意味が私はヨガでですが、実感、納得しました（笑）

暑い夏が過ぎ去り、テニスにはもって来いの季節です 皆さん気持ち良い汗を流しに是非、クレセントにお越しください スタッフ一同、お待ちしております

フロント　松井でした