習慣造就貧富

據研究發現,每個人都有富習慣和窮習慣。窮習慣包括吃得過多、吃垃圾搬屋食品、吸煙、酗酒等,這些習慣都會對人們的健康產生負面影響。生活中,若是窮習慣多,你的生活一定不幸福。
十個關鍵的富習慣如下:一、制定每天、每月、每年的目標,知道希望和目標的不同。二、每天進行至少30分鐘與職業有關的閱讀。三、知道健康的重要性,每天鍛煉半小時,多攝入低熱量的食物。四、每天管理與他人的關係,使用策略來增強這些關係,如問候電話、生日電話及生活事件電話等。五、鍛煉適度,飲食適度,花費適度,工作適度,遊玩適度。六、每天要完成工作日曆中至少七成的計畫。七、積極樂觀,把關注點放在成功的人和事上。八、把收入的10%至20%儲存起來。九、控制思想植髮手術和感情。十、儘量改掉自己的窮習慣,培養能使自己成功的富習慣。
十個關鍵的窮習慣如下:一、每天看電視超過一個小時,每天上網閒逛超過一個小時。二、每天吃熱量超過300卡路里的垃圾食品,過度飲酒,或者夜裏喝烈性酒。三、沒有每日鍛煉30分鐘的習慣。四、人際關係建立在需要的基礎上,交朋友帶有很強的目的性,有需要時才找朋友。五、每天的工作沒有完成七成以上。六、沒有建立人脈或沒有每月做義工5個小時。七、工作上得過且過,說的多聽的少,說話不著調,不花時間和金錢去建立關係。八、沒有把月收入的10%存起來,掙的少花的多。九、不能控制搬運服務自己的思想和感情。十、把希望誤認為目標。


カテゴリー: 未分類 | 投稿者xiezhuni 13:31 | コメントをどうぞ

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