こんにちは永徳です
先日テレビでマスターズ陸上の話題がとりあげられてました。９０才、１００才になっても競技会に出て、１００メートルを走ったりしてるおじいちゃん、おばあちゃんを見て自分も「こーなりたいなー」と思いました。
ちなみに年齢別に１００メートル走の世界記録を調べてみると
男子 女子
３５才 ９．９７ （秒） １０．７４
４０才 １０．２９ １１．０９
４５才 １０．７２ １１．３４
５０才 １０．８８ １１．６７
５５才 １１．４４ １３．３０
６０才 １１．７０ １３．７５
６５才 １２．３７ １４．１０
７０才 １２．７７ １４．７６
７５才 １３．４９ １５．９１
８０才 １４．３５ １８．４２
８５才 １６．１６ １９．８３
９０才 １７．５３ ２３．１８
９５才 ２０．４１ ３５．４８
１００才 ２９．８３
。
速いですねー。男子８５才と１００才 女子８５才と９５才は日本人でした。
私の４５才クラスは１０．７２秒（凄ッ）。自分は１４．１０秒なので８０才のクラスなら世界記録いけますね。（笑）
ところでテニスの上達についての話ですが、
テニスが上手になるのに近道はありません
ラケットの使い方というのはお手玉やけん玉 綱渡り テレビゲーム サッカーのリフティングみたいなもので長い時間をかけて少しずつ習熟するものです。でもある時点で限界を感じることはないでしょうか？
それはテニスはスポーツだからです。ゲームなどとは違って体力が必要です。
テニスのレベルの差を決めるのはテクニックではなく体力なのです。特に足の速さとその持久力は大事です。テクニックや精神力がのっかてるのは足の上ですから。でも足を鍛えるのは大変ですよねー。
足を鍛えるのは楽しくランニングするのがおすすめです
マラソン大会を目標にすると面白いですよー千葉マリンマラソンみたいな大きな大会なら遅いランナーがいっぱい出てるので初めての人は気が楽ですよ（笑）
