こんにちは
フロントのYです
今日も昼間は夏を思わせる暑さですが、朝晩は涼しく秋を感じます
気温の変化の激しい時期は体調を崩しやすいですが、みなさまはどのように健康管理されていますか？
私は、疲れがたまったり、風邪をひきそうになると「参鶏湯」を食べます
食べると疲れがとれ元気になるんです！
参鶏湯は、高麗人参やなつめ、ニンニクなどが入っていて、とても栄養価の高い薬膳スープです
疲労回復や風邪予防、アンチエイジング効果、冷え性対策、ストレス解消などたくさんの効果が期待できます
これからだんだん気温が下がってくる時期には食べる機会が増えそうです
みなさま、これからの時期に合う、身体に良い料理などありましたら教えてくださいね
