月別アーカイブ: 2014年3月

クルム伊達　ダブルスの上手さ
インデアンウエールズで今年も開花
　シングルスでは予選突破ならなかったが、ダブルスでしっかり勝ち上がっている。
　を持つ。
クルム伊達は、グランドスラムで最年長勝利記録

　　
　去年もこの大会では相性が良い。
　インデアンウエールズ2013ベスト4で敗れたが　

　　 ○クルム伊達公子/Ｂ・ザフラヴォワ・ストリツォワ,

　　7-6, 2-6, 5-10
Ｋ・ムラデノヴィック（フランス）/ Ｆ・ペネッタ（イタリア）組を6-7 (5-7), 6-2, [10-5]フルセットで破る。

　クルム伊達はペアの使い方が上手い。
　クルム伊達のミックスダブルス
　クルム伊達得意のリターン。
　レディポジション。　

　お互いに互角の戦い。
　9回ずつのブレークチャンス。
　3回活かした、クルム伊達ペアが、1回しか活かせなかったペネッタ組を破った。

　次の相手は第3シードのＳ.エラーニ、Ｒ.ビンチ、ペアを破った、
　ベテランペア。S.クズネトバ、S.ストーサ組。
　シングルスの上位ランカー。
　S.ストーサはキックサービスを打つし、ダブルスも上手い。

　S.ストーサのダブルス　キックサービスを使う。

　クルム伊達のライジングリターンとの勝負だ。

　2013クルム伊達はロランギャロで当たっている。

　　この時の相棒はF.スキアボネ。面白いペアだ。
　　フルセットで逆転負けだった。

　インデアンウエールズ　ハイライト動画
　C.ウォズアニッキ　Y.シュベドバ

　Ｙ.シュベドバは予選で土居美咲を破っている。

ダブルス上達のレッスンカード　ワンポイントアドバイス　40枚
　ダブルス陣形編　　
ダブルス陣形雁行陣
　ダブルス陣形並行陣　

　ダブルスの試合形式練習沢山紹介　　レッスンマニュアル　

　　今ではドリル数が250に増えました。
　レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、270ページの大作です。
レッスンマニュアル ドリル選250 冊子版
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ソフトテニスレッスンマニュアル ドリル選250 DVD版

【テニス】月岡一公の「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

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錦織　対戦はＴ.ハース　ストローク研究
　インデアンウエールズ　3回戦の相手はT.ハース。
　フランスの強豪、Ｊ.シャーディをストレートで下した。
　35歳のベテランだが,ここ数年調子が良い。
　今のランクは12位、錦織圭の21位よりも上。

　この二人、ストロークの良い見本。
錦織圭のフォアハンドストローク、より高い打点になり、
　肘が曲がっている。

　グリップが厚いためだ。
　この打点で
　肘が伸びていると、
　肘に負担が来る。

基本的なのはＴ.ハース。
　グリップは

　それほど厚くはない。

　インパクトに向かって、
　肘が伸びていく。
　インパクト過ぎから
　肘が畳まれる。

T.ハースの好調さ　　
　デビスカップでのＰ.コールシュライバーと組んだダブルスの活躍は凄い、
　ドイツは常勝スペインを破った。

　ダブルスでスペインのベルダスコ、マレーロ組を破った。
　ATPファイナルの優勝ペアだ。

　錦織圭と同じニック.ボロテリーテニスアカデミィーで練習仲間。
　
　片手打ち、バックハンド、打ち方はＲ.フェデラーに似ている。

　初めての対戦。お互いに知り尽くしているから、やりにくいと思うが。
　Ｔ.ハースは戦略が豊富だから、先にネットを取りに来るのではないだろうか。

　二人の試合スタッツ　
　サービスゲームは全くの五分
　リターンゲームでは錦織圭の方が勝っている。

　錦織圭のフォアハンドストローク、肘を畳む、Ｎ.ジョコビッチ風の打ち方。
　打点が高くなると自然とそうなる。

　　Ｎ.ジョコビッチのストローク　　
　　　ナダルと組んだダブルスから。　動画でチェック。

　Ｔ.ハースは肘を伸ばすＲ.フェデラー風の打ち方。
　　Ｒ.フェデラーのストローク　　

　錦織圭のストローク　ナダル戦から　
　錦織圭のサービス　　
　Ｔ.ハースのストローク　
　Ｔ.ハースって？　
　Ｔ.ハースの公式サイト　　

　錦織圭とＴ.ハースのストローク練習　　2009年ですけれど

錦織圭を育てたニック.ボロテリー　ゲーブハラミロ最新ストローク上達法

　インディアンウェールズ　公式サイト
　ATP　男子プロツアー　　
　WTA　女子プロツアー　　　
　テニス365　

テニス手帳、レッスン手帳
　テニスシステム手帳B7サイズ

　コート図、スコア、部員管理、お任せください。専用ページ数多くご用意。

　　セミオーダーテニスノート
　細かい説明はここで

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フェデラー、バブリン、スイスチームのダブルス　
　ネットプレーが活きる。
　S.バブリンカとのペア。
　サービス力抜群。

　インディアンウエールズ　強豪ひしめく男子ダブルス。　
　　N.ジョコビッチ、A.マレー、R.フェデラー、J.W.ツォンガ、J.D.ポトロ、R.ガスケが出場。　

　R.フェデラーのネットプレー

　　
　S.バブリンカの高成長。

　インドとパキスタンのダブルススペシャリストと対戦。
　この二人、直前のドバイでダブルス優勝。波に乗っているペアだ。
　もっともそのドバイ、R.フェデラーは優勝している。
　Rohan Bopanna and Aisam-Ul-Haq Qureshi 6-2, 6-7(4), 10-6
　　このペア、ダブルスランキング6位の実力派

　大接戦だったが、

　男子ダブルスの出だし、
　1stサ-ビスでは、I.フォーメーション
　対
　後衛陣が大きなっている。

　I.フォーメーションって？、

　後衛陣って？

　中途半端な雁行陣ではなく、攻守をしっかり意識している。

　最後はサービス力で押し切った。そしてネットプレーの繊細さ。
　フェデラーの生命線、タッチ、凄い。
このスタッツが内容を良く表している。

　ダブルスはシングルスよりも決まるのが早い。
　男子ダブルスでは特にそう。
　サービス側が圧倒的に強い。

　ラリーは、サービス、レシーブの次のポイントが勝負となる。

　このダブルス勝利の秘訣がある。
　ダブルス　勝利の法則　　

　Federer/Wawrinka vs Gasquet/Beneteau doubles super tiebreaker
　

【テニス】月岡一公の「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

　ジュニアのためのノート（年齢に合わせます）
　親子の交換日誌ノート　　
ダブルス強化ノート　

　ダブルス陣形編　　
ダブルス陣形雁行陣
　ダブルス陣形並行陣　

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スウィング　分析
　　素晴らしい分析機器

　皆さんのスウィングスピード、どれ位か分かりますか？
　サービス、ストロークなどのスピードと関係があります。

　スウィングスピード以上の速さは出ませんから。

　ダンロップでスウィングを解析するソフト、ツールを出しましたね。

　僕はすごく興味があります。

　ラケットのヘッドスピード、興味ありませんか？
　I.カルロビッチの240キロを超すサービス、ラケットの軌跡を知りたいですよね。

　調べ方は、簡単。
　ラケットのグリップエンドにセンサー、手首にツールを装着します。
　無線でパソコンに飛ばすんですね。

　スウィングスピードもそうですが、スウィング全体の最大加速とインパクトの同調をチェックしたいですね。
　多分、上手な人はインパクトに向けてスウィングスピードが上がります。
　インパクトで最大スピード。

　これはP.サンプラスのサービスですが、

　でも僕がテニススクール時代に、生徒さんのスウィングをチェックすると、
　インパクトの後でスピードアップになっています。

　これって、準備が遅くて、スウィングが間に合っていないということですよね。

　ゴルフ　宮里藍のスウィングとテニス　

　道具の分析、ゴルフが進んでいます。
　人口の多さ、お金のかかり方が違いますから。

　ダンロップでは、スウィングをrチェックして、その人に合うラケットを選ぶそうです。

　ゴルフと、テニス、共通点があります。
　ストロークのスウィングが近いですね。
　フォアハンドですが。

　軸を安定させて打つ点も似ています。
　タイガーウッズとテニス。
　ゴルフの選手はフォロースルーがきれい。当たり前ですよね。
　次の動きは必要ありませんから。
　テニスは次のポジショニングに動く必要があります。

　R.マキロイとC.ウォズアニッキ。

　石川遼とテニス　　

　ゴルフのスコアを少しでも良くしたいから、お金をかける気がするのでしょう。
　ヘッドスピード、いつ最大加速するか、
　モーションアナライザー

　セイコーが開発してダンロップがテニスに応用しました。

　
　セイコーエプソン株式会社は、人や物に装着することで、
　スポーツなどの運動情報を簡単かつ高度に解析できる
　無線モーション計測システム「M-Tracer（*1）」を開発。

　エプソン、プリンターの会社ですが、そのベースはセイコー。
　パソコンにも精通し、センサーはお手の物です。
　プリンターのインクにもセンサーがついています。
　詰め替えインク防止用なんでしょうけれど。

　M tracer 　ゴルフ用にシャフトに取り付ける。こちらが先ですね。

　これからテニスに応用できるはず。
　ダンロップ　スウィングラボ　　

　ゴルフ用　モーションアナライザー　　K-vest

Dunlop swing Labo　　
　PDFでラケット選びの方法が説明されている。
　参考にどうぞ。

【ゴルフ】安楽拓也の「ゴルフスイング理論“Perfect Swing Theory”」

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トッププレーヤーが集結する、インディアンウエールズ
　シングルスも面白いが、注目したいのはダブルス。
　ここはマスターズ1000の試合で、トッププレーヤーのほとんどが出場する。

　好調のR.ナダル、
　第2シードのN.ジョコビッチ。

　調子を上げている、R.フェデラー。
　全豪優勝のS.バブリンカ、
　G.デミトロフも登場　　

　錦織圭は、勝ち上がると、T.ハース、R.フェデラーと当る可能性がある。
　錦織圭は予定していた試合をパスして、ここに備えている。

　ダブルスのスペシャリストも登場するが、
　シングルスのトッププレーヤーが、ダブルスにエントリーしてる。

　彼らのほとんどは2回戦から出場で、1回戦を免除。
　その余裕を利用して、足慣らし、手慣らしをするためだ。

　デビスカップを控えての出場はスイスペアだろう。

　ダブルスの効用　シングルスの練習になる
　

　シングルスとダブルスは違う　　

　錦織、内山ペアの成功　デビスカップ
　

　彼らはダブルスの戦績が少ないために、シードがなく、当然、面白い組み合わせ、
対戦が実現する。

ダブルスのスペシャリスト
　第1シード

　　ブライアン.ブラザーズ

　第2シード
　　A.ペヤ、B.ソアレス

　第3シード
　　I.ドディグ、Ｍ，メロ

　第4シード
　　パエス、ステパネック組
　基本的に、男子ダブルスらしいペアが多い。並行陣を多用する。

そしてシングルスのトッププレーヤー
　N.ジョコビッチ、
　S.バブリンカ、R.フェデラー組　オリンピックのダブルスで優勝している。
　　２００８　北京
　　

　この時はR.フェデラーが司令塔。今はS.バブリンカが上だけれど。
　A.マレー　ペアーはウィンブルドン優勝のジョナサン
　J.D.ポトロ
　M.ラオニッチ
　J.W.ツォンガ
　R.ガスケ

　そしてN.ジョコビッチ組は1回戦でM.ラオニッチ組と激突する。

　J.イズナーとS.クエリのビッグサーバー二人がダブルスに出場しているが、
　ビッグサーバー二人でも、ダブルスはそれほど簡単ではないようだ。

　インディアンウェールズ　公式サイト　

　シングルス　ドロー
　

　男子ダブルスドロー　

　テニス作戦ボード　2画面マグネット　

　大きさも小さなシステム手帳用から、大きなA3サイズまであります。

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才能あふれる若いG.デミトロフの焦点を当てた。

デミトロフが大きくランキングを上げた。
　皮肉なことに錦織圭を抜き16位。
　錦織圭は17位に後退。

　錦織圭は守備型、リターン側のプレーヤー、
　その点では、G.デミトロフは対極をなすプレーヤーと言える。

　ミスを恐れず攻撃するG.デミトロフ。
　ミスを抑えて、相手の攻撃を抑える、錦織圭。

　それぞれサービスゲーム、リターンゲームが持ち味だ。

　リターンゲーム、錦織圭特徴　　

　錦織圭が勝利　初対決　

　今日から予選が始まるインディアンウエールズが正念場だ。
　二人とも出場する。　

　G.デミトロフのテニスの魅力は、
　攻撃的なこと。
　優勝のアカプルコ。
　よく言われるが、ベビィフェデラーと。
　プレースタイルはよく似ている。

　サービスからの攻撃力。

　ミスを恐れずウィナーを狙うこと。
　ここで男子シングルスのトッププレーヤーの第1条件をクリア。
　トッププレーヤーのサービス力。
　ダブルフォールトが少ない事。

　ネットプレーでのポイントが多い事。

　フェデラーと違う点は、R.フェデラーよりもサービスは速い。
　1stサ-ビスも219キロ
　さらに凄いのが2ndサービスデモは速さが落ちていないこと。
　2ndサービスでの平均的速さが150キロを超す選手は少ない。

　この点ではS.バブリンカとよく似ている。
　片手打ち、バックハンドでも似ている。
　片手打ち、バックハンドの魅力

　そのれもそのはず、同じコーチ　ノーマンコーチだ。
　二人ともメンタル.タフネスが凄く強くなった。

　誰でも実行できる心を強くする方法
　　
　

　動かされた後の一発狙いの逆襲が強い。
　身体が柔軟で、最後まで脚が良く伸びる。

　ATP　G.デミトロフ紹介　ハイライト動画

　テニス作戦ボード　セミオーダー

　作戦ボードの詳しい内容は

この写真は付属品の全てを紹介しています。マグネット、イレーサー、マーカーは1セットです。

　自分のテニスを知ろう
　スコアをつけるためのテニスノート

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デミトロフ　大きく成長
　ヤングガン、G.デミトロフ、強い。
　A.マレーを破り波に乗るG.デミトロフ。
　この時もスリリングな逆転勝ち。
　今回も、スルリと要領よく、合理的な勝ち方。

　負けたビッグサーバーのK.アンダーソンは悔しいでしょうね。
　身長とビッグサーバーの関係。
　レッドクレーから美しいブルーのハードコートに替えた、アカプルコで勝利。

　K.アンダーソンはダブルスでM.エブデンと組んで優勝。

　G.デミトロフのこの試合、

　サービスエースと
　ウィナーが多い事。
　13本のサービスエース、
　46本のウィナーを奪った。　
　これはかなりの攻撃力。

　相手のK.アンダーソンはビッグサーバー。
　それよりも多い、サービスエース。フェデラーと似ている。
　52本のアンフォーストエラーを誘っている。
　2ndサービスで60%のポイント獲得率は強い証拠。
　これは相手に大きなプレッシャーを与える。
　2ndサービスの重要性　　

　感心するのは、試合の上手さ。
　試合を左右するブレークポイントではK.アンダーソンがチャンスも数も多い。
　しかし、タイブレークを2回制して、要領よく勝っている。

　テニスのプレースタイルは、ベビィフェデラーと呼ばれている。

　サービス力アップ

　バックハンドマスター

　勝ち方はR.ナダル。

　テニス上達セミオーダー

　練習メモレッスンカードのセット　
　

　見事な片手打ちバックハンド　

　追い込まれた後の逆襲のショットが上手い。
　ランニングショットの達人。
　N.ジョコビッチを破った試合が思い出される。2013　マドリッド
　　

　錦織圭は、このG.デミトロフに勝っている。
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　G.デミトロフ　K.アンダーソン　ハイライト動画

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フェデラーのテニス　　ボレーのタッチ
　攻撃力の激突　T.ベルディフ
　ドバイでT.ベルディフを破り優勝。

　最近２連敗中だった。
　この二人、攻撃力のテニス。
　サービスを軸に展開する。

　ここにきて好調のフェデラー　
　N.ジョコビッチに逆転勝ち、これは大きい。

　チャンスボールは前に出てネットプレーで仕上げる点でも似ている。
　フェデラーはタッチを活かす。

　フィーリングを活かしたボレーを見習いたい。

　攻撃のテンポが速い。
　本当のワンブレーク差。

　サービス力があるので１stサ-ビスはサービス側が圧倒的に有利。
　２ndサービスをどう叩くかが問題だ。

　またもや、逆転勝ち。強さが戻っている。

　美しいT.ベルディフのサービス。

　美しい、ストロークはR.フェデラー　　
　ボレーの動きは互角だ。
　攻撃的なT.ベルディハのボレー、
　繊細なタッチのフェデラーのボレー。

　フェデラーのスーパーショット。
　サイドスピンのドロップショット、ハーフボレー、難しいショットを簡単に。

　フェデラーのタッチ。

　こんな練習でボレーのタッチを練習しよう。

　面白いのは第１セット、
　１stサ-ビスのポイント獲得率１００%のフェデラーが落した。
　１stサ-ビスの確率が３５%と極端に悪かった。

　トッププレーヤーの１stサ-ビスのポイント獲得率は勝つ時は７０%以上。
　１stサ-ビスの確率は５０-６０%。

　この辺は一般プレーヤーは、真似をしないで欲しい。
　トッププレーヤーは１stサ-ビスのポイント獲得率が高いので、確率は多少落ちても構わない。

　しかし一般プレーヤーでは、２ndサービスの時にプレッシャーがかかり、極端にポイント獲得率が落ちるからだ。

　R.フェデラーのホットショット動画　

　ドロップショット、普通はサービスラインまでに２バウンドすれば合格。
　このショット５回バウンドで、ボールは完全に止まっている。

　ボレーの全体像を持とう。　

　ボレー　上達する　レッスンカード
　ボレーマスター

　ボレー上達のドリル　グレーディングのドリルが練習に最高です。　
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ソフトテニスレッスンマニュアル ドリル選250 DVD版

　ドバイ　公式サイト　

　ATP　公式サイト　

　R.フェデラーのネットプレー　アングルボレー、ドロップボレーと自由自在。

　こんな競った場面でも、場面だからこそ、ボールを良く見る。これがフェデラーです。

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質問：テニスを始めたのですが、やることが多すぎて、時間がかかりそうです。上手な上達法ってありますか？

お答え：回答になるかどうかわかりませんが、ご自分のテニス環境に合わせた時間を有効に使う、ことですね。
　参考になればと、紹介します。

テニスの練習内容に対する考察
　月さんのテニス、一言でいえば、「いろいろあらーな」。ですね。
　テニスのキャリア

　40年以上になります。
　テニススクールの
　校長もやりました。
　テニスクラブの
　支配人もやりました。
　テニスクラブに
　所属して、
　会員の会長もやりました。

　テニスではありませんが、体育系の部活も経験しています。
　試合もそこそこ出ていました。
　そろそろ、テニスの総括の意見を出しても良い頃かなあと。

　テニスをして良かったことは、いろいろな方と会えたことですね。
　一緒のプレー、対戦、レッスンをした方、教えて頂いた方。
　本当にテニスが好きな方が多いです。
　それだけテニスには魅力があるんですね。

　仲間でも、テニスを始めた人は、ほとんどが続けています。

　シングルス、ダブルス、クラブ対抗の団体戦。
　もちろんレッスンもたくさんしています。
　テニススクールにレッスンでは入っていたこともあります。

　今、参加いるテニスクラブ、楽しい仲間に囲まれています。　
　横浜のん兵衛テニスクラブ　
　ほとんどの方がスキー好きなのも共通点。

　猪苗代スキー場　スキースクール
　3月末のジュニアキャンプにはレッスンに行きます。遊びに来てください。

　多少飲み過ぎるきらいがありますが、現在の日本を象徴する、高齢化テニスクラブです。

　テニスに対するいろいろな方の考えがあるなあと思います。

　テニスに対しての目的、大きく違いますね。
　試合をしたい方。ダブルスなら良いのですが、シングルスとなると、コート数から言って難しいですね。
　技術を磨きたい方。試合は好きではない方もいます。
　仲間との時間を過ごしたい方。
　お酒を飲むのが目的の方。

　いろいろですね。
　ただ、時間は限られていますから、どのように使うか。
　それが問題ですね。

　ダブルスをされる方が多いでしょうから、4人で時間を共有する訳です。
　ですから同じ目的の方が4人そろうと楽なんですが。
　ダブルスって楽しい。
　ダブルスは好きなんだけれど、左サイド、右サイドにこだわる方。
　これも困りものです。

　例えば、3人は試合をしたくて、一人は練習が好き。
　この逆も困りますね。
　出来るだけ有効に使いたいですね。

　土日のテニスクラブですと、1セットマッチ。
　練習でしたら、30分交代、位でしょう。

　テニススクールでは、90分が多いですね。
　ジュニアでは60分の所も多いでしょうけれど。

　テニススクールの経験から
　　ボール出しマニュアルを作りました。

　　ワンポイントアドバイスカードを作りました。
　　　
　　練習ノートを作りました。
　　　
　　作戦ボードもこの時の経験からです。
　　　
　いずれにしても、試合あってのテニスと考えています。
　僕は試合をする、

　しないはともかく、
　テニスは
　試合があっての
　各ショット、
　戦術です。
　ですから試合を想定した練習が必要と考えます。

　試合あってのテニス
　練習のための練習は×　

　ストロークのラリーが好きな方が非常に多いですが、
　サービス、レシーブから始めるだけで、テニスの内容が大きく変わると思いませんか？

　いずれにしても目的に合わせたバランスの良い練習が重要ですね。
　コートに入る前に、ストレッティング、準備運動。
　練習が終わったら、コートの外で、cool-down。
　これは守りましょう。

　バイクのLotus格好いいですよ。

　ヤギのバランス感覚　おもしろ動画　

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