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ストローク 上達の良い循環 錦織圭に学ぶ

ストローク 全体像をつかもう 錦織圭の打ち方
 ストロークの技術には興味があっても、
 打点に入る前の、フットワーク、スタンスに興味のない方が多い。
 実は、インパクトはメインで気になるが、そこに入るまでの経過が重要。
 ボールの打点に入るまでの動きを確認しよう。
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ストローク、打つまでの経過を整理しよう。
 言葉で書くと、細かいことになるが、全体像をイメージでコピーして欲しい。
 相手のボールは、トッププレーヤーでは1秒少しで返ってくる。
 これらの動作をすべて、自動運転で、必要がある。

 ストロークの基本 錦織圭
ストロークの循環 全体像をつかもう
 1:準備段階
 レディポジションで相手のボールを待つ。
     ↓
 2:打点に入るフットワーク
     ↓
 3:ボールを打つ、スウィング
     ↓
 4:次のポジションに戻るフットワーク
     ↓
 相手が打つ時はスプリットステップ 
 これで元の1に戻る。
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 これがストロークの良い循環だ。
 言葉で覚えるのではなく、全体像の動きをフィーリングで覚えて欲しい。

 ストロークの重要ポイント
 自動運転に入るスプリットステップ
  

 打点に入るフットワーク
  

 スウィング、トップスピンの打ち方
 

 ストロークの運動連鎖 

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トップスピンマスター 

スライスマスターカード

 テニス上達のレッスンマニュアル 

 テニス上達 システム手帳でテニスメモ 

Keiopenstansfsseq

本日の御教訓 ストロークの良い循環
 打ったら次の準備
 1:スプリットステップで自動運転に
 2:フットワークで早く打点に入る
 3:元に戻る 

ニック.ボロテリーテニスアカデミィー、ヘッドコーチ、G.ハラミロ 錦織圭の最新ストローク上達法

 親友の描く 梅
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 最後まで読んでいただいて、有り難うございました。

カテゴリー: エッセイ, コーチ, ストローク, テクニック, 練習, 錦織圭 | 投稿者tsukky 08:09 | コメントは受け付けていません。