テニス ストロークをチェック 錦織選手のストロークを分析
ストロークの全体像
流れを、細かくチェックしましょう。
これはストロークの流れを理解する補助です。
あくまでもストロークの全体像をイメージでとらえてください。
パッコーン、気持ちの良い音がした時の爽快感を思い出してください。
スウィートエリアで打っていますか？
ラケッティングでフィーリングアップ
皆さんがスウィートエリアで打つ確率はまだまだ低いのです。
自分も、フィーリングをつかんでいる時は快調ですよ。
スキーでリズムに乗って快調に滑った時のフィーリング を思い出してください。
音楽、ギター演奏、快音エッセー 介護施設のボランティア です。
スポーツ上達の基本
Ｐｌａｎ → Ｄｏ → Ｃｈｅｃｋ → Ａｃｔ
スプリットステップ、テイクバックするところまでです。
ストロークの循環、より詳しく
先回 ストロークの全体像 を紹介しました。
今回はより細かくチェックしましょう。
レディポジションで相手のボールを待つ。
↓
相手のボールを予測する
↓
相手のボールを判断して、スプリットステップ
↓
打点に入る、フットワーク
↓
外足で足場を決める、上体を捻る、一般プレーヤーはテイクバック
↓
ボールを打つコース、球種を決める。相手のポジションを確認
↓
フォワードスウィング、ここに入ればコースは変えれない
↓
インパクト、打点に視線を残す
↓
ボールを押しながらフォロースルー
↓
次のポジションに戻るフットワーク
↓
相手が打つ時はスプリットステップ これでもとに戻る。これ重要。
錦織圭選手のこのストロークを支えているのは、
反射神経
ストロークの循環図です。
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