スマッシュが苦手 ヒントで上手くなる
皆さん、スマッシュ得意ですか？
大嫌いと言う方が多いすよね。
スマッシュの苦手意識をなくす方法を考えましょう。
テニス上達エッセー 第2弾です。
上達のヒントをまとめて紹介します。スマッシュの前に知っておきたい事。ここは抑えておきましょう。
第一弾は、バックハンドでした。
上達の基本は、ここです。ここはしっかり知っておいて欲しいんです
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スマッシュが苦手の理由は
１：ボールの落ちて来るタイミングが読めない
２：スマッシュの練習量が圧倒的に少ない
３：練習向きのロブを上げてくれる人が少ない
この3点です。
そこでここに注意して練習しましょう。
１：ボールの落ちて来るタイミングが読めない
スマッシュが難しいのは、ボールが高い所から落ちて来るから、
タイミングが取りにくいのです。
高～～いロブは難しいですよ。
一度弾ませて、グラウンドスマッシュにした方が楽です。
立体感覚のイメージが大切です。
２：スマッシュの練習量が圧倒的に少ない
皆さん、スマッシュ練習しますか？
まずほとんどやりませんよね。
試合に出る方は、数本打つでしょうけれど。
練習を合理的に。
３：練習しやすい、ロブを上げてくれる人も少ないでしょう。
スマッシュ練習に付き合ってくれる、ロブの上手い人が必要です。
これって、リターンの練習と似ていますよね。
ボールの高さのイメージを持つ。
初級者は2段階、
中級者は3，4段階。
試合に出るなら、さらに高い逃げのロブ、ネットから沈める、ディンクショットが必要。
つまり7種類ですね。
錦織圭選手のスマッシュ練習の動画がありました。
トッププレーヤーは全員スマッシュが上手いです。
反射神経がいいし、全身バネのようにして打ちます。
この様にジャンピングスマッシュできたら格好いい。
相手はもうロブを打ってきませんよ。
ですからトッププレーヤーの試合では、ロブは極端に少なく
パッシングショットを狙う様になります。
錦織圭はトップスピンロブ上手い ですね。
スマッシュの一人練習法、
一度コートにボールを叩きつけて、グラウンドスマッシュ状態にして
はいスマッシュ。
最初は難しいですが、ラケッティングの延長です。
テニスは、ラケットとボールのタッチ、フィーリングが重要なスポーツ。
遊び感覚で上達しましょう。
ボール出しマニュアルでは、練習しにくいスマッシュ、ロブの練習も多く取り入れています。
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テニス マーフィーの法則 次に書きますね。
自分のスマッシュの時には太陽が目に入る
スマッシュの当たりが良過ぎて、アウトした。
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横置きのコート図は、テニスコーチ指向ですね。両チームを平等に見ています。
縦置きのコート図は、選手タイプですね。
自分を手前位に置くことが多いようです。
スコアを書いて、自分のテニスを知ろう。
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