テニスの夏合宿、成功のコツ
目的意識、合理性、時間を有効活用
梅雨も明けそう。夏本番。
そこで、テニス合宿、のお勧めです。
もちろん、テニスのメッカ、白子、軽井沢、山中湖もいいですが。
遠くに出かけない、いつものテニスコートで、
気分一新のミニ合宿もいいですよ。
こんなテニスコート最高ですね。
僕自身も、恒例の、軽井沢合宿です。
涼しい、仲間と会える。
楽しさ倍増です。
しかもゆうすげ温泉で、テニスをしながら、
すぐに温泉に。これって最高です。
身体が弱っているのは、何とも仕方がないですが。
僕も若い頃、コートを求めて、静岡、山梨、千葉、長野
と行きましたが、テニスコートは同じですから。
夏合宿成功の3部作をお届けします。
狙いは、目的を持って、
合理的にテニスを考え、
上達する。
Part1 合宿の狙いを決める。
目標意思決定。
Part2 自主運営、合宿を
学生に任せる事の良さ。
Part3ビデオ合宿の勧め
テニスを含めて、色々なスポーツ、 自分を知る事が大事です。
Plan → Do → Check → Act。
今日はそのPart1 合宿の狙いを決める、
ブログに質問を頂きます。ありがたい事です。
この時期になると、合宿、指導の相談が多いですね。
参考例を紹介します。
テニスの経験が浅いけれど顧問に。
そこで、効率良く指導するためのアドバイスをまとめてみました。
合宿成功のお役に立てばと。
Q＆A 高校部活の顧問をしています。
今年も夏合宿に行きます。
毎年、色々考えるのですが、
計画通りに進みません。
A：テニス合宿いいですね。
仲間との共同生活で、絆も深くなり、
心.技.体の充実が図れます。
スポーツ指導経験の多い、月さんが、合宿のアドバイスをします。
テニスコーチ、30年
スキーコーチ、35年
合宿の記憶。自分を振り返ってみます。
計画段階で、希望ばかりが先行して、
実際の計画と食い違う事が多いものです。
必要なPlan → Do → Check → Act の考え方。
各自のテニス力を把握しておきましょう。
テニスノート
役に立ちます。ベビーステップが良い例です。
天候、の影響も多いでしょう。
今までの反省点を出しておくと良いでしょう。
まず考えるのは、安全第一。
そして、部活全体の、共同生活、これを充実させましょう。
全員で上手くなる、そんな感じですね。
顧問は、学生を上手く取り込んでください。
安全と言えば、夏場は、熱中症対策が必要です。
テニス、夏、炎天下。
対策は十分ｎ考えておきましょう。
熱中症とテニス、指導、総合情報
熱中症、
正しい
水分補給、
知識を
武装しましょう。
暑さの
慣れも必要。
炎天下の
試合にも
備えを。
学生が、正しい熱中症、水分補給の知識を持つことから始めましょう。
先生は、他の怪我も含めて、応急処置の知識は持ってください。
近くの病院、
搬送の車の手配も必要です。
早朝レッスンの例 初心者にはこの時間に
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