おはようございます。
こういう時こそ、規則的な毎日を務めています。
今のところけっこううまく行っていますが、最近始めたのが「起きて一杯ボディーメンテ」です。
朝起きて、家中の窓を開けて風を通し、体温を測った後、新聞を読みながらボディーメンテを一杯。それからもう毎朝48年続けているストレッチと腹筋背筋腕立て体幹。
それから朝食をとって、甥が子供と遊んでいたらその公園に駆けつけてボレーボレー＆キャッチボールして、その後ランニングとジャンプトレーニング。
それからシャワーを浴びて、車で母を連れ出して家か事務所でランチと仕事。仕事に疲れたら、断捨離に精を出す。
そのような毎日です。佐藤直子
