昨日は東京国際大会からの帰りが夜9時をすぎ、それから女子大のインターネット授業のパワポを作って、アップするまでに、もう今日の朝2時になっていました。
そして今日の6時半に朝のストレッチのために朝起きたら、アップされたインターネット授業が開けられないという連絡が来ていて、それは仕方ないのでストレッチよりもそちらの方を優先させて、パソコンで改善版をアップし直しました。
そしていつも1時間かかる朝のストレッチとトレーニングを20分で済ませて朝練へ行きました。
そして、練習を始めて5、6分のところで、バックハンドを打った時にパキッ！と肩甲骨のところの筋肉を痛めてしまいました。
やはり準備運動を充分しないと怪我に繋がりますよね。
でも、プレーしているうちに痛みは少しずつ軽減されました。
今は、モーラステープを貼って、心地よいです。佐藤直子
