今日の朝方、胸の肋骨の中心あたりが痛くなり、私もついに何かの病気になったと暗ーい気持ちで起きました。
大きく息を吸い込むと痛いのです。
歯を磨きながら、気付きました。
昨日の、亜細亜大学との対抗戦で、自分のテニスが全くできないので、学生がウォームアップをする時に、一緒になって2キロのトレーニング用ボールを持って、体幹トレーニングをしたのです。
しばらくトレーニングをしていなかったので、胸の筋力が落ちていたのですね。
その筋肉痛だったのです。
トレーニングはやはり続けないと筋力はすぐ弱くなりますね。
テニスに影響するかなと思いましたが、大丈夫でした。
たった2キロのトレーニング用ボールを振り回して筋肉痛になるとは、私も情けない。佐藤直子
