雨が続くとテニスが出来ないし、体も動かせないので、本当に憂鬱。 今日はジムに出掛け、膝が痛いので自転車を漕いだ。 本当は走りたいのだが、まだ膝が本調子ではない。 大腿筋を鍛えなきゃダメだからね。 若い時は故障が比較的なく … 続きを読む →