月別アーカイブ: 2025年11月

こんばんは

タケウチこーちです

なんか今日は雨が降ったりやんだりの
天気でしたね

この時期は雨が降ると寒い
風邪ひかないように
気を付けないとですね

さて、年末年始のイベント見ました？
11/30(日)10:00より予約開始なので
出遅れないようアラームをセットしておきましょう

こんな感じだよ

コーチとの半面ラリーとプライベートレッスンはジュニアクラスも対象になりますので
今年の悩みは今年中に解決しちゃいましょう

年末の昼間は健康的にテニスをし
夜はテレビでも見てのんびりしましょう

そして、来年のテニスのスタートは我々とテニスをして
良いスタートを切りましょうっ

では

こんにちは
今週はさぼらず頑張った村田です

今回はトロフィーポーズについてお話をしたいと思います

名前の由来は数十年前はテニス大会に入賞するとトロフィーの一番上に
よくこのようなポーズを取ってい像があったので、
それにちなんでトロフィーポーズという名前になったそうです

■ トロフィーポーズの6つのポイント
肘の高さ
右肘・右肩・首の付け根が 一直線上にそろう位置 が理想（右利き）
肘が下がるとパワーが伝わらず、上がりすぎてもスムーズに振れません
写真などでは側屈の影響で誤解しやすいので、必ず“ライン”で判断しましょう

グリップの持ち方
基本は コンチネンタルグリップ（包丁持ち）。
前腕の自然な回転（プロネーション）が起こりやすく、面の安定につながります

ラケットと手首の角度
ラケットと前腕の角度は 90〜140度 が目安。
この角度ができると手首の動きがスムーズになり、インパクトの再現性が高まります

ラケット面の向き
ラケット面は コートの右側～右下側を向ける（右利き）
上向きになると肘が下がって腕だけのスイングになりがちです

上半身の側屈
軽く右に倒すことで、体幹の“しなり”が生まれ、サーブの威力がUP
左の骨盤を前に出すイメージで自然な側屈が作れます

膝の屈伸
深く曲げすぎる必要はありません。
膝は リズム作りと打点の高さを補う程度の屈伸 で
ジャンプしようと意識しすぎるとタイミングが崩れやすくなります

■ まとめ
トロフィーポーズはサーブの土台となる動作
肘の位置
コンチネンタルグリップ
ラケット面と手首の角度
上半身の側屈
膝の使い方

まずはトロフィーポーズが、このポイントを満たせているか
スマホで動画でチェックしてみてください

どーも

火曜日に現れる
私です

「いやっ誰やねん！！」

って言ってるのが丸聞こえですよ

というわけで
みなさん、ラケットの試打はしました？

新しいラケットはそりゃー素晴らしいもので
これは使ってみないとわかりませんよ

なのでぜひ手に取って使ってください
使うのはタダですよ

私のお勧めは
「babolat　evodrive」
です！！

私自身はbabolatのpuredriveを使用しておりますが
evodriveも良いんですよね

色も良いし、使いやすいし

ぜひ騙されたと思ってお試しあれ

というわけで
この前山川店長に撮ってもらった写真を載せときます

テニスやってる風でしょ？
かっこよく撮ってもらいました
実物の方がもっとかっこよいですけどね

はい、すみません

というわけで
まだまだラケットキャンペーン続きますから
楽しんでくださいね

ストリングキャンペーンもやってますから
張り替えてから3か月以上経っている方は
すぐ張り替えに出しましょう

では

あれっ

気づいたら火曜日が過ぎてる…
なぜだ

ということで…
遅れながらも更新させていただきます

まいど、竹内です

只今ラケット＆ストリングキャンペーン中ですね
「そろそろラケット変えようかなー」
「ラケット変えたいけど何が合ってるのかなー」
って思ったりしてませんか？

ラケットが自分に合ってるかどうかって
なかなかわかりづらいですよね

それ、私たちにお任せください

プレー中にどんなボールが来たか
どんなスイングをしたか
スイングしたときのバランスはどうか
etc…

色々な側面からそのラケットが合っているかを
見極めさせていただきます

なのでぜひ試打ラケットを使用してみてください

もちろん、みなさんの感覚も大事なところです
色々お話ししながらベストなラケットを
見つけましょう

ストリングもどれがいいか悩んじゃうと思うんですが
それも私たちにお任せで

ジュニアラケットもキャンペーン価格となります
お父さん、お母さん
こどもに1本ラケットを持たせてみてはいかがですか？

マイラケットを持つことで
少しテニスの練習をする時間が増えたり
「パパー、テニスしよう」って言ってきたり
そんな時間が増えること、間違いなし

ぜひご検討ください

では、最後に

本ブログの内容と全然関係なく
最近撮ったきれいな夕方の写真をのせて
締めたいと思います

ではっ

こんにちは
先週またまた更新をさぼった村田です
それでもやはり継続は力なりです
頑張るぞ

〜振りやすさを決める“隠れたバランス”〜
　ラケットを選ぶとき、重さ（重量）やバランスを気にする方は多いですよね。
　しかし、実際の打ちやすさや振り心地を決めるもう一つの大事な要素があります
　それが 「スイングウェイト（Swing Weight）」 です

■ スイングウェイトとは？
スイングウェイトとは、ラケットをスイングしたときに感じる「振り重さ」を表す数値のことです
専門的には“慣性モーメント”と呼ばれ、グリップを支点にしたときの回転のしやすさを示します。
・数値が大きいほど：ヘッドが重く感じる。パワーが出やすいが、振るのに力が必要。
・数値が小さいほど：軽く振りやすい。スイングスピードを上げやすいが、打球が軽くなりやすい。
静止時の重さとは違い、実際にスイングしたときの体感の重さがスイングウェイトです

■ スイングウェイトの目安
　スイングウェイトは「kg・cm²」で表されます。
一般的な目安
　タイプ スイングウェイト 特徴
　軽め 〜280 　　　　　振り抜きやすく、コントロール重視
　標準 280〜290 バランスが良く、一般プレーヤー向け
　重め 290〜 　　　　　パワー重視。体力とスイングスピードが必要

■ コーチのアドバイス①：「ラケットの重さ＝振りやすさ」ではない
よくあるのが、
「軽いラケットの方が楽そうだから」
と考えて選んでしまうケースです

実は、軽くてもトップが重いラケットはスイングウェイトが高く、
思ったより“振り重く”感じることがあります。
逆に、少し重くてもバランスが手元寄り（トップライト）なら、
意外とスイングが軽く感じることもあります。
大切なのは「数字上の重さ」よりも、スイングしたときの感覚。
試打の際は、ぜひ実際に振ってみて「振り抜きやすいか」をチェックしましょう

■ コーチのアドバイス②：「スイングタイプ別おすすめ傾向」
プレースタイルや体格によって、適したスイングウェイトは異なります。

プレースタイル おすすめの傾向
初心者・女性・ジュニア 軽め（〜280）で操作性重視。フォーム習得に◎
一般中級者 標準（280〜290）で安定性とパワーのバランスを
上級者・男性・ストローカー 重め（290〜）でパワー重視。打ち負けにくい

特にジュニアや女性プレーヤーは、
スイングスピードが上がってきたタイミングで、
少しだけスイングウェイトを上げると、打球に「伸び」が出やすくなります

■ スイングウェイトを意識すると、テニスが変わる
ラケットを選ぶとき、重さやデザインだけでなく、
「振りやすさ」＝スイングウェイトも意識してみてください

数値や感覚を理解して選ぶだけで、
・フォアの安定感が増す
・サーブのスピードが上がる
・長時間のプレーでも疲れにくくなる
といった効果を実感できるはずです

【まとめ】
　・スイングウェイト＝スイング時の“振り重み”を表す数値
　・数値が大きいほどパワー重視、小さいほど操作性重視
　・平均は280〜290前後。自分の体力とスタイルに合わせて調整
　・試打で「振り抜きやすさ」を必ずチェック

「重いラケットが良い」「軽い方が振りやすい」
という単純な話ではありません。
ラケットと自分のスイングの“バランス”が取れてこそ、本当の打ちやすさにつながります
当スクールでも、スイングや体力に合わせたラケット相談を受け付けています。
気になる方はぜひコーチに声をかけてくださいね

※現在はプリンスのみラケットに記載されています

みなさん、おはようございます

お元気でしょうか

私は元気です
元気しかありません

火曜日の投稿を忘れてたわけではございません…
ちょっと色々ありまして…

ということで、11月3日で誕生日を向かえ
さらにレベルアップしました

大島コーチが産休のため…

いやっ育休か
そろそろこのネタはおしまいかな…

ということで
色々担当コーチが変わってしまい
申し訳ございません

スポーツクリエイトの様々なコーチが
大井町校に来ていますので
これを機に色々なコーチとテニスして
さらにテニスを楽しんでください

今期は
「サーブ」
となります

「入ればいいよ」
「サーブ苦手だしあんまやりたくないなぁ」
ってよく聞きます

皆さんがサーブを打つことが好きになるよう
色々とアドバイスさせていただきますので
一緒に頑張りましょう

ではまたコートで