こんばんは
竹内です
しっかりテニスしてますか？
今年もあと1か月を切りましたよ
12月期に入りテーマも変わりましたし
しっかり練習をして2026年を迎えましょう
そして年末年始
ここは我々をテニスをするんですよね
埋まり始めてますので
早く申し込んでくださいねー
っとその前に
クリスマスがあるじゃないですか
クリスマスってわくわくしません？
クリスマスの雰囲気や空気感がとても好きです
おいしい物もいっぱいあるし
という時期なので
最近はよくトイザらスに行きます(笑)
レゴのお店もこの前入ってみましたが
最近のレゴはすごいですね
そこで子供が作ったレゴサンタを載せときますね
このサンタにみなさんお願いごとをしておいてくださいね
では
こんばんは
タケウチこーちです
なんか今日は雨が降ったりやんだりの
天気でしたね
この時期は雨が降ると寒い
風邪ひかないように
気を付けないとですね
さて、年末年始のイベント見ました？
11/30(日)10:00より予約開始なので
出遅れないようアラームをセットしておきましょう
こんな感じだよ
コーチとの半面ラリーとプライベートレッスンはジュニアクラスも対象になりますので
今年の悩みは今年中に解決しちゃいましょう
年末の昼間は健康的にテニスをし
夜はテレビでも見てのんびりしましょう
そして、来年のテニスのスタートは我々とテニスをして
良いスタートを切りましょうっ
では
こんにちは
今週はさぼらず頑張った村田です
今回はトロフィーポーズについてお話をしたいと思います
名前の由来は数十年前はテニス大会に入賞するとトロフィーの一番上に
よくこのようなポーズを取ってい像があったので、
それにちなんでトロフィーポーズという名前になったそうです
■ トロフィーポーズの6つのポイント
肘の高さ
右肘・右肩・首の付け根が 一直線上にそろう位置 が理想（右利き）
肘が下がるとパワーが伝わらず、上がりすぎてもスムーズに振れません
写真などでは側屈の影響で誤解しやすいので、必ず“ライン”で判断しましょう
グリップの持ち方
基本は コンチネンタルグリップ（包丁持ち）。
前腕の自然な回転（プロネーション）が起こりやすく、面の安定につながります
ラケットと手首の角度
ラケットと前腕の角度は 90〜140度 が目安。
この角度ができると手首の動きがスムーズになり、インパクトの再現性が高まります
ラケット面の向き
ラケット面は コートの右側～右下側を向ける（右利き）
上向きになると肘が下がって腕だけのスイングになりがちです
上半身の側屈
軽く右に倒すことで、体幹の“しなり”が生まれ、サーブの威力がUP
左の骨盤を前に出すイメージで自然な側屈が作れます
膝の屈伸
深く曲げすぎる必要はありません。
膝は リズム作りと打点の高さを補う程度の屈伸 で
ジャンプしようと意識しすぎるとタイミングが崩れやすくなります
■ まとめ
トロフィーポーズはサーブの土台となる動作
肘の位置
コンチネンタルグリップ
ラケット面と手首の角度
上半身の側屈
膝の使い方
まずはトロフィーポーズが、このポイントを満たせているか
スマホで動画でチェックしてみてください
どーも
火曜日に現れる
私です
「いやっ誰やねん！！」
って言ってるのが丸聞こえですよ
というわけで
みなさん、ラケットの試打はしました？
新しいラケットはそりゃー素晴らしいもので
これは使ってみないとわかりませんよ
なのでぜひ手に取って使ってください
使うのはタダですよ
私のお勧めは
「babolat evodrive」
です！！
私自身はbabolatのpuredriveを使用しておりますが
evodriveも良いんですよね
色も良いし、使いやすいし
ぜひ騙されたと思ってお試しあれ
というわけで
この前山川店長に撮ってもらった写真を載せときます
テニスやってる風でしょ？
かっこよく撮ってもらいました
実物の方がもっとかっこよいですけどね
はい、すみません
というわけで
まだまだラケットキャンペーン続きますから
楽しんでくださいね
ストリングキャンペーンもやってますから
張り替えてから3か月以上経っている方は
すぐ張り替えに出しましょう
では
あれっ
気づいたら火曜日が過ぎてる…
なぜだ
ということで…
遅れながらも更新させていただきます
まいど、竹内です
只今ラケット＆ストリングキャンペーン中ですね
「そろそろラケット変えようかなー」
「ラケット変えたいけど何が合ってるのかなー」
って思ったりしてませんか？
ラケットが自分に合ってるかどうかって
なかなかわかりづらいですよね
それ、私たちにお任せください
プレー中にどんなボールが来たか
どんなスイングをしたか
スイングしたときのバランスはどうか
etc…
色々な側面からそのラケットが合っているかを
見極めさせていただきます
なのでぜひ試打ラケットを使用してみてください
もちろん、みなさんの感覚も大事なところです
色々お話ししながらベストなラケットを
見つけましょう
ストリングもどれがいいか悩んじゃうと思うんですが
それも私たちにお任せで
ジュニアラケットもキャンペーン価格となります
お父さん、お母さん
こどもに1本ラケットを持たせてみてはいかがですか？
マイラケットを持つことで
少しテニスの練習をする時間が増えたり
「パパー、テニスしよう」って言ってきたり
そんな時間が増えること、間違いなし
ぜひご検討ください
では、最後に
本ブログの内容と全然関係なく
最近撮ったきれいな夕方の写真をのせて
締めたいと思います
ではっ
こんにちは
先週またまた更新をさぼった村田です
それでもやはり継続は力なりです
頑張るぞ
〜振りやすさを決める“隠れたバランス”〜
ラケットを選ぶとき、重さ（重量）やバランスを気にする方は多いですよね。
しかし、実際の打ちやすさや振り心地を決めるもう一つの大事な要素があります
それが 「スイングウェイト（Swing Weight）」 です
■ スイングウェイトとは？
スイングウェイトとは、ラケットをスイングしたときに感じる「振り重さ」を表す数値のことです
専門的には“慣性モーメント”と呼ばれ、グリップを支点にしたときの回転のしやすさを示します。
・数値が大きいほど：ヘッドが重く感じる。パワーが出やすいが、振るのに力が必要。
・数値が小さいほど：軽く振りやすい。スイングスピードを上げやすいが、打球が軽くなりやすい。
静止時の重さとは違い、実際にスイングしたときの体感の重さがスイングウェイトです
■ スイングウェイトの目安
スイングウェイトは「kg・cm²」で表されます。
一般的な目安
タイプ スイングウェイト 特徴
軽め 〜280 振り抜きやすく、コントロール重視
標準 280〜290 バランスが良く、一般プレーヤー向け
重め 290〜 パワー重視。体力とスイングスピードが必要
■ コーチのアドバイス①：「ラケットの重さ＝振りやすさ」ではない
よくあるのが、
「軽いラケットの方が楽そうだから」
と考えて選んでしまうケースです
実は、軽くてもトップが重いラケットはスイングウェイトが高く、
思ったより“振り重く”感じることがあります。
逆に、少し重くてもバランスが手元寄り（トップライト）なら、
意外とスイングが軽く感じることもあります。
大切なのは「数字上の重さ」よりも、スイングしたときの感覚。
試打の際は、ぜひ実際に振ってみて「振り抜きやすいか」をチェックしましょう
■ コーチのアドバイス②：「スイングタイプ別おすすめ傾向」
プレースタイルや体格によって、適したスイングウェイトは異なります。
プレースタイル おすすめの傾向
初心者・女性・ジュニア 軽め（〜280）で操作性重視。フォーム習得に◎
一般中級者 標準（280〜290）で安定性とパワーのバランスを
上級者・男性・ストローカー 重め（290〜）でパワー重視。打ち負けにくい
特にジュニアや女性プレーヤーは、
スイングスピードが上がってきたタイミングで、
少しだけスイングウェイトを上げると、打球に「伸び」が出やすくなります
■ スイングウェイトを意識すると、テニスが変わる
ラケットを選ぶとき、重さやデザインだけでなく、
「振りやすさ」＝スイングウェイトも意識してみてください
数値や感覚を理解して選ぶだけで、
・フォアの安定感が増す
・サーブのスピードが上がる
・長時間のプレーでも疲れにくくなる
といった効果を実感できるはずです
【まとめ】
・スイングウェイト＝スイング時の“振り重み”を表す数値
・数値が大きいほどパワー重視、小さいほど操作性重視
・平均は280〜290前後。自分の体力とスタイルに合わせて調整
・試打で「振り抜きやすさ」を必ずチェック
「重いラケットが良い」「軽い方が振りやすい」
という単純な話ではありません。
ラケットと自分のスイングの“バランス”が取れてこそ、本当の打ちやすさにつながります
当スクールでも、スイングや体力に合わせたラケット相談を受け付けています。
気になる方はぜひコーチに声をかけてくださいね
※現在はプリンスのみラケットに記載されています
みなさん、おはようございます
お元気でしょうか
私は元気です
元気しかありません
火曜日の投稿を忘れてたわけではございません…
ちょっと色々ありまして…
ということで、11月3日で誕生日を向かえ
さらにレベルアップしました
大島コーチが産休のため…
いやっ育休か
そろそろこのネタはおしまいかな…
ということで
色々担当コーチが変わってしまい
申し訳ございません
スポーツクリエイトの様々なコーチが
大井町校に来ていますので
これを機に色々なコーチとテニスして
さらにテニスを楽しんでください
今期は
「サーブ」
となります
「入ればいいよ」
「サーブ苦手だしあんまやりたくないなぁ」
ってよく聞きます
皆さんがサーブを打つことが好きになるよう
色々とアドバイスさせていただきますので
一緒に頑張りましょう
ではまたコートで
竹内です
今日は火曜日ではないですが
更新しに来ました
別に暇なわけではないですよ
雨だからやることがないわけではないです
ちゃんと朝から仕事してますよ
まずは気合を入れるためのコーヒー
そしてエネルギー補給としての和菓子
やはり和菓子にコーヒーは良いですね
そこからパソコンを開き
雨雲レーダーとにらめっこ
そこから御殿山に移動して
レッスンをやったらまさかのすぐ雨…
というわけで今にいたります
秋雨前線の動きは
私にも読めません
というわけで
私のこどもの運動会も延期に
明日になりました
はい、申し訳ないですが…
明日運動会に参列してから大井町に向かいます
運動会でしっかり存在感をアピールしてから向かいます
中級のかた、申し訳ございません
代行を立てさせていただきました…
そのあとの初級は私が担当しますので
どーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
しても私のレッスンを受けたいという方は
初級クラスでお待ちしております
あっそういえば
スポーツクリエイトの公式チャンネルがあるの、ご存じですか？
そのチャンネルに動画がアップされたり
ライブ配信が行われたりします
11/1(土)にスクールNo.1決定戦(決勝戦)が行われます
その試合をライブ配信しますので
ぜひこちらから見ていただけたらと思います
私も参加しますよ！！
お手伝いで (笑)
試合は出ないです
まぁ声がかかればいつでも出れる用意はしておきますけどね
その試合を見る見ないに限らず今後も活用予定ですので
ご登録だけでもＯＫです
では、次の仕事を考えるために
まずはコーヒーを飲むところから始めます
また明日お会いしましょう
こんにちは
先週更新をさぼった村田です
それでも継続は力なりです
温かく見守ってもらえると嬉しいです
１１月１日からラケット・ストリングキャンペーンがスタートします
たくさん種類があってどれを選べばよいか分からないという方のために
今回はストリングの種類と特徴をお話したいと思います
ラケットの性能を大きく左右する「ストリング（ガット）」。
実はラケット本体よりも打球感やスピン、飛び方に影響を与えるほど重要なパーツです
今回は代表的な3種類のストリング「ナチュラルガット」「ナイロンガット」
「ポリエステルガット」について、それぞれの特性とおすすめの使い方を紹介します
ナチュラルガット（Natural Gut）
特徴：
牛や羊の腸を原料とした、最も歴史のあるストリング。
柔らかく、ボールを包み込むような「ホールド感」と「打球感」が最大の魅力です
反発力も高く、少ない力でもしっかり飛んでくれるので、肘や肩への負担も少なめです
メリット：
圧倒的な打球感・フィーリングの良さ
飛びが良くコントロールもしやすい
テンション維持が非常に高い
デメリット：
高価（1張り7,000〜10,000円ほど）
水分や湿気に弱く、耐久性が低い
おすすめ：
「タッチ重視」「快適な打感を求める」「肘に優しいガットを使いたい」方に最適です
肘痛持ちのプレーヤーにもおすすめです
ナイロンガット（Nylon / Synthetic Gut）
特徴：
最も一般的で、価格・性能のバランスが取れたオールラウンドタイプ。
中心にナイロン芯を通し、その周りを細い糸で覆う構造が多く、
反発力と柔らかさのバランスが良いです
メリット：
価格が安くコスパが高い
ほどよい柔らかさと飛び
カラーバリエーションも豊富
デメリット：
ナチュラルほどの打感やテンション維持はない
摩耗によりスピン性能が落ちやすい
おすすめ：
「初中級者」「コスパ重視」「扱いやすいガットを探している」方に最適。
最も多くのプレーヤーがこのタイプを使っています
ポリエステルガット（Polyester）
特徴：
プロ選手や上級者に愛用者が多い、スピン性能と耐久性に優れたガット。
硬めの打球感で、強いスイングをするプレーヤーに向いています
ボールをしっかり“潰す”ように打てるのが特徴です
メリット：
スピンがよくかかる
耐久性が高く、切れにくい
ハードヒッターに向いている
デメリット：
硬くて腕に負担がかかりやすい
テンション維持が悪く、すぐに打感が変わる
おすすめ：
「スピンをかけたい」「ハードヒッター」「試合志向」のプレーヤーにおすすめ
スイングスピードが遅い方やジュニアには少し硬すぎる場合もあります
コーチからの一言
ガットは“消耗品”ではなく“チューニングパーツ”です。
同じラケットでもストリングを変えるだけで打感がガラッと変わります
プレースタイルや腕の負担を考えて、自分に合ったガットを選びましょう
迷ったらコーチに相談してもらえれば、ベストなセッティングを一緒に考えます
こんにちは
竹内です
最近月曜日が忙しすぎて…
ブログまで手につかないので
火曜日に更新します
今まで1分で書いてたブログを
3分かけて書くようにするので
これまで以上に中身の濃いブログになります
以上、今回はブログ更新の曜日変更のお知らせでした
「ちょ、ちょ、ちょっと！！」
「全然内容ねーじゃねーか！！」
はい、そんな声はすでに聞こえております
皆様のアンコールにお応えして
もう少し書こうと思います
何書こうかなぁ
話題に困ったら季節の話かなぁ(笑)
最近急に肌寒くなってきましたよね
うまく上着を着たり脱いだりして
体温調整しながらテニスをしましょう
スポクリウェアの購入をされた方は
少し寒くてもスポクリウェアでプレーしましょう
今年も残り2か月ちょっととなりました
今がテニスをするのに一番良い季節ですから
今のうちにたくさんテニスをしましょう
複数受講もしましょう
テニスをするのも良い時期ですが
色々な行事も行いやすい時期ですよね
私は末っ子と幼稚園のさつまいも堀り行事に
参加してきました
まだ運動会やら発表会やら残ってますので
私も体調管理をしっかりしないと
皆様も体調管理に気を付けながら
テニスを楽しみましょう
では
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