1.康复训练
第1种：石岛球
身体姿势：
1. Junkoza 可用。
2. 抬高头部
3. 将双手放在下颌骨背面。
行为：
1. 双手上下移动，旋转下颌。
2. 每天 1-3 次，每天 50-100 次。
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效力：
容貌姣好，皮肤坚韧，击球技术出色。
描述：
男性的某个部位是身体最难减脂的部位，身体其他部位都很瘦，而男性的某个部位却非常丰满；然而，头部却不能做一些剧烈的运动，脂肪就会燃烧，每天进行几个小时的“狮子球”运动，山脚下就会跑得很快。
第二种方案：左右保护法
身体姿势：
1. 自然站
2. 双手垂下
行为：
1.左手向上，掌心朝下，右上肘。
2. 右手向上，掌心拍打左上肘。
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3. 左右手掌交替击打，另一侧手掌击打。
4. 每天 1-3 次，每天 50-100 次。
效力：
上臂皮肤紧绷，脂肪水肿。
