皆さんこんにちは！小石川です！
いやー昨日の甲子園すごかったですね！
いつ見てもあの緊張感と感動はたまりませんね！！！
ではでは本題へ！
皆さんはハンディファン、使っていますか？
手に持つことが出来るお手軽扇風機！
ですが！そんな便利なものでも使い方を間違ってしまうと逆に熱中症のリスクが高まってしまうので、今回紹介する正しい使い方を知っておきましょう！
(団扇や扇子も注意です！)
汗による体温調節機能を下げる！？
私たちの体は外気温に左右されないように体温を一定に保つ機能が働いています。
暑さを感じると汗をかいて体温を下げようとしますが、これは汗が蒸発するときに体の熱を奪う気化熱によるものです！ところがハンディファンを使用していると、汗をかいても体内にこもった熱を奪う前に蒸発してしまうため、体温調節としての機能が果たせなくなる可能性があるのです！
そこで！
効率よく体温を下げるために、ハンディファンを使う時は、同時に濡れタオルやミスト等と組み合わせて使いましょう！
濡れタオルを首に巻き、風を送れば熱を奪いやすくなります！
また、ミストを顔や首にかけてからハンディファンを使うのも効果的みたいですよ！
8月も終盤に差し掛かりましたが、まだまだ暑い日は続きます。。。
特にレッスンでは氷もありますので是非ご活用して頂き、ハンディファンと併用して頂き、、、
快適にテニスを楽しみましょー！！！
p.s.
以前のブログでゴルフの結果を報告すると言いましたが、山田コーチのブログの通りスコアが僕含め全員とんでもない事になったので、今回はなかったことにします笑
どうしても気になる方は僕か山田コーチ(無許可)まで。。笑
ではまた来週〜
皆様、アクセスありがとうございます！
火曜日担当三浦です。
先日、実業団メンバーでの練習がありました。
9月から始まる秋季リーグに向けての練習会です。
私実は今季から実業団の主将に就任しました。
私以外のメンバーは実績十分の実力派揃い！
インターハイやインカレ出場選手がそろってます。
三浦は思い出に残るプレーをする印象派として頑張っています。
今季は2部での闘いということで強豪ぞろい。
なんとか1部に上がれるよう、皆でオーダーはどうするか等
作戦会議しながら3時間くらい練習しました。
今季は実業団も有観客となるので、是非皆様応援宜しくお願い致します！
日時や会場などはまたブログの方で告知させていただきます。
みなさま、こんにちは。
山田です。
昨日レッスンに行く前に家を出ると、僕の天敵が玄関のすぐそばに…
そうです。
セミです。。。
しかも階段の踊り場にいたので逃げ場が狭い！泣
セミの機嫌を損ねていきなり飛び立たないようにそーっと通りました笑
まさに抜き足差し足忍び足です。
こういう時って一気にがーーーーッと走り抜けた方がいいんですかね？笑
そんなことは置いといて〜
先週は、久しぶりのメンバーとBBQに行ったと書きましたね！
今週はそのBBQの前日に時を戻し、ゴルフに行った話です☺︎
メンバーは、南コーチ・小石川コーチ・鈴木コーチ・山田の４人でした
天気予報では雨っぽく、ゴルフでは無く室内で遊べる場所への変更も提案しましたが、南コーチと小石川コーチの強い要望によりゴルフを強行突破することに。笑
前半ラウンドは雨はほとんど降らず、なんとなく
「これこのままいけんじゃね？！」
という気持ちも芽生えておりましたが、そんなに甘くはありませんでした笑
後半ラウンドはもう土砂降り！！！！
まさに豪雨でした。笑
あの日の午後、回ってたの僕たちだけなんじゃないか？
という疑問を抱くレベルには降ってました笑
どれくらいの雨量かというと、小石川コーチが入れたバンカーに水溜まりが出来、小石川コーチの足がこんなに埋まってしまうくらいザーッと降りました。。。
気になるスコアですが、今回は雨ゴルフを経験出来たことで良しとして無かった事にします☺︎
帰りの車でみんなで、
「次のゴルフは雨予報なら室内で遊べるとこにしよう」
と固く誓い合いました。笑
※現在、ストリングキャンペーン中です！！
前回の張り上げから4ヶ月以上経ってる方、必ずこの機会に張り替えを！！
みなさまのパフォーマンス向上、怪我防止のためです！
本日はここまで！
また次週お会いしましょう♪
さようなら〜☺︎
皆様こんにちは！小山です！
さて、先日人生初のほうとうを友人と食べに行きました！
またまた車を走らせ、河口湖の近くの、ほうとうで有名なお店に行きました！
すごく大きい鍋でほうとうが出てきて驚きました笑
すごく美味しく！しかも量もある！
いっぱい食べる自分には嬉しいサイズでした笑
ですが、なんと言っても、
熱い！笑
鍋で出て来るのもありますが、この暑い中食べるのは、
暑すぎて汗が止まりませんでした笑
食べ終わったあとは、近くの河口湖で自然を感じ笑
地元に帰り、夕食を食べました笑
この日は食べてばかりでしたが、すごく楽しい1日でした！
それでは！また来週〜！
皆さんこんにちは！小石川です！
さてさて今回はタイトルにもあるように、夏合宿のブログです！
先日、僕が所属している、日体大テニスサークルの合宿がありました！
朝練、午前練、午後練としっかり練習･試合をしつつ、終わったら楽しもう！という内容です笑
ただ初日は台風が直撃する日で、雨こそ降りませんでしたが、風がとにかく凄かったです！
向かい風だとどんなに打ち込んでも自分のコートにボールが戻ってきます笑
初日こそ大変でしたが、2日目からは天気が回復し、快適にテニスをすることが出来ました！
練習が終わってからは花火をしたり、BBQをしたり、、、
すごく楽しかったです！！！
ただ、これで最後の合宿が終わったかと思うと少し悲しくなります、、
ほんとに時間が経つのはあっという間です、、
夏も半分も切り、残すは僕の嫌いな寒い時期のみ！
全力で最後の大学生の夏休みを堪能したいと思います！
なにかおすすめの場所があれば是非教えて下さい！
それではまた来週！
みなさま、こんにちは。
山田です。
さっそくですがみなさま、昨年度の卒業生のことは覚えていますでしょうか？笑
そうです！
南コーチ・剱物コーチ・鈴木コーチです！！
約5ヶ月ぶり(？)に会いました！
南コーチはちょこちょこ会っていましたが笑
剱物コーチと鈴木コーチは3月以来、連絡を取り合うことはありましたが会うのは久しぶり！！
みんなの休みの予定を合わせ、BBQ行ってきました！☺︎
今回行った所は、川沿いでBBQが出来る場所で、
ニジマスを釣って自分達で捌いて食べることが出来ました！！
釣ったマスの鱗を取り、エラと内蔵を外して血合いを取り塩揉み！
それをそのまま網焼きで☺︎
控えめに言って最高でした！！
３人とも、溝の口校での経験を糧に今の仕事を一生懸命頑張っていました☺︎
相変わらずなところもありましたが…笑
いい意味であまり変わってなくて安心ですね☺︎笑
各々がそれぞれの場所で頑張っていること、
溝の口校での経験は本当に良かったと言ってくれていること、
こうして集まって思い出話ができること、、、
なんだか素敵だな〜と感じますね！☺︎
次は溝の口校にも遊びに来てくれると嬉しいですね☺︎
実はBBQの前日はゴルフに行っていました♪笑
時系列はめちゃくちゃですが、1日目のゴルフについては次週書きます笑
本日はここまで！
また次週お会いしましょう！
さようなら〜☺︎
皆様こんにちは！小山です！
今回は先日ドライブ行ったのでその話をしたいと思います！
車を走らせ向かったのは！
江ノ島！！
自分の運転で向かうのは初めてだったのですが、海が楽しみすぎて怖いという感情はどこかにとんでいってました笑
江ノ島に着き、とりあえず水族館行くぞ！となり新江ノ島水族館に行きました！
久しぶりに水族館に行ったのですが、
やはりいい！
自分のイチオシはサメ！！
新江ノ島水族館には、あまり大きなサメはいないのですが、それでもあの優雅に泳ぐ姿は圧倒されますよね！
水族館を出たあとはお昼ご飯！
自分はしらすの三色丼を食べました！
生しらすと釜揚げしらす、しらすの佃煮の3種類が乗った豪華な三色丼でした！
その後は、夕日の沈む海を眺めて黄昏ていました笑
波の音を聞くとすごく落ち着きますよね〜
夕方にも関わらず、海にはサーファーがいっぱい居ました
サーファーの人達みんな焼けてるなと思い、ふと自分の肌を見たのですが、焼け具合負けてませんでした笑
と言うか、
自分の方が焼けてる、、笑
友人にも、めっちゃ海似合うねと言われました笑
今年はもう1回くらい海に行きたいと感じたドライブでした！
それでは！また来週〜！
