セブンカルチャークラブ溝の口テニススクールスタッフブログ

皆さんこんにちは！パソコンを買ってテンション上がっている小石川です！

本日はレッスン前に行う体操についてです！

体操が新しくなって約2ヶ月が経ちました！
そろそろ新しい体操も馴染んできたのではないでしょうか？

ですが、中にはやり方が分かりづらいのもありますよね。
なので今回は2つ説明をしたいと思います。

まずはアキレス腱を伸ばした後に、「さらに上体を前に倒してももの裏を伸ばします」があると思います。

これは足と足との前後幅を狭くして、膝を伸ばし、背中を丸めないように上体を倒すのがポイントです！

そうすると、ももの裏がかなり伸びると思います！

2つ目は「肩甲骨を開いたり閉じたりします」
です！

まずは右足を後ろに引いて、背中を丸めて肘を寄せるようにし、肩甲骨を開きます。（最初の4カウント）
次は後ろに引いた右足を前に出して、胸を張り、肩甲骨を閉じます。

肩甲骨をほぐすと肩こりの改善にも繋がりますのでぜひ家でもストレッチしてみてください！

また、体操に関して分からないことがあれば遠慮なくコーチに聞いてください！！！

これから寒くなり怪我が増える時期なので、入念なストレッチをして、テニスを楽しみましょう！！！！！！

皆さま、こんにちは！ポケ○ンマスターの剱物です！

先日ポケ○ンの新作が発売されました！皆さまは買いましたでしょうか？僕はダウンロード版を買って日付が変わった瞬間にやりました！

お陰で卒論が大変なことになっております泣
まだ沢山やりたいんですが、そろそろやめておかないとまずいので一旦封印しておきます笑

さて本日は、前回、前々回から引き続きストリング紹介を致します！二週間連続でナイロンのストリングでしたので、今回はポリをご紹介致します！

今回ご紹介するのは、タイトルにありますようにGOSENのEGG POWER 17です！

このストリングはポリの中でもかなり柔らかいストリングです！

打感がかなり柔らかく、ラケットにボールが乗っかる感覚があります！

スピン量に関しては、ラケットにボールが乗る時間が長い分今よりもスピン量は増えると思います！

もしナイロンを今まで使っていて、ポリのストリングを使ってみたいという方がいらっしゃったら、このEGG POWERはオススメです！

それでは！

皆様こんにちは。小暮です。
本日は食堂のオムライスを食べました。

最近お休みの日はラーメンや丼物を食べに行ったりしているのですが、機会があればオムライスが食べれるお店にでも行ってみたいですね。　
オススメのお店があれば是非教えていただけると嬉しいです！それでは！

皆様、アクセス有難うございます。
三浦です。

月曜日です。本日もテニスネタです。
今日はサーブの回転の話しです。

サーブって言っても色々なサーブがありますよね。
フラットサーブにスライサーブにスピンサーブ
細かく言うともっとありますね。
こう聞くとサーブって色んな回転の種類があるように感じるじゃないですか。
でも実はサーブは全て基本的に順回転なんです。
順回転とは進行方向にたいしてボールの前方が下に、後方が上に回転することです。
いわゆるスピン回転です。
スピンはボールが落下するのでサービスボックスに収まるということです。
じゃあスライスサーブは？となりそうなのですが
スライスサーブは回転軸が縦に近いスピンをかけます。
〇｜　こんなイメージ（笑）
※〇がボールで線が回転軸とインパクト面です。
この傾きが縦に近ければ近いほどコートの外に逃げるように変化
傾きが横に近いほど縦に落ちます。（左利きの方は逆になります。）

因みにスピンサーブのイメージは
｜〇　こんな感じです。
この軸がまっすぐになればなるほど
コートの外にはねるキックサーブになります。

フラットサーブはこれらの回転量を減らすイメージです。
回転量が多ければ沢山変化しますし、回転量が少なければスピードが増します。

なにが言いたいかというとサーブが順回転であることを理解できると色んな種類のサーブが打てるよ！！
ということです。

サーブの球種は一種類に聞こえますが回転軸と回転量を調整できると様々な変化をつけられます。
これが僕の考えるサーブの理論です。

因みにサーブで純回転をかけるのに適しているのは薄いグリップです。
厚いグリップだと逆回転がかかりやすくなります。
（逆回転はボールが浮き上がる回転なのでスピードがあるとサービスボックスに収まりません）
※但し厚めのグリップだとボールの後ろを捉えやすいので回転量は減らしやすいのでスピードは出ます。

是非皆様も自分の打ちたいサーブをイメージして練習してみてください！！

それでは～

みなさま、こんにちは。
日曜日と言えばこの男。山田です。

本日は、プリンスさんのイベントDayでした！！

僕も愛用しているラケットなので、今日というこの日を今か今かと待ちわびておりました☺︎

もちろん大盛況！！

プリンスさんのラケットを多くの方が手に取り、実際に試打していただきました！

みなさまから、打ちやすい！！というご感想をいただいております☺︎

中には、プリンスさんのラケットは使った事が無かったけど、今日打ってみたらすごく良かった！

なんて声もいただいております☺︎

プリンスさんのラケットはテニスを始めて1番最初に買ったラケットです☺︎

それ以降、選手時代に使用する事はありませんでしたが、社会人になった今、もうプリンスさんのラケットの魅力にどっぷりハマっております笑

昨日の矢野コーチのブログで、山田コーチのように自分へのご褒美にという話がありましたね。

その言葉通り、自分への1年間のご褒美として、
購入しました！！！！！！

購入したのは、「ツアー98」！

まだ手元には届いておりませんが、新しいラケットを使ってみなさまとテニスをするのが待ちきれません！！

新しいラケットにすると、本当に気分が上がります☺︎

よし！またここから頑張るぞ！

という気持ちにもさせてくれます。

今回のラケット&ストリングキャンペーンで、また試打ラケットを使ってプレーをしていない方は、是非是非気になるラケットを手に取りましょう！！

きっと新たな出会いがありますよ☺︎

その中でそのラケットの特性や特徴が詳しく知りたい！

という方は、是非担当コーチまでお気軽にお声掛けください！！

「試打ラケット、絶対使わなきゃ損！！！」

次回！
「来週までに考えます！☺︎」

お楽しみに〜！

皆様、アクセス有難うございます。

三浦です。
明日11/20（日）はプリンスの販促デイです。
プリンスのラケツトを試打し放題です。

是非お試し下さい！！

皆さんこんにちは！
土曜日の矢野です。

少し前にも書きましたが
今週月曜日から開催されているatpファイナル
の続きです。

atpファイナルに関しての説明は、前回したので省きます。
分からない方は少し前のブログを遡ってみて下さい！

本大会も今日の夜準決勝が行われます。

ルード選手 vs ルブレフ選手
ジョコビッチ選手 vs フリッツ選手

の予定です。
自分の予想とは全然違った人たちが勝ち上がりました…

それでも圧倒的強さを誇るジョコビッチ選手が
このまま優勝するのではないかと思います。

また予想が外れるかもしれませんが…

皆さんも誰が優勝するのか、予想しながらチェックしてみてはいかがですか？

ところで現在、当校ではラケット・ストリングキャンペーン中ですね！

プロが使っているこのラケットかっこいい！
などで試打出来るチャンスも今しかありません！

ぜひいろんなラケットをお手に取って打ってみてください！お気に入りの一本が見つかるかも！

山田コーチみたいに自分へのご褒美に皆さんもいかがでしょうか。

来週はお休みを頂いている為、ブログもお休みです。申し訳ございません。

また再来週こちらでお会いしましょう。

それでは〜

皆さまこんにちは！ベースラインのキングコング南です！

実はまた、新大久保に行っちゃいました！どうしても食べたいものがあったんです！

それは、「UFOチキン」です！UFOチキンとは鉄板の真ん中にチーズフォンデュがあって、その周りをフライドチキンで並べられているものです！

その見た目がUFOのように見えることからUFOチキンと呼ばれるようになったみたいです！

皆さんこんにちは！もう11月中旬ですが思ったより気温が下がっていなくて大助かりしている小石川です！

さぁ皆さん！普段しっかり寝れていますか！？

人は人生の約3分の1を睡眠で占めるとよく言いますよね。
睡眠は心身ともに疲労を回復できる、最高の行動（？）です！
皆さん！しっかりよく寝ましょう！笑

…そんな回復（睡眠）の質を高めたい！！！

ということで第1弾！！！

枕を変更です！！

今回は肩、首、背中を支える、大きめの物にしました！
１ヶ月ほど使っての感想は、、、

肩、首、背中のバキバキが軽減されました！！

皆さん、、軽減ですよ…？笑

やっぱりどうしても同じ体勢で寝ているのでバキバキを無くすのは難しいです…

…しかし！

軽減はしっかりされています！ちょっと柔らかめですが、しっかりと首と肩にフィットして、支えられているのがなんとなく分かります！笑

そして枕を変えてからいつもより早く寝付けるようになりました！

これで睡眠も深く………。

……はッ！！今日授業だ…

はい。今度はしっかり起きれる方法を模索しましょう。

皆さんも大事な睡眠をサポートする寝具！1度変えてみてはいかがでしょうか！

枕の詳細は小石川まで！笑

皆さま、こんにちは！剱物です！最近急に寒くなって困りますね…

さて、今日のブログは先週に引き続きストリング紹介を致します！

今回ご紹介するストリングはGOSENからAK PRO 16です！

こちらは僕も使っているストリングなのですが、このストリングはなんと言っても使いやすい！

固すぎず柔らかすぎずと言った感じで、それでいてボールを飛ばしやすいです！

どのショットも難なく打てると言った感じで、耐久性もそこそこあります！

なのでこのAK PRO 16は多くの点で高い平均値を出すストリングだと思います！

個人的にかなりオススメなストリングなので、もし前回の張り替えから半年以上経っていて張るストリングに迷っている方がいらっしゃったら、AK PRO 16を張ってみるのもいいかもしれませんよ！

それでは！