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三年生達は、明日の那覇ハーリーの練習で
筋肉痛だったり、あっちが痛い、こっちが痛いと
練習にならないし集中力が、全然無い！

他の学校がテニスに集中し強くなってるのを考えると
教えてる方が焦りを感じてしまう、
どうにか県大会に行かせ、良い思い出を残したいと思うが
プレイするのは生徒達、後で泣いても知らないよ〜♬

10時から部活を始めて12時過ぎに終わり、
レギュラーは、弁当持ってきて食べた後に試合するよって
言ったら、一年生も弁当持ってきてて、
『先輩達を試合させるから、君達は帰っていいよ』って言ったら
『大丈夫です、見ておきます』だって！

みんなのやる気が凄く嬉しくて、試合の合間の空いたコートで
教える事になりました、フォアハンドストローク、
バックハンドストローク、サーブ、そして試合

すると3年生達も、一緒に試合させてって来たり
プライドがくすぐられて良い刺激が出来たかな？

3時半頃三年生達が帰った後も、一年生達は頑張り
自分でサーブをしてのシングルスをしたり、
コーン倒しをしたりして終わらせました、

明日も、12時半に集合して、自分達で頑張り
14時からの練習に備えるとの事！

昨年は、一年生と心がうちとけたのが6月中旬だったが
今年は入部して一ヶ月弱で、心を開いてくれてます、
一年生、面白い存在に育って行くと思います、
楽しみですね！

ヒーロー杯の季節がやって来ました、
全国津々浦々から、逢いに来てくれる参加者達
今年は、海の日に中体連の大会が入り
8月の15・16日に予定しようと思ってたら
お盆に当たるらしく、海の日に大会して〜♬
って要望が多かったので、大会を二度に分けました
7月20日海の日と8月16日日曜日、パーティー会場も
協力してもらい感謝です、

県内、県外の皆んなに会えるのを楽しみにしています。

Hero Tennis
To: 自分
1時間前詳細
第２８回　ヒーロー杯サークルテニス大会

主　　催　　サークルテニス連盟
日　　程　　２０１５年７月２０日（海の日）８：３０～～１８:００　漫湖公園コート
日　　程　　２０１５年８月１６日（日曜日）８：３０～～１８:００　奥武の山コート
競技種目　　６人１チーム、ダブルス３組の団体戦、一般男女、ミックス、ベテランに関係なくチームを形成できます！
クラス　　　　　　　　　　　　　　　　　募集　　　クラス分け　　　　　試合　　　　　　　　　　　　　　　　　　会場
初～上級　　７月２０日（海の日）　２０組　　４クラス分割　　６ゲーム先取でノーアドバンテージ　　漫湖公園コート
初～上級　　８月１６日（日曜日）　３０組　　６クラス分割　　６ゲーム先取でノーアドバンテージ　　奥武の山コート
競技方法　　５チームでリーグ戦を行います、
競技運営　　会場、希望クラスを出して貰いますが、日程等は天候その他の都合により変更する場合もあります
申込受付開始日　　県外２０１５年５月１０日（日）　県内２０１５年６月１４日（日）　
申込方法 　申し込み当日９時～豊見城城址公園ヒーローコートにて受付、定員になりしだい締め切ります！
郵便局振込（口座番号１７０７０－１３１９７８３１　玉城　弘　）　　　
振込領収書、参加申込書（クラス、氏名、住所、Ｔシャツサイズ）を下記に送付
この大会は全員が入賞した時の経験を体験させる為の大会で、全員を表彰・賞品＆記念Ｔシャツプレゼント
試合終了後７月２０日１８：３０～バイキング居酒屋リオ（カクテルプラザ2Ｆ）にて表彰式＆ディナーパーティー
試合終了後８月１６日１８：３０～バイキング居酒屋リオ（カクテルプラザ2Ｆ）にて表彰式＆ディナーパーティー
参 加 料　　一人￥５５００（試合、全員表彰、飲み放題・食べ放題ディナー込み）　大抽選会　チケット\１０００　

　　　　但し：ヒーロー杯大会参加料として：４００人分の賞品、食事を準備してる為、返金は受付ません
　　　　　　 :事故やケガには充分気をつけ、自己責任でお願いします、健康管理や飲み過ぎに注意しましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
問 合 先 沖縄県サークルテニス連盟　事務局　沖縄県豊見城市豊見城１８８－６　玉城　弘　　
ＴＥＬ　０９０―３７９０―７０００　　　メール　herotennis@gmail.com
ホームページ　http://plaza.rakuten.co.jp/hero7000/ 検索　『　ヒーローテニス　』　フェイスブック『玉城　弘』

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　きりとり　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
チーム名　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クラス　・Ａ・Ｂ・Ｃ・Ｄ・Ｅ・　　　　　　　　　　Ｔシャツ色　　　　　　　　　　　　
０名前　　　　　　　　　　　　　　電話　　　　　　　　　　　　住所　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｔ　シャツサイズ
１）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｓ　　Ｍ　　Ｌ　　Ｏ
２）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｓ　　Ｍ　　Ｌ　　Ｏ
３）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｓ　　Ｍ　　Ｌ　　Ｏ
４）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｓ　　Ｍ　　Ｌ　　Ｏ
５）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｓ　　Ｍ　　Ｌ　　Ｏ
６）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｓ　　Ｍ　　Ｌ　　Ｏ
７）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｓ　　Ｍ　　Ｌ　　Ｏ

３６５日の内に、家族親戚の日がお正月、清明祭、お盆の
3日間しか無いから、大事にしてる

残り３６２日はテニスに関わる事をしてるし
１５０日は部活を教えて、サマースクールなどの行事が５０日
県外からの合宿が３０日、日本縦断など県外に行くのが３０日
ビーチテニスが６０日、自分で主催する大会でも６日ある、

家族の日を６日ぐらいに増やそうかな？なんて思って居る、
普通の家族だと当たり前に会える、家族や兄弟姉妹だが
コーチの仕事をして居ると、どうしても外向きになる、
大事な人なのに、意識しないと中々会えないね〜♬

今日は、車で2時間かけて、父母のお墓参りです、
次女、五女、六女と姪っ子、ミミコーチの母、弟、奥さん
それに、子供の頃、お手伝いさんをしてくれた姉さん、
回を重ねる毎に、一人ずつ参加者が増えてきて
回を重ねる毎に、料理が全員上手くなっていく、

集まって、ワイワイガヤガヤと日常を報告しあったり
健康を確認して、普通である事を喜びあえるのが幸せ！

父母が亡くなっても、楽しく力を合わせ、頑張る子供達を
見せてあげるのが一番の供養かな！

毎週火曜日は、石嶺中部活の日なのだが
偶然、その日に部活総会があり、
またまた部員や父母に一言、って事になった、

学校って、仕事に出て、働いて居るようなものだよね、
８時半から１５時半までの7時間、残業の宿題を1時間
合計８時間,好きでもない勉強を頑張ってるって感じ！

その上に厳しい特訓のテニスを３時間もやるわけで
それを自ら求め、向上して行こうと考える
部活をするだけでも、凄い事なんだよね、

大人に１１時間働けって言われても厳しいと感じるのに
中学生達は偉いなーと感心します

それでも最初のうちは、授業中に疲れが出て眠くなり
成績が下がる子も居ます

所がテニスを頑張ってるうちに体力と集中力がつき
塾も行ってないのに成績が上がり出します、

これは、頑張る力がついたからだと思う

土日も部活や試合だったりするのは、
大人にとっては、休日出勤みたいなもの
それでも楽しそうに行くのは、頑張る力を試したいから、

父母も単に『勉強しろ〜！』って言うんじゃ無く
『頑張る力を育てる為に応援するからね』って言って欲しい

子供達は、お金も、権力も無い！
大人は、嫌なことや仕事が一段落した時には、
自分の為に何か出来るが
子供は全て、親の理解が無ければ何も出来ない、

贅沢をさせろって言うんじゃ無く、見守って応援して欲しい
頑張る力を、家庭でも、学校でも、部活でも育てたいですね、

帰りに父母が『コーチに昔教わって居ました』って、
ビックリですね、それにヒーローも二十数年ぶりだのに
覚えていたのもビックリしました、やっぱ縁ですね。

『ヒーロー日曜日ビーチテニス講習会』
今日は、ビーチテニスなのだが
バイクでネットやボールをいっぱい持っていかないと
と思って、玄関をみたら荷物が無い、

前日の夜にハルナが車に乗せて行ったらしい
流石、思いやりの行動、ありがとう！

ビーチに行って見ると、すでに来て居る、
雰囲気からすると、前日から遊びに行ってて
徹夜で遊んで来た感じ、お年頃だしいいんじゃない、
それでも、ビーチテニスに来てくれるから感謝だね、

TTTの天野君も来てくれ、コート設営して始めました、

コート2面、毎回作るのも大変だし、
どうにか常設コートが出来たらイイですね、ナイターー付きの、
仕事が終わった後の平日にビーチテニスが出来る環境が無いと
普及はなかなか難しい、ダブルスコート8面は欲しいですね、

３０００万円の設備投資をしたとして、20年で返却すると
年に１５０万円、月に１３万円ぐらいでペイ出来る、

今、駐車場が一日５００円だから、コート面分の駐車場使用で
少なくとも一日駐車場収入8台分増えるだけで採算が取れるし
大会の時はその何倍も増える事を考えればビーチ側も利益が出る

冬になると、閑古鳥の鳴くビーチを、スポーツで活性化して
沖縄観光の冬の催事になれば、全国から集まるし最高だよね、
これから、行政に働きかけ、実現したいと思います、

さ〜、沖縄ビーチテニスが普及、発展するように頑張るぞ！

今日、小禄中の部活は市民コートの５・６番センターコートを
使っての練習だった、最初は集中力が無いので、
全員が動いて、脈拍を上げる練習をします、

次に半面で、動いても教えた通りに出来るか？を教えます、

その次に、全面をはしっても、それが出来るかを教えます、

最後に、実践でも、それが出来るか？って言うように
どんとどん、試合に近づけていきます、

出来ない時や、集中力が無い時には、
罰ゲームで、緊張感やドキドキ感を高めます、
最終的には、ヒーローが居なくてもそれが出来るかが目標です、

今日は１年生が７人、２年生が8人、３年生が8人の参加です、
ヒーローが教える時は、何故か、アシスタントやボランティアが
参加して教えるのをサポートしてくれます、最高でしょう！

だから、３年生を教えたり、２年、１年を教えたりとコマメに動きます
教えるのが難しい所担当なのです、

教える教えるって、何度も出てくるが、何を教えているのか？
それは『頑張ること』を教えて居るのです、

今よりも、少し上に、もう少し上に、下がった人はもう少し上にと、
現状より、もう少し頑張る、『頑張る力』を育てたいのです、
その為の刺激が、練習に入って居て、『負けたくない』と
感じさせたいのです、

『頑張る力』が育てば、自然にテニスも上手に成って来るし
勉強でも負けたくなくなって、頑張れるようになるし、
好きになれば、もっと頑張れるし、頑張れる身体になってくる、

思いやりがあり、頑張る人、テニスの大好きな人を育てたいですね。

実は、これは昨年の今日書いた事なのですが
1年後の今日も、1年生7人、2年生7人、3年生7人の参加で
練習でも、同じ事を考え、同じ練習をしてて、同じ事を言って
同じような写真を撮って居ました、ビックリです。

小禄中テニス部の顧問から、部活動結成総会に
出席して下さいと連絡があり、出かけて行った、

体育館には、父母や生徒達でいっぱい
外部コーチの席に通され、出番を待つ、

学校長挨拶、部活動指針、会計報告、質疑応答
顧問教師紹介、そして外部指導者委託状交付
名前を呼ばれ前に行くと、なんと1人
去年は沢山居たらしいのに15人は不参加、

金髪コーチは代表して、校長より委任状を頂きました
まーこれで、学校でも有名人になりました、

総会が終わり、各部に別れ、分科会
父母や顧問や部員や新一年生がが集まり
結成式、父母会のお仕事や役員決めなどしてる

ヒーローは新一年生の名前を覚えるので大変
ぼけてる場合じゃない、頑張らねば、

父母の前で挨拶
『部活って、頑張る力を育てる所なんですね、
これを身につければ勉強も、もちろんテニスも
そして将来、お仕事をしても頑張る力があれば成長します
この頑張る力を、父母や教師やコーチで育てましょう。』
って終わった。

『那覇西高校を教えて来た。』
今日は、ユニフォームの注文をくれた那覇西高校に
御礼で、テニスを教えに行った、
インターハイも近いので、即、実践と思ったが、
一通り見て、やっぱり治したい方が良いと思い、
1人ずつチェックして行った、

まずはシングルスの子から修正
足を棒の様にして、腰高、手打ちの子は
椅子に座らせてから打たすと、ボールが伸びて安定した

左利きなのに、近頃両方両手に変えたって子は
フォアを片手にして、エックス打法をおしえたら
凄く良くなり、両手よりパワーショットが打てた、

こんな感じで、みんなを修正した後に、実践ラリー
なかなかイイ感じになって来た、

次にダブルスの子は、まず、考え方やポジショニングが大事
来れだけでレベルが2ランクぐらいアップする、

教えずに一年生と組ませてやって見ると、
穴だらけで酷いもんだが、
動きを教えた後は、必ずラケットで触ることが出来、
ボテボテのボールだけど決めている
いかにポジショニングが大事かダネ、

そして、試合の流れを変えるポーチを教える
タッチボレー１０球出来るまで、
バックのタッチボレー、ミスしたらマイナスで１０球出来るまで
なんてやったら、練習後に『こんなキツイ練習は、初めて』って
言ってた。後、一ヶ月弱、こんな練習したら、強くなるよ
頑張ってね〜♬

自分は、相手は、どんなゲームをするのか？

１）ポジティブにガンガン打つ系
２）フォアーバック、両手打ち
３）緩急を使い分ける組み立て系
４）何でもトップスピン系のストローカー
５）スライスを巧みに操るシコラー
６）前が好きな、サーブ＆ボレーヤー
７）相手が仕掛けたボールを決めに行くギャンブラー系
８）面だけを作って当て、相手のミスを待つミスター系
９）声で相手を威圧、
10) 意外と心が弱いネガティブ系

などなど、色々いるけど、まずは知る事
その次に、自分のプレースタイルを知る事
知らないで、戦略を立てると、ストレスで負けてしまう

一度、１～９を自分自身でやってみて
此れは、精神的に合わないな～ってのを
削除して行き、自分に合うのを見つけるのも楽しいし

又、自分のスタイルを思い違いしてる人も居るし
昔は１だったのに３に変ってる場合もあるし
負けそうになったら、８をして、余計に負けたり
９をやって、後１ゲームで勝ちそうな時に、
逆転された事を思い出し、逆転負けしたりと
あるんじゃないかな～？

自分より強い相手に
戦略を立てて戦い、勝ちそうになった時
調子が良いのと勘違いして
急に、自分のテニスに戻り
逆転負けのケースを何度も見てる

戦略は、最後まで完結する勇気を持たないと駄目だ

試合には、最低４つの戦略を準備して上がる
もし、此れが駄目だったら、次、次、次とこなす
それで、勝てない場合は、相手が強かったって事ですね！

自分の平均ラリー数が何回の時が多くポイントを取ってるとか
試合後に動画を見て、自己分析も大事ですね、
白紙にコートを描き、動画を見ながら、
自分が打った落下地点に点をうち、ミスしたら×を書いて
何処を狙ったらミスをしてるのか？
心の状態がどうなるとミスするか、分かる様にしたいですね、

自己分析を続けて行くと、自分の得意な決め方や戦略が
解って来るし、ミスが無くなり強く成りますよ。

『石嶺中部活,新一年生が入部』
今日の石嶺中部活は、上江田コーチと一緒に行った、
ちょうど、新入部員が10人ほど入って来てたので
二三年生を上江田コーチに任せて、
ヒーローは、一年生をじっくり教える事が出来た、

まずは、ボールに馴れさせる事
次にボールをコントロール出来ること
次に強く打てること、その為のグリップ
走りながら打っても出来るか？
最後に壁打ちで100回出来るか？なんて教えた、

壁打ちをしてる間に、ヒーローも上江田コーチと合流
運動量が少なかったので、ラインタッチを全員でやった、
13秒で、一発合格だが、誰も居無い、
14秒で1人合格、15秒で3人合格16秒で全員合格

次に教えたフォームでコントロール出来るか？
コーチがボレーしてストロークで10回続ける
出来なかったらランニングの罰ゲーム

次にボレーを教えた、まずはヒーローがお手本を見せて
フォア＆バックと打たしていたが、あまりに酷い

フォアは左手と右手が９０度に成る様に、って言ったら
誰かが、左手のヒラにグリップエンドでスタンプする感じ

バックの肩甲骨をくっ付ける動作が、お笑いの春日の
ギャグに似てるって事で、フォアはスタンプ
バックは春日って言いながら打たせたら、良くなった

次にコンビネーション、ストロークで振り回し
ボレーやスマッシュで決めるなどをやった、
一年生達は、2時間近く、壁打ちを夢中でやり続けていた

２０人の出来る子と、8人の初心者を、1人で教えるのは
大変だけど、今回は上江田コーチが手伝ってくれたので
質を落とさず、楽しく出来たよ、ありがとう！