トップを目指せヒーローテニス！

出きる
『土曜日は合唱コンクールで、日曜日は部活が出来た』
土曜日は合唱コンクールだった、
『コーチ、見に来てね』って言われていたが、
金髪で不思議な感じのヒーローが入っていったら
きっと、合唱より注目をひいてしまうから、行かなかった。

日曜日の午後2時から、小禄中の部活だが、
近頃、月に5回ぐらいしかできてない、
2年生は、今が1番伸び盛りいたけど、鈍化してる、
何か？ボールを打つ個数少が減ってるかも？

10球ラリーが20秒代になって居る、前は19秒では出来たのだが
スピードが落ちている、基準としては男子のトッププロが11秒代
プロ男子と女子のトッププロが12秒代、
スーパージュニアやインターハイ選手が13秒代と続いて行く、
全国大会で優勝しようと思ったら15秒、
県大会で16秒で、地区大会で17秒では出來ないと
勝ち上がれないと、ヒーローは設定している

テニスコート、一面当たり10人の生徒が居るとして
コーチが一生懸命に1時間ボールを出したとして
一人当たり6分、20秒で10球、1分で30球
説明する時間やミーティングを20分入れたら、
一人当たり4分120個打つ、2時間で240個

だから、心掛けてる事がある、
説明は、簡単な解りやすい言葉で最小限に‼︎
解るは出来るじゃなく、慣れたら誰がも出来るだ‼︎
自分達で出来る事は、自分達でする！
答えを教えるのではなく、答えを導き出す手伝いをする！
最終的には自立する、コーチが居なくとも自分で出来る！
学んだ事、気付いたことは、次の世代へ伝えて行く！
皆の為にって心は、自分の為にも帰って来るを学ばす！

日曜日の練習は、上江田コーチ、ヒカル、アキヒトも手伝い
1人当たり800〜1200個個を打たす事が出来た、
勿論課題のある人のチェックもバッシリ出来た！

教える側も、一人当たりどれぐらい打たすのが適切なのか？
レベルや練習プログラムに寄っても違うけど
ある程度の目標を持って、育てないとね、

ヒーローも、いろんな事が解っているのに、左手で打つと
ジュニアにも負けそうになる、解るは出来るjyないよね、
負けるのが嫌だから、左手でサーブを練習したら
サーブが速くなった、慣れるは出来るだね。

ぇ

『ビーチテニス合宿２日目、元気いっぱい頑張ろう』

流石に昨日の疲れから、早起きは出来ず、ギリギリ８時半に

波の上ビーチに着いてコート設営だ、

合宿メンバーと、何時ものビーチテニス、サンデーズチームの参加、

挨拶から始まり、基本練習に入り、試合へと繋いでいった、

しかしコートが２面、１６人のメンバーでは。意外と運動量が少ない、

６人に付き１面ぐらいが一番良いかもしれない、

今年の目標は、３２人のメンバー登録だけど、ちょっと厳しいな～

来年は、男子３２人、女子３２人、ジュニア１６人を目指す、って事は？

８０人÷６＝１３面は必要って事になる、今のうちに工夫して

出来るようにしたいね、

男子ダブルス、女子ダブルス、男子シングルス、女子シングルス、

ジュニアシングルス、団体戦、ミックスのヒーローシステム大会、

テニスやバド、卓球、野球など過去のスポーツ経験者でチームを作った、

異種格闘技ビーチテニス団体戦などもやってみたい、

また、普及の為にも、県教育委員会にお願いして、県主催のレッスンも

お願いしたいな～

ビーチテニスは、発展途上だから何でも出来る、そこが面白い、

今年も、残り少なくなって来たが、１２月２１日ぐらいに

忘年ビーチテニス大会をやりたいね～、

朝から試合をして、終わったらエスパーナの焼肉コーナーにて

飲み放題、食べ放題のパーティーをしたいね、

最後に楽しく、締めくくれると来年の目標も近づいて来るしね、

今日のビーチテニスが終わってミーティングしてると、

『コーチ、毎週合宿しよう～♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦』だって、

おいおい、これではヒーローの体力が持たないよ、

だけど、今日のランチ打ち上げは高良食堂だ、って言ったら

ほとんどの人が来てくれ、ワイワイ美味しく頂きました、

あっ！楽しすぎて、写真撮るの忘れました。

その後、ヒーローは小禄中の部活へ、急いでいきました。

『第1回ビーチテニス合宿』
今日は中学校の部活も、合唱コンクールで休みになり
ナイターも、県民体育大会で休みだったので
第一回ビーチテニス合宿をしました、

午後3時に波の上ビーチで練習開始、
太郎、純平、ヒカル、アキヒト、じゅん、ナリコ、ジュリ
ハルナ、みさえ、と〜こさん、子供達が4人
ヒーローを入れると総勢15人になりました

忙しい中、急な呼び出しなのに、来てくれてありがとう
お礼を込めて特訓しました、
何時もと、違う練習時間！日陰の場所も移動してます、
みんな上手になって来た、

6時に終わって解散、家に帰りシャワーを浴び、
一品持ち寄りの料理が出來、全員集合したのは、
21時、それからパーティの始まりです
美味しいご馳走が並び、楽しい会話が飛び交いました

子供達も、興奮状態でなかなか寝ない、
帰る人は帰り、子供達を寝かせつけ、大人達は飲み会
夜中の3時だけど、まだ起きてます、

みんな、明日のサンデーズビーチテニスレッスン会、
大丈夫だろうか？ヒーローは、そろそろ寝ます。

急に電話が入り、個人レッスンをすることになった、
今日の課題は、コントロールの練習

最初は、その人に合ってるフォームを見つけて上げる事、

手出しで、修正しながら、ゆっくり教える、
次に、動きながらも、ちゃんと考えた所に打てるか？
スピンのストレート、クロス　スライスのストレート、クロス

球種やスピードや回転量を自在にあやつれるか？組み立てられるか？
繋いでから、ストレートにパッシング
繋いでから、トップスピンロブで逃げる
繋いでから、鋭角のショットで決める
追い込まれた時に勝負をかけられるかの練習、
次に、シングルの組み立て４をやった、
１は、一発で仕留める
２は、サーブ&ボレーで決める
３は、バックに３つ打って、寄せておいて、フォアーに決める
４は、前後左右に揺さぶって、死なす！
この４つのパターンを使って試合を組み立てると、意外と勝てるよ

最後に、ブロックリターンからのネットダッシュをした、

テニスは身長が高く、リーチの長い人が多いので、これらに勝つためには

ちゃんと構えさせないスピードで押して行きたい、

その為には、ブロックリターンをして、ボレーに出た方が時間を与えない、

その代わり、どんなボールが返って来るか解らないので

常に構えて準備したり、ロブが来るのを前提で処理をしっかりしないとね、

その後、ジュニア、ナイターと続きました、

練習後、教え子が、『コーチ、カレー作ったから食べに来て』って電話が、

小禄中の部活の話で盛り上がり、美味しく頂きました、

ご馳走さま～、そして✿❀ぁりが(｡◕ˇ∀ˇ◕人)トウ❀✿

『第１回ビーチテニス合宿ヒーローの家』

沖縄で、今年ビーチテニスを初めて１０ヶ月が経ちました、

ちょうど、今週の土日に、テニスの県民大会があるので、

ナイターのスクールが休みになった為に、フリーなので、

ビーチテニスの合宿でもと思い企画しました、

１５日、１５時から波の上ビーチ集合、

　　　　１６時まで、基本練習

　　　　１８時まで、試合形式、終わったら解散

　　　　１９時３０分、一人一品料理と飲み物持ち寄りでヒーロー邸へ

　　　　ワイワイガヤガヤパーティーや、怖い話し、花火大会、

　　　　２３時、就寝

１６日、７時、起床、朝食

　　　　８時、波の上ビーチへ出発、コート設営

　　　　９時、練習開始、基本練習

　　　　１０時、試合形式練習

　　　　１２時練習終了、高良食堂でランチ後、解散、

１６日は、何時もの通りのビーチテニス無料講習会ですので

合宿に参加する人以外も、普通通りにやってますので、お楽しみに！

今回は、突飛な合宿決定でしたが、これから、リゾート合宿なども

企画したいですね、県内、県外からの参加も楽しみです、

是非みなさん、参加して下さい、

ヒーローテニスでは、県外や海外からのレッスンも受け入れています、

テニスでも、ビーチテニスでも、年中、合宿を受け入れています、

個人レッスンが２時間で５千円+３食で３千円+お酒を飲む人は千円、

ヒーローの通常レッスンの参加と宿泊は無料になっています、

今は航空券が安いから、往復でも２万円くらい、

後は、日数分の費用だけだから３泊４日でも、総計５万円で合宿出来る、

北海道から一人で参加の小学生も居ます、空港で迎えて、予定終了後に

空港に送るので大丈夫です、グループでも、ファミリーでも面白いです、

ご希望の企画があれば、ご相談下さい、仕事で行き詰まってる人も、

恋愛で悩んでいる人も、是非沖縄へ、南の島の魔法使いがお待ちしてます。

ヒーローテニスでの成長の過程

子供達や初心者は、楽しいから続けられる
テニスをするって言っても千差万別です、健康の為、ストレス発散、
レクレーション、最初は、楽しいからテニスが続くんですよね、
だけど、少しずつ伸びて行き、競技者へ成長させたい、

だから、どんな小さな子供や初心者にも、
世界で一番進んでいるテニスを学ばせたい
コーチも一生懸命に、研究してるんです、
だって、時代でフォームもラケットもスピードも変わっていくから
自分が学んだ頃の事を教えてたら、世界にはついて行けないです。

競技者からの成長
選手達が今居る実力を、把握してないと、
どう育てて行けば良いのかって方向性が決まらない
だから、パワー、スピード、コントロール、体力、メンタルなどで
今居る位置が、市で優勝するレベルか？県か？州か？国か？
世界なのか？プロなのか？解って、後どれだけすると、
次のステップに上がれるか、基準を持って教える事が大事だと思います

ただ、考え方だけは、頂点に行ける人は、初心者の時から決まっているので
この考え方だけは、作りたいですね、
此れが出来たら、何処に居ても成長すると思います、

全てにおいて、凄い人は、出来ない事が出来たから成し得たと思うでしょう
これが大間違い、凄い人も、壁にぶち当たったり、落ち込みもあるけど
『今、出来る事を、最大限に努力する』って考えるんですね、

普通の人は、『前は、出来たのに、練習では出来たのに、なんで？』って
比べて嘆く、過去と今は違う、練習と試合の緊張感や出せる力も違う
なのに、現実を受け入れようとしない、立ち止まるのは勿体無いね

生まれてから、現役を引退する37歳ぐらいまで、一日一段上がって行くと
誰でも13,000段になる、所がウダウダしたり、落ち込んだり
一生懸命しなかったり、歩むのを止めたりするから、普通になる、

難しい事をするのじゃなく『今、出来る事を、最大限に努力する』
これが、クセになれば、どんな分野でも、必ず成功すると思うよ！

期待が大き過ぎて、反動で落ち込む
さー、今日はビーチテニス無料講習会の日だ、
先々週の講習会、大勢の参加で楽しかった、
先週は、ITFの大会で盛り上がり、合宿も企画した、
大会の時にも、体験者がいっぱいで、いい感じだった、

『この感じなら、明日は少なくても20人以上は来てくれる』
と思い、レッスン帰って来てから、全てのラケットの
グリップテープを張り替え、ネットを修繕し夜の3時まで掛かった

朝も、7時に目覚め、急いでコート設営、
4面は必要かな？って思いながら、取りあえず2面を完成、
ラインを引いて居るとヒカルが来て、そういえば
今年の初めに、二人から始まったんだよな、なんて話ししてたら
時間が過ぎても来ない、ガーン、あの盛り上がりは何だったんだ
なんて落ち込んでしまった、

まー普及の段階では、こう言う事の繰り返しなのだが？
好材料があり過ぎて、一人で期待して、一人で落ち込むなんてね、

そんな時、ジュンが来た、天使に見えたよ、
また、ちゅらさんビーチで体験した人も、子供二人を連れてきた
ハルナ、ナリコ、上間君も来た、レッスンと試合に分かれて
一気に盛り上がった、

あれ？、もしかして、今まで来てくれた全ての人は
天使だったんじゃないだろうか？出会ってくれる全ての人も
天使なのかも知れない、そう思って接して居ただろうか？
一人でも、いいんだよね、天使を楽しませれば、必ず増えて来る

体験で来てくれた親子、話ししてたらビックリ
自分が尊敬する人の娘さんだった、天使が出会わせ、見つけてくれた、
ありがとう、感謝です。

『どんな場所でもテニスコートに見える』
ヒーローの目がおかしいのか、どんな場所でもコートに見える、
公園を歩いているとついつい歩測してしまう
34歩で23.77mでサイドライン、15歩と半歩でベースライン
後ろは、6mの8歩と半歩あればいいか？なんてやってしまう、

階段を上がる時も、アレーの幅より少し大きいとか、
あのビルの屋上に、コートが作れないか？とか
倉庫を見つけては、天井の高さが足りないとか
車庫を見ては、車が無い時は、壁打ちぐらいは出来ないか？
開いてる土地があれば、狭いけどボレー&ストロークは
出来るんじゃないかなんて考える

近頃は、テニスコートの中にビーチテニスコートは何面立つか？
テニスコート2面ぶんで、ギリギリ8面できる、
シングルスコートなら12面はいける、

運動公園敷地内にコート2面分の、使われてない土地をさがして
県にビーチテニスコートをナイター付きで作ってくれるように
お願いしてみようかな？

沖縄では、絶対にナイターがないと普及しない、
ビーチでは、平日がなかなか出来ないので
練習量を増やすためにも、強化普及するためにも
常設コートが必要だと思うこの頃です、

『テニスの指導方法をいろいろ試してみた』
テニスは無情なスポーツで、初心者の6年生が、
3年間教えた、幼稚園生に負ける
これでは可哀想なので、早く上手くなる良い方法を考えた

初心者の場合、ボールとの距離間が合わないのと、
空振りしたらどうしようと心配しながら打つから、
手打ちになり、ボールを当てに行く

ちょうど、ヒーローのバックに、ビーチテニスのラケットと
ボールが入っていたので、それを使って教えてみた、

ラリーをすると、手のひら感覚なので距離感がすぐつかめる
ボールも、ジュニア用オレンジボールなので、
しっかり打たないと飛んでいかない

ラリーは、慣れるに従い10回続き、20回続き、30回になった

そこで、テニスのラケットに戻し、ラリーをすると、
記録がどんどん増えて来て、最後は70回もラリーが続き
短時間で超上手になったよ、

ヒーローは、これに味をしめ、大人のレッスンもやってみた
サーブは、直ぐに、上手になった、
ストロークでは、初心者は上手になったが

中級者は、失敗だった、距離感もリズムも、テニスラケットに
慣れているのに、無理矢理変えられたからバラバラになった
テニスラケットに戻して打たすと、みんなホームラン
修正するのにしばらくかかった、

教えてると、失敗と成功の繰り返し、その中から学ぶんだね。

今日は、練習の時、落ち込んでいる人が居たので
ちょっと呼んで、話しをして上げた、

今この時間、この瞬間、マシンガンで狙われ打たれそうな
人が、何人いるだろうか？
自分の好きな事が出来る人が、何人いるだろうか？
これだけ比べても。今、好きなテニスが出来るだけで
超幸せではないだろうか？それを聞いたとたんに、
調子が良くなった、問題は考え方なのかもね？

誰でも口から、マイナスなことも
プラスのことも吐く
だから【吐】という字は
口と十と－から出来ている

マイナスのことを言わなくなると
－が消えて【叶】という字になる。

人の言霊や文字って、凄いエネルギーを持ってると思う
嘘を一つつくと、嘘を正当化する為に、また嘘をつく、
悪い言葉で相手を愚弄すると、それが無意識に出てくる
人を蔑んでると、話す言葉も少なくなって来る、

それらが、最終的には、顔に出てくるんだよね、
どんなに整形しても、化粧で誤魔化しても、髪でかくしても
顔や瞳に現れる、じっくり観察すると直ぐに解る、

ヒーローはポジティブだね！ってみんな言うけど、
心の中は、意外とネガティブと言うか、マイナスな事が多い、
飛行機に乗る度に、これで最後かもしれないと思うので、
毎回、心の整理をしてるし、もし、何かあったら、
自分に何が出来るんだろうか？もし墜落しようとしてる
機内の中で、みんなに勇気を与えられるか？
非情口の確認や、乗り口のドアがロックされたか確認する。

人間だからマイナスの事を考えないなんてありえない、
あらゆるマイナスになる事を考え、解決策を準備しておく
そうすると、ちょっと安心だし、それでも不足の状態に備える、

それがあるから、文字や言葉は、プラスの事が多く出ると思う、

最初に言ったように、文字や言霊には凄いエネルギーがあるから
口から出てくる言葉から、マイナスな事を言わなくなると
－が消えて【叶】という字になる、

皆に夢を叶えて欲しいから、皆に伝えたい、
叶うとは、口が１０あるとも読める、
毎日、叶えたい夢を、他人や自分に１０回言うと
叶う確率が、十倍に増えるかな？

マイナスは思っても言わない事だね！