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頭痛持ちや鬱が低年齢化してる

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近頃、頭痛持ちの人が、低年齢化してる気がする
ジュニアの中にも、気圧の変化がある時や
睡眠不足、不規則な食事、糖分過多、ゲームのしすぎ
家庭や学校でのストレス、ホルモンバランスの崩れ、姿勢の崩れ

スマホを前かがみでやり過ぎて、首への負担も大きい
あまりにも、原因が多すぎる

『コーチ、頭が痛い』って言う時には、必ず休ませる
だって、好きなテニスが出来ないほど痛いんだからね~

偏頭痛や鬱は、現代医学の最先端機器を持っても、理解できない
CTスキャンやMRIでも、分かりづらいから
本人と話しして、原因や症状を聞いてみるしかない

だけど、その痛みの強さは、本人しか分からないので
家で、『怠け者』とか、言われたりするみたいだ
凄く傷つく事があり、鬱を呼び寄せる原因にもなる

頭痛人口は4人に1人、そのうちの75%は女性

 

また、そこから鬱になる人も増えて来てて
仕事のストレスや対人関係が原因で、鬱になる人や
家庭内ストレスや子育て、転勤など生活の変化で鬱になる人が
増えて来たとの事

特に専業主婦は、世界が小さくなるから
ストレスの発散する場所が少ないんだろうね~

自分が男だけに、こんな症状が出ても、理解出来ないから
本人が、痛い、苦しいって言う事は、信じるようにしてる

鬱や偏頭痛を乗り越えるのは
ストレスに慣れる事と受け入れる事、それに発散
3食のバランスの取れた、美味しい食事
規則正しい生活と、たっぷりの睡眠
お菓子を食べ過ぎない、

ゲームをし過ぎない
体調と自然の変化に気をつけ、書き留めておく
身体の調子が悪い時は、病院へ行く
心の調子が悪い時も、恥かしがらないで心療内科で相談する
楽しい事をいっぱいする
面白いのを、いっぱい見る
毎日の生活から、楽しい事、嬉しい事、面白い事を探す練習をする
友達や、家族といっぱい話しする、居ない人は、誰かに道を聞く
適度な運動をして、血管を鍛えて柔軟な若さを保つ
全ての事が、笑えるように心がける

偏頭痛や鬱は、周りの人も理解して、

サポートしてあげたいね
ストレスを楽しめるようになると、症状も軽くなるよ

 

とにかく、1人で悩まないで、話す事、書く事だよね❤

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 23:11 | コメントをどうぞ

☆ベイビーステップ☆

赤ちゃんの時、ヒーローの顔を見るだけで泣き出す

よちよち歩きになっても、近づいただけで逃げ出す

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『こいつらにヒーローは、どう見えるんだろうか?』

 

大人達は、「コーチに目力があり過ぎる」からとか

「赤ちゃんしか見えないオーラが大きすぎるのかも」って言う

 

それが、しっかり歩きだす頃には、ヒーローの面白さが解かるのか

ある瞬間から寄って来て、友達になる、

 

友達になる前と、なった後、

この境目に何があるんだろう、不思議だよね

 

Cocoちゃん、今日初めて寄って来て、一緒に写真を取った

先週まで、怖がり逃げて、固まっていたのにね~

 

幼児から見た怖い理由は、幼児にしか分からないし

聞いても答えてくれないんだよね、

 

では、ある瞬間から面白そうと感じるんだけど

何が面白いのか、ヒーローには分からない

普通の事をしてるんだけど、夢中になって遊ぶみたい

最後は興奮しすぎて泣いて終わる

 

そう言えば、こんな関係が、小学生になっても

中学、高校、大学へ進んでも、社会人になっても

お父さんお母さんになっても、爺婆になっても続いている

 

この関係は、友達でもなく、恋人でもなく、家族でもなく、

先生でもなく、指導者でもなく、ただのコーチって言う存在

 

簡単に言うと『ヒーローと言う分類の人間?アプリ?』になるらしい

是非、ヒーローというアプリを使ってみてください

面白いかも?

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 00:52 | コメントをどうぞ

☆あなたに1200万円プレゼントします☆

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テニスコーチの仕事はどんなのか?と言うと

 

笑顔を増やし、成績を向上させ、自信を付けさせ

体力を増強して、想い出をいっぱい作ってあげて

友情や愛情を芽生えさせ、飽きさせず、健康で長生きさせる

 

そのうえ、生涯医療費2700万円が1500万円になるから

なんと、テニスしてるだけで、1200万円も得するんですね、

テニスのコーチは皆さんに1200万円をプレゼントする仕事なんです

 

それも、上に書いた8大特典付きで!

 

死亡リスクを47%も減らす薬

いつもストレスを発散し笑顔にする薬

人間的成長と共に学ぶ喜びを知る薬

負けず嫌いになり、学業でも仕事でも向上させる薬

出来る事を一つ一つ増やして自信を付けさせる薬

体力を増強して、どんな壁も乗り越えられる薬

テニスを通じて、いっぱいの想い出を作り出す薬

試合や練習を通して、高め合う友情の芽生える薬

思いやりや、気づかい、感謝の心が育まれる薬

ヒーローテニスの中でもいっぱいのカップルが結婚した愛の薬

長生きで、健康で若々しく、幸せになる薬

 

どのテニスコーチも、これらを販売しているのです

この薬を買わない手は無いでしょう、

 

そしてその費用は、生涯医療費から差し引かれるから

実質的に無料かもしれませんね!

 

ヒーローでは、4歳~93歳までのレッスン費が850万円です

89年間、分割手数料なしだと、8千円で手に入ります

途中解約、いつでもOKです、支払った以上は請求しません

テニスのコーチは夢を売り幸せにするのも仕事ですから

 

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 21:25 | コメントをどうぞ

第33回KENSOヒーロー杯は延期になりました

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ヒーロー杯コロナニュース
第33回ヒーロー杯は、コロナ蔓延の為
延期といたします、
どうにか出来ると思ってたのですがコロナ警報レベル3ま上がってしまいました、
この状態で、もしも皆さんの健康を害する事があれば
主催者として、詫びてすむ事どころではないので
8月8日9日のジュニアヒーロー杯と
8月10日の大人のヒーロー杯も延期とします、
日程は調整中なので、決まり次第発表します
延期日程で出れないチームがある場合は、
代わりのチームがいれば、変わるのもOKです
申し込み地点でTシャツ代と大会賞品代とフェイスゴーグル代金は
メーカーに支払い済みなので、それらを購入してもらい
差額を返金したいと思います、
先ずは日程が決まり次第、代表者に連絡したいと思います
33年目で台風にも負けなかったヒーロー杯ですが、
初の延期となり申し訳ありません
カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 03:20 | コメントをどうぞ

ゾーンに入る方法

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『壁打ちは、集中力を養うのにいいよね。』
高校からサッカーをやり夢中になった、
東京の国立競技場で、ユースの世界大会があり見に行った
世界は凄いな〜

カテゴリー: ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 19:08 | コメントをどうぞ

ダブルス必勝法

テニスコートは、どんな形?って聞いたら、
だいたいの人は、長方形って答える、

それは、目で見える形であって、ほんとの形じゃない、

テニスの目で見ると、ボールを頂点として3角形なのだ、

1,のダブルスの時、全力でスピンをかけヒットして、
サイドから打てる角度は、県代表レベルで、34°、
JOP30で35°ATP8で36°ぐらいと決めている、

俺は36°打てるよって言う人も居るが、
10球のうち、すくなくとも6球が入って、打てるという、
これ以下だと、試合に負けるから、本番で打てない、

2,ボレーに出てきた時、36°を2人で半分守ったら18°
ポジションは9°と27°上に立つ事になる、
これが、テニスコートが3角形に見える人の答えだ!

所が、レベルが上がってくると、天使の羽が見えてくる、
相手が取れる範囲やバリアが、羽のように見える、
するとパートナーとの真ん中に穴があいてしまう、
そこで3,の立つ角度を打つ人に向かうように変えるだけで、
穴がうまってしまうから面白い、

天使の羽は、人によってさまざまな形をしてる、
例えば、ソフトテニス出身者や、バックボレーの苦手な人は
4,のようにフォアーサイドが異常に長く、バックサイドが短い

また、感で動く人は、5,のように、真ん中に穴があいてる、
6,のバレーボール、バスケット、バドミントン経験者は、
フォアー側の高い所が、異常につよいけど、
バック側の高い所が、異常にミスが多いから面白い、
7,の真ん中に穴の空いてる人は、狙われたらどうしよう
なんて思ってる心の弱い人かな?

コートが、三角形に見えてきたカナ?
天使の羽が、心の目で、見えるようになって来たカナ?
これが出来てこそ、立派なテニス人ですね。
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カテゴリー: ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 14:25 | コメントをどうぞ

子供達に伝える絶対無二の心

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レッスンで、さきほどまで皆で大声で笑っていたら
次の瞬間、飛んで来たボールが、
たまたま、たまたまに当たり、さっきの笑顔はどこえやら
悶絶うって泣いている、

今と言う時間は、笑顔の時に戻そうとしても
過去には戻れないんだよね

未来は常に今を通る事で変わっていくが
過去は変えられない、

だから、テニスをする時も
一球打つたびに自分が変わって行くわけで
一生懸命に打つ人は、一生懸命の人に
ふざけて打つ人は、ふざけた人に向かい
一球一球がちくせきされて、完成されて行く

一球を大事にしていくと
何でも出来るようになるから、諦めず頑張れる

一生懸命に夢を追いかけ、一生懸命に打ち
一生懸命に技を磨き、一生懸命に楽しみ
一生懸命に工夫して考え積み上げる

これを、テニスする心と言うんだよ!

カテゴリー: ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 00:02 | コメントをどうぞ

恋人たちへ!

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ヒーローコーチもいっぱい恋をしました
愛が強いほど、喜びも大きいけど

ちょっとした事で、
我がままになったり
喧嘩したり
許したり
すれ違ったり
悲しい思いをしたり

恋って、喜びより
苦しみが多かった気がする

自分を見て欲しいという
要求の方が多くて
邪悪な自分と、格闘してたな~

自信がある人は、そう言う心は出ないと思うけど
若い時って、コンプレックスの塊みたいだった

いろんな恋をして
別れがやってきて
心臓が、掻き毟られるような思い
死にたくなるほど、悲しい気持ち
もう、こんな思いは、二度としないと
決めているのに

時が経てば
春が来て、新芽が吹くように
新しい恋が生まれてくる

何度も、経験してるうちに

自分に合う人
求めている人
共感できる人
価値観の合う人
他人と比べなくなる人

などが解って来るし
自分の良い所や
他人には無い所を見つけ
自分にも自信がついてくると
恋をしてても、余裕があるかな?

今までの、いっぱいの恋も
最後に出会う人への、橋渡し

苦しい心、悲しみも合ったけど
何一つ、後悔は無いし
成長させて貰ったと思う

ありがとう
出会ってくれた
大好きだった人達!

追伸:
今から、恋をする乙女達へ
『頑張れ~♪運命の人が見つかるまで!』

カテゴリー: テニスコーチ, ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 01:07 | コメントをどうぞ

地球崩壊の時?

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もし地球が人間だったら?
『もし地球が人間だったら、72億人の人間微生物をどう思うか?』
1小惑星衝突による危機、
地球の周囲には無数の小惑星がいつ衝突するのか
判らない状態にあると言われております。
そのうち数個かは毎日「流星」となって
大気圏で燃え尽きてしまうのですが、
運が良いだけで危機は日々起こっているのです。
人間で言えば、交通事故ぐらい多発しています!

2火山の爆発
地球内部の圧力が上昇して、地上の弱い所を見つけ
エネルギーを噴出する、人間で言えば、
体調が悪くて熱を出すようなものですね!

3地震とは、
移動してる岩盤の歪を正常にしようとする働きで、
人間で言えば、咳をして体内の異物を
外に吐き出すようなもので、津波は鼻水みたいなもの

4台風とは、
海上が高温になると、熱帯低気圧という
巨大な空気の渦巻きが出来て、凄い風や大雨をもたらす、
人間にとっては、ぼ~っとしてるとアクビが出るようなもので、
体内の澱んだ空気を外に出して、綺麗な空気と入れ替える

5.異常気象とは、
雨が降る所に降らなかったり、寒いところが暑かったり、
気象条件の異変、人間で言えばインフルエンザみたいなもの
悪寒がしたり、熱が出たりするかな?

6戦争とは、
国と国がぶつかり合い、互いに譲らず武力行使を行う事で、
人間で言えば食中毒みたいなもの、
体調が良い時は、良い腸内菌が働くけど、悪玉菌が活発になると
良い腸内菌まで悪玉菌の手助けをしてしまう。

7核爆発とは、
勿論、原子爆弾の爆発や、核実験、
または原発事故の被害の事
人間で言えば、癌になった人みたいなもの、
これが世界中に転移してるんだよね。

8地球人口増加とは、
産業革命が始まった頃には10億人だった人間がたった
150年が過ぎた今では72億人になり、
毎年1億人も増えていく、
人間でいえば、腸内悪玉菌が大量発生してる状態かな?

9大気汚染
その原因は、化石燃料の消費だけど、
特に工場や自動車の排出ガスが原因だ、都会では、
盆と正月になると帰省するから、空気が綺麗になるんだよね、
東京からも富士山が見えるくらい、
地球が人間だったら、喘息にかかって居るね、

10.地球温暖化とは、
北極や南極の氷が溶けて、水面が高くなり、
人間の住める場所が減り異常気象をもたらす、
人間で言えば逆の低体温症かな?
悪いウィールスが増殖しやすくなる。

     
11森林伐採とは、
急激な人間の増殖で、森林や熱帯雨林を切り壊し、
人間の都合の良いように切り替える、
これにより地球の再生能力のバランスを失う、
人間だったら結核患者だね。

12遺伝子組み換え、
遺伝子組み換えで大量生産が出来たり、
人間の都合の良いものに作り替えたり出来るけど、
数十億年も掛かって積み上げ進化してきた
生命に対する冒涜だと思います、
人間だったら、自分の子供が奇形児で生まれてくる事、
それを作り出すなんて悲しいね。
       
13エネルギー問題は驚異だ、
地球上の10%の人が世界のエネルギーの50%をつかい、
90%の人達が、残りのエネルギーを分け合っている、
人間は貪欲だから、全員が同じ消費量を目指すのだろう、
それにより戦争が起こったり、原発が必要になったりする、
人間にとっては、死に直面した熱中症かもね。
     
14食糧危機とは、
人間も増殖してるのに、贅沢になり安い鳥肉から、
豚肉へ、牛肉へと食育されてるように思える、
鳥肉1kg生み出すのにトウモロコシ4kgが必要で、
豚肉だと7kg、牛肉だと11kgが必要になる、
この飼料を生み出す為に森林伐採や、
熱帯雨林伐採が起こっている、
これは人間にとって生活習慣病の糖尿病だね。

15経済崩壊とは、
100人の村人にTVも冷蔵庫も洗濯機も
クーラーも行き渡ったら、資本主義経済は崩壊する、
例えば皆がアマゾンで全てを買ったとしたら、
ほとんどの会社が潰れて、仕事が無くなる、
安く売るためには、大量生産しかないから、
最小限の人間しか必要無くなる、
人間で言えば、地球はニート化してる、
     
16耐性菌とは、
人間が作り出す薬で、病原体が強くなり耐性を持つ
これにより、薬が効かなくなる
それどころか薬の進歩より早く、進化させてしまう、
お年寄りの飲む薬の量を見てビックリする、
こんなに大量に薬漬けにされたら、
耐性菌を生むのはもちろん、薬害まで起こるよね

地球が人間だったら、
今にも死にそうな全ての病気に掛かってる、
人間という72億人のウィールスが、
地球という人間を蝕んでいる、

これは、決して地球くんという人間の問題じゃなく、
貴方の体内でも起こっている事なのだ、

どうする、72億の悪玉菌を抹殺する?
新型コロナウイルス菌という抗生物質を飲む?
ヒーローはこんな地球くんをどうにか救いたい
多くの知識や知恵を集結して救いたい、

ヒーロー地球防衛軍を募集しています、力をかして下さい。

カテゴリー: ヒーローテニススクール | 投稿者ヒーロー 14:20 | コメントをどうぞ