タグ別アーカイブ: メンタルが強くなる

ヒーローは、テニスの神様をよく見かける
例えば、テニスボールをサッカー選手の様に
足で蹴り飛ばした人に、どこからともなく
ボールが飛んできて顔面に当たる
後で叱ろうと思って、呼ぶ機会を窺ってたのに
酷い目に合った子を叱るのも可哀そうと思う
ラケットをコートに叩きつけた子は、
ラケットが跳ね返り顔面を強打する
これも、まさかの角度で返って来て血を流す
遅刻してきて、お喋りしてる子には
身体のどこかに必ずボールが当たる
フザケてラケットで相手をケガさせた子は
いつも誰かに怒られる道を選んでしまう、
ヒーローはパターンが解るので、こうしたらこうなると
生徒達に注意するのだが、運命なのか？酷い目に合う
ボール拾いを、しないで済まそうとする人にも
テニスの神様は、上手にならない罰を与える
神様の罰が落ちそうな時
逆にヒーローが、罰を上げるようにしてる
何故なら、神様の罰は超怖いからね
非情に強い罰が当たらないように、先に罰を上げる
神様も、これで善しと思うみたいだ
皆が、怪我の無いように
テニスが上手になるように
そして、勝利の女神が降りて来るように
頑張る力がつくように
楽しい仲間が集るように
幸せになるようにコーチも努力します
テニスの神様、水・森･風･火･土・家の神様、
太陽･大宇宙の神様、人の心の中の神様
いつも感謝しています、有難き幸せです～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

台風の中、久しく会ってない上江田コーチの顔が見たくて

家に遊びに行ったら、家の中も台風、

次女ファミリーの家が停電しているので遊びに来たとの事

その上に長女ファミリーも停電で、友達と遊びに出たが

帰りに来るとの事、

上江田家は台風なのに大賑わい、

上江田家の大人が6人、孫が７人、美海の友達４人に

コーチとカズで１９人でごった返して居るようだが、

ご飯を食べる人、子供達と遊んでくれる人、

仕事の相談にのってくれている人、見守る人

夫々が役割分担をしている訳じゃないのに

ちゃんと収まっている所が面白い、

いろんな話が出来て最高でした、

次はヒーロー杯で会いましょうって事でお別れしました

友達は会える時に会っておくって思っています

沖縄だけじゃなく、全国の教え子達とも、一期一会の心で

今、会わないと会えないかもしれないという気持ちがあるが

皆の心は分からないけど、自分の心に正直でいたいよね、

だから会える時に会う、これが大事だね。

インターハイで北海道に応援に行き帰れない人

逆に沖縄から九州の大会に行く人も、行けなくなった

観光客の方達も、帰ろうにも帰れなく、台風の通過を待っている

大変な思いをしている人達がいっぱい居るんだよね、

スーパーに行っても野菜やお惣菜やパンも無い

流通が止まっているから、県外からの荷物も届かない

一週間テニスが出来ないっていうと罰が当たるかも、

早く普通の夏の日々が戻って欲しいですね、

サマースクールも部活強化も頑張らせたい

明日あたりから天気が良くなりますように( ´∀｀ )❤

九州の皆様は、これから気を付けて下さいね

台風が過ぎたと思ったら、また戻って来るから

後片付けをしようと思っても出来ない、

困ったちゃん台風である、

昨日、今日とテニスをやろうと思えば出来そうだが

強風圏内に入って居るからコートは使えない

身体がなまっているから一時間ほどの散歩をした

川縁の大きな木は、根ごとひっくり返され

凄い台風だったんだと思い知る

沖縄地方は、ちょうど台風が方向転換する場所だから

いつも、スピードを落とし、中国に行くか、

九州方面に向かうのか方向が決まるのだ

今回の台風は180度ターンしてもどって来そうなのだ

週末まで気が抜けません

昨日は風が強いなって思ってた程度だったけど、

夜から暴風でフェンスが危ないので、補強しました、

暴風は全然収まる事なく、40時間近く３０～６０ｍの風が吹き続け

恐怖の夜を過ごしております

停電も3度ほどありましたが、電機は大丈夫そう

明日も、明後日も暴風は続きそうです

明るくなったら被害状況をみてみたいと思います

土曜日の夜から身体が怠く、ヤバイこれは奥さんの風邪が移ったかも

奥さんの仕事場の半分がこの風邪にやれれ休んでいるらしい、

ま～しょうがない、免疫システム修正する為にも、必要なので

良しとしようって思ったのだが、倦怠感がず～と続き、

日曜日の朝にトイレに行き寝る、を繰り返し、日曜日、月曜日と

４８時間水分や塩分接種で乗り切りました、

ビックリしたのが、眠りに入ると、テニスのレッスンが始まり

トイレに行った後また寝ると、テニスのレッスン、

なんとなんと４８時間テニスレッスンの最高記録を樹立

自分でも、なんじゃこれ？もっと安らかな夢をみろよと思いました

今度は月曜日の夜から眠れない２４時間が続き

体調悪いのに、お願いだから眠ってくれ～って感じ

火曜日は１２時間寝て１２時間起きる、少し元に戻って来た気がしますが

胴体は冷たいけど、頭の中だけ熱が続き、これ脳炎かと心配

冷凍タオルを頭に乗っけても、脳内までは届いていない感じ

耳で体温を測ると３８度ちょっと、脇下で測ると３７度でどうしょう

解熱剤を使うと、病気の原因を解決出来ない、

だからと言ってこのまま高熱が続くと脳にダメージがくる

覚悟を決め、奥さんからイブと言う薬をもらい

大人2錠の所1錠を半分に切り分け飲んでみると

脳内の熱が、ぐぐ～っと引き、寝たら汗ビッショリ

だいぶ良くなったが倦怠感が依然続いています、

これってなんだろうね～、早く元気になりたいな( ´∀｀ )❤

例えば熱いお茶を何度も飲むと、喉は熱いと言うストレスを何度もうけ

病気の原因を作るんだよね、

もちろん、たばこやお酒の過剰摂取、馬鹿食いもストレスになる

また、ダイエットなどで体重が急激に減少すると身体はストレスを感じ

リバウンドして、元の身体より確実に体重が増える、

もしダイエットを必要とする人が居るならば、まず今の体重を増やさない

そして一年で一キロ減ればいいかな～ぐらいで良いと思います

十年で十キロも減るって、気付かないうちに痩せているぐらいが

身体にストレスを与えないダイエット方法なのです

ストレスの中でも一番ダメージを与えるのが言葉のストレス、

お前なんか死ね！って１０人に言われたら、ほんとに死んでしまいます

他人に言われた言葉でどんだけ傷ついたか本人にしかわかりません、

所がこの本人も、ストレス発散な言葉で他人を傷つけている時が多いのです

だから、言葉でストレス発散をすると他人や家族を傷つける、

カラオケに行って歌うとか、美味しいものを食べながら友達に愚痴るとか

軽くお酒を飲んで発散するとか、エステやネールをするとか、買い物するとか

大人には、いっぱいのストレス発散方法が選択できます、

所が子供達には、友達と遊ぶ以外、親に与えられた時しか発散出来ない

そのストレスをゲームで穴埋めしようとするから依存症になりやすい

人間にとってストレスは大敵だと思われがちですが、

意外と適度なストレスは、ドキドキワクワクな楽しいものでもあるのです、

人間が宇宙空間に行き、重力から開放された時ってヤル気が起きなくなる

ストレスの無い状態だとぼ～ってしていまう、

人は何故？ジェットコースターや絶叫マシンにのるのか？

怖いけど安全を知っているから適度なストレスに変わるのです、

ヒーローは適度なストレスを与えるのがテニスのコーチの仕事って

思っています

ジェットコースターだと刺激が強すぎるって思う人も居れば

絶叫マシンでも物足りないと感じる人も居て

ストレスには個人差がありますね、

子供達にはどの程度のストレスが適度なストレスかを見極める

そして、そのストレスに耐性を作って行く、

人間と言うのは不思議なもので、触れ合う機会が多いほど

ストレスを乗り越える力がまし、耐性を育てる、

子供達に友達と遊び触れ合う機会を与えてください

親達も子供達に言葉で伝えるだけじゃなく、触れ合いながら伝えて下さい

視覚でとらえるより、触感でとらえる方が心の状態が分かります

子供達も、私達も、幸せになるように皆で育てあいましょう

それでは、昨日より今日、微々っと良くなるにはどうしたら良いか？

ヒーローも日々楽しんでいます、

どうしたら、この子に伝えられるんだろう？

教える子、夫々にキーワードがありますね、

この子には拳骨が効く場合もある

この子は抱きしめた方が効果がある

この子は理論的に話した方がよく理解する

この子はお手本を見せてコピーする能力が異常にある

この子は、間違った事をワザと言うほうが正しい方を選ぶ天邪鬼タイプ

この子は、ボールを沢山打たせて自分の力で技術を高める職人タイプ

いろんな伝え方や方法がありますよね、

と言う事は、伝わらないのはヒーローコーチの学び足りない責任

家で伝わらなければ、子供の観察不足か言葉が間違っている親の責任

なので日々、伝え方や興味ある知識を勉強します、

そうしているうちに、ある方法を発見しました、

頑張った事や努力した事の見える化です、

6月の日本縦断テニスの北海道合宿の時も使いました、

昨年のジュニアを教えた後、子供達が水を飲んでいる間

大人達がボールを一生懸命に拾っていました、

なので今回は、ボール拾い見える化計画を実行しました

一生懸命にボール拾いをした人はビー玉を3個プレゼント

ちょっと頑張った人にはビー玉2個、あまり頑張らなかった人は1個

ガラス瓶に、ビー玉が貯まっていくのを見て、ボール拾いの時間は

全員が走って拾う、もう心臓が飛び出るんじゃないかと思える勢い

一番びっくりしたのは、テニスも出来ない2歳の子まで

ボールをおいかけ拾っていました、

この見える化計画、いろんな事に使えますよね、

不登校の子を持つ親に、学校に行く準備が出来たら薄い青のビー玉

校門まで行けたら黄色いビー玉、教室の中で1分でも居れたら赤いビー玉

それを透明で綺麗な瓶に入れて行ってね

毎日毎日格闘結果が瓶に刻まれ、底の方は透明に近いビー玉だけど

徐々に黄色のビー玉が増えて行き、瓶の上部は赤いビー玉で溢れる

これって、子供が勇気を出した結果なんだよね、

勇気が目で見えるって凄いねって親子共々泣いたそうです

後、思いやりの見える化、勉強の見える化、お母さんの料理の見える化

優しいお父さんになる為の見える化、難関資格を取る為の見える化、

彼女を好きにさせる為の見える化、大金持ちになる為の見える化を

この方法を使ってコンプリートした事があります

見える化、お勧めします( ´∀｀ )❤

ヒーローのスクールに親に連れられて来る子の

最初の親の目的は、普通の子になって欲しいって思っている人が多い

ある子は親に暴力をふるったり

ある子は人間不信で不登校になっていたり

ある子は親が構い過ぎて自立できない子に育っていたり

ある子は勉強が嫌いでゲームばっかりやってたりと問題を抱えている

「どうしたらいいんだろうね、コーチ」と相談に来る

まずは、好きなのを一つ作る事から始めよう、

ヒーローがテニスを好きにさせるから、先ずはこれを応援してって言う

所がレッスン後の帰りの車の中で、お前のここが悪かったとか、

ボール拾いが遅いとか指摘する、

おいおい親さん達よ、ヒーローの邪魔をしないでおくれ

コーチはプロだから、悪い所もボール拾いが遅い事もちゃんと見ている

問題は、昨日より少し成長しているかであり、普通の子と比べる事ではない

子供達も前より良くなっているのを自覚しているのに、

普通の子と比べて、たらたら言われたらテニスが嫌いになる、

親の仕事は、子供の批判じゃない

気持ちよくレッスンに送り出して、良く頑張ったねと気持ちよく迎える事

これを出来る親は、黙っていても子供達は凄く成長していく

親達でも、帰りの車の中で、お前の運転は方向指示器を付けるのが遅い

あの道から行った方が良かったとか、車間距離がどうたらああたら言われたら

こいつは、絶対に乗せたくないって思うよね

なのに自分の子供には、ついつい言ってしまう

自分と同じ失敗をさせたくないって思うからかもしれないね

でも、失敗したから今の考えがあるし、今の自分が居る

失敗は損では無いかもしれないね、失敗こそ学びかも

明日は、次の良くなる方法を書こうかな？

毎週木土曜日の１９時から２１時まで市のコートに呼ばれ

レッスンしている、参加者は来れる時に来る

年齢は１８歳から生きているまでこれる、

子育てが終わり自由時間が出来てテニスを始める

その人が婆ちゃんになり孫を連れて来る、

また幼児だった子が小学生に上がり、中学で部活

高校でも部活、大学卒業後、大人になりレッスンに来る

また大人になり子供が出来て、ジュニアのレッスンに入る

テニスのリサイクルのスタイルがヒーローテニスですね、

ただレッスンは高校部活のようにガッツリ練習、

なので、初めて来た人は次のレッスンに来ない場合もあります

残念です、４０歳に初めて続けていたら、

４０年後も４０歳の体力ですねって皆に言われます、

そんな練習をしていても、救急車をよんだ事が一度もありません

限界に近い練習はするけど、それ以上は求めません、

軽い肉離れはまれにあります、

レッスン生のレベルに合わせて、限界点を作っているからなのか

みなさん、高齢になっても病院にお世話になる事はあまりありません

ヒーローもコロナ期間中の４年間、一度も病院に行ってないし

薬も飲んでないですね、

テニスはもしかして免疫力を高めるサプリなのかも？

月曜日から日曜日まで、台風やお盆やお正月以外、毎日テニスしています

お陰で元気いっぱい、愉しい事がいっぱい、

健康にしてくれてありがとう、教え子達にもテニスにも感謝ですね。