タグ別アーカイブ: テニスの練習方法

ヒーローの実家は、パチンコ屋さんをしていた、

経理もどんぶり勘定で、年に一回全ての領収書を仕分けしてた、

これを一人で仕分けして、税理士に手渡すのだが、何日も掛かった

２2歳の時に、もっと効率よく出来ないかと考え

那覇商業高校に通う妹に、１０人ほどアルバイト生を連れて来てって

頼んで仕分けの手伝いをしてもらった、

８時間が過ぎ、アルバイト生達が帰って行く中、

時間を過ぎても、一生懸命に手伝ってくれる子がいた、

翌年、ヒーローがスポーツショップを立ち上げようと思った時に

兄と妹が手伝ってくれる事になった、店員がもう一人欲しいと思い

考えたのが、アルバイトの時に一生懸命に頑張っていた子

妹に、あのアルバイトの子、連れて来てって事で採用したのがミミさんだ

仕事の合間にテニスを教えるとメキメキと強くなり、

県内で優勝したり、全国レディースに出たりと頑張った、

出会って５年後に結婚した、

テニスのレッスンもしていたので、ミミさんからミミコーチになったが

３３歳のある時、私はテニスのコーチが天職じゃない？と言い出した、

じゃー何をやりたいの？って聞くと、「わからない？」って

「取り合えず、沖縄は観光地だからホテルとか」 って仕事をして３年経過

すると仕事の愚痴が増えて来た 嫌だったら辞めたらって言うと、

「今度は福祉関係の仕事がしたい」って、 ヘルパーの資格を取って仕事につく

また愚痴が出て来た

あなたのほんとにやりたい事はなんなの？特異な事は？って聞いたら

やりたい事が分らないらしい、

ヒーローはやりたい事が無いって事が、一分一秒も無い、

常にやりたい事をやっているのが普通の人だと思っていた、

そして、ミミコーチもやっと天職を見つけた、それは文化財発掘の仕事

超大変な仕事なのに笑いが絶えない、良い仲間に出会えた事で

２０年以上たつけど今でも超楽しく仕事していて、愚痴もでないよ

結婚して４０年、ヒーローは山あり谷ありだったかも？

でも、いろんな事があって面白かったとヒーローは思う、

ミミコーチは、どう考えているか分からないけど

面白くない人といるよりは、面白いと思っている人の側に居る方が

幸せじゃないかな？って、都合よく考えています

ミミコーチ誕生日おめでとう( ´∀｀ )❤

高西 朋コーチのFMてにすまんPRESSへゲスト参加しました、

高西コーチとは、お会いした事は一度も無いのですが、

前から凄く気になっていました

テニスガレージ東京とか企画したり、

宇宙人テニスマンキャラクターＴシャツを作っていてたり

全国高西庭球部とか企画したり、なんだか面白いコーチだなって

思っていたら、高西コーチからラジオにゲストでって誘われ

光栄です、役に立つならなんなりと、なんでもしますって事に

ヒーローは、ナイターレッスンが終わった後に収録、

Ⅰ時間があっという間に過ぎてしまいました、

テニスの前にサッカーをしていたというところや、

規模は違えど全国で教えているところや、

テニスを通じて新しい分野への進出など、共通点が多く超面白かった、

また、ヒーロー杯の話をしたら、スケジュール調整して来たいって

テニスを通じて、Facebookやnote、リアルな親友が出来るのが嬉しい

今回は、ズームで収録だったけど、ズームの使い方が分からず

弟子のカズにお願いして、使い方を習い、初ズームでした

リリースは４月19日予定。暫くお待ち下さい！お楽しみに！

https://stand.fm/channels/62931deef5aec42d87daa346

YouTubeでT-PRESS テニスの試合に勝ちたい人へ配信しているので

是非見て、面白かったらチャンネル登録宜しくおねがいします

https://www.youtube.com/@t-press125

具体的なテニスの試合の組み立てだけじゃなく

タイムスケジュールや練習プログラムの作り方など、

コーチ目線、選手目線でいろいろ解説しているのも面白いですね( ´∀｀ )❤

ボール拾いは、人間を育てる上での小テストだと思う、

なので、出来るだけ早く拾うように指導する

だけど、ジュニアの中には出来るだけ、拾わないようにする子もいる

拾うと疲れるから損をすると思っている

ボール拾いをレベルで考えると

①     ボールを拾うのが嫌だ

②     怒られたり、罰ゲームがあるから渋々拾う

③     怒られて構ってほしくてボールを拾わない

④     みんなが拾うから自分も拾う

⑤     ボールでピラミットが作りたくて拾う

⑥     自ら進んで、積極的に拾う

⑦     速く拾うといっぱい練習出来る

⑧     自分のが拾い終わったら、残りのボールをコーナーに集める

⑨     ボールを拾う時、腰を落として打つショットのように一個一個拾う

数字が高いほどショットのコントロールが良いのは、

打ち終わった後も、ボールが集まっているから簡単に速く拾える

数字が低いほど、コントロールする事より、打った気持ちよさを追求し

フェンスを越したり、いろんな方向へボールが行くから、

結局ボール拾いが面倒になり、悪循環になる

２時間のレッスンでボール２００個入りのカゴ５回、合計１０００個を拾う

これを人間性を測る小テストだと思っている、

１分で何個拾うか？多く集まっている所を拾うか？逆に遠い方から拾うか？

この選択は正しかったかどうか？

みんなが一生懸命にボール拾いしたら、４０秒では拾えるが

あえて１分にしている、すると油断が生まれて遅くなる、

その結果、罰ゲームになる

動きたくない、面倒くさいと思うジュニア達が、

超激しく動く、超面倒くさい事をする羽目になるわけだ、

選択するのは自分自身

日頃から一生懸命に頑張るか？

今は楽して、後から超大変な事に対面して頑張るか？

レベルが１段階上がるごとにテニスも上手くなるし

家庭や学校で間違った選択をしても許されると、レベルが落ちてしまう

結局、挑戦しない、面倒くさい事をしないって事は楽じゃない

今の行動が過去を作り、未来を作るって学んでくれたらいいな～( ´∀｀ )❤

小学生から幼児クラスのレッスンをしていて、

レベルにより、何回ラリーが出来なかったらコート一周って罰ゲーム

幼児達は、よそ見しながら走るから、よく転ぶ

すると高学年の女子力の強い子が、走って駆け寄り

「大丈夫？」って言うと泣き出す、

男子は自分が楽しむ事が中心で、駆け寄るのを見た事がない、

ヒーローは女子を集めて、「お前らは、自分で立ち上がる勇気を奪っている」

って言って練習を続けた、そして幼児がまた転んだ

女子達は駆け寄りたそうな顔でコーチを見つめるが、「ノー」のポーズ

誰も気づいてないと思った幼児は、自分の力で立ち上がり、走って列に並ぶ

練習後、女子達が来て、「コーチの言いたい事が、よくわかりました」って

「優しさは、助けてあげる事だけじゃないんだよ、見守る事の方が勇気が必要」

みんな納得して、それからは見守るようになっている

所が先日のレッスンで、小学２年の子が６年生の子に負けた後、

ふてくされて、落ち込んだポーズでコートの隅っこに座っている、

見ていた母親が駆け寄ろうとする所を、ヒーローが止めた、

母親に「間違った選択をいつもするようになるから、駆け寄るのは駄目、」

「一つは、落ち込んだポーズをすると誰かが助けてくれる」

「もう一つは、落ち込んでも何もいい事がない」

二つのうちどちらを選択する子供に育てたい？

駆け寄るってお母さんを一生懸命にやって見えるが、同情は意外と簡単

駆け寄りたいけど我慢するって、子供の力を信じて見守るって難しい

あなたは、どの愛を使う？これも選択だよね

時には抱きしめてあげる愛情も必要だし

時には子供の力を信じて見守る愛情も必要

バランスが一番大事だよね、自立を目指して一緒に育てましょう( ´∀｀ )❤

新型コロナまっさかりの時期に、歯科でコロナにかからないって

噂が広まった事があった、

「そんな馬鹿な？」なんて誰も信じなかった

だって、ウイルスの一番近くで仕事をする訳だから絶対に嘘に違いない

所が、これが本当だった、実は歯周病菌を持っている人は、

新型コロナにかかりにくいし、ウイルスに対し、抗体を持っている事が分かった

歯周病菌をゲノム解析してみると、新型コロナの塩基配列が一部の部分が

同じだったので、それが新型コロナウイルスに対して抗体が働いたとの事

もしワクチンを作るなら、歯周病菌からその一部を切り取って使えば良かったかも

またワクチンの行きわたらないアフリカで、コロナの死者が増えるのを懸念していたが

実は世界と比べて、死者数が極端に少なかった

何故か？って調べた結果、寄生虫に感染していると免疫の暴走を抑える効果があり

新型コロナの死亡原因であるサイトカインストームを抑える役目があったのだ、

人間が一番嫌う、菌や寄生虫に助けられているっと事が実証された

もしかして目には見えない常在菌や悪玉菌と言われている腸内菌や

胃癌の原因とされているピロリ菌にも、人間と一緒に暮らしている

メリットもあるかもしれないって思うんだよね、

だから、人間の命は何十億年もかけて進化して来て、

ウイルスや寄生虫から学んだり、取り入れたりを繰り返し、生き延びて来たわけで

脳のように、短期間の知恵でどうにかしようとしなくとも

意外と強く生きれるのかも知れない、

一番大事なのは、多様性やバランスであって、認め合う事かもしれないね

自分の身体を信じて、良く食べ、よく寝て、よく働き、

学んだり、運動して、よき友にかこまれて、認め合い、楽しんで、良く笑う

これが一番の免疫アップの方法だと思うよ

全ての生命は、共存共栄であり、必要とされているのかもね？

日曜日の午後２時から、ジュニア達を呼んでパーティーです、

サッカーやバレーボールして遊んだり、テニスやビーチテニスしたり、

楽しく過ごそうと思ったのですが、昨日からの雨で水溜まりが出来て

コートは使えそうにありません、

なので、今日は屋内で卓球大会に切り替えです

最初に坂本家が来て、焼きそばを作り始めました

次に宮田家が来て、たこ焼きを作り始めました、

次に長堂家がポテトやピザを持ってきました、

そして渡邊家が豪華なサンドイッチを持ってきました

まるで祭りの屋台村のようです、

みんなで卓球しては、熱々の焼きそばを食べ、

いろんな人と話しては、たこ焼きを食べ

次から、次から、出て来る料理を食べつくしました

ヒーロー的には、ジュニアのお母さん達と、いろんな話が出来て

ジュニア達の家庭環境や生活を知る事ができたのが大収穫

教える上で凄く役立ちます、

卓球個人戦が盛り上がって来たところで、みんな集合

「これより、大人とジュニアの卓球大会団体戦を行います」って始めた

大人7人対ジュニア7人なので、4勝した方が勝ち、

所が、ジュニアチーム強し、4-3でジュニアの勝利でした

ヒーローも昔は最強と言われていたのに、超久しぶりにやってみると

自分でもあきれるぐらい下手くそになっていてショック

大人の負けに貢献してしまいました、

その後、記念撮影をしたあとに、閉店ガラガラ～と行きたい所ですが

みんな卓球に夢中になり、親達も会話が弾みとまらない

ようやく、ひと家族が帰り、次の家族が帰り

それでも、まだ2台の卓球台でゲームしている、

もう終わりだよ、って言うと「帰りたくない」って泣き出す子もいる

次は、合宿でもやるか？って言ったら、ようやく帰りました、

ほんと楽しかったね～、これからどんなドラマが待っているか

楽しみですね。

次の目標は、コートのナイター照明ですね、

早く夜でも出来るようになると、大人達も集まれる( ´∀｀ )❤

フェンスが出来てボールが逃げる心配が無くなったので

次は、コート面を平たんにしたい、

土木関係のレンタル屋さんに行って転圧機を借りて来ました、

60ｋｇもあるので重い、1人では車から降ろせません、

カズと二人でよちよちとテニスコートまで持ってきました

早速エンジン始動、カタカタカタとバイブレーション音で耳が聞こえない

やっていると、気持ちよくコートが平面になって行くので

ついつい集中して時間を忘れます、

だけど長時間続けると、身体に悪いと聞いていたので

１時間作業しては１５分の休憩をいれて５セットマッチ

カズと交代ずつ頑張った結果、コートが良い感じになりました

ローラー引くより楽で、地面のしまりも良いので

今度借りて来て、小禄中のテニスコートもやってあげようかな？

来る日曜日の午後２時から、ジュニア達にお披露目会をします、

サッカーして遊んだり、テニスやビーチテニスしたり

卓球大会やったり、楽しく過ごせそうです、

参加者は、料理と飲み物を一品持ち寄りです

前回も引っ越し祝いで集まった時、父母の皆様の料理が最高だったけど

出来たらジュニア達に作らせて欲しいですね、

これで料理に興味が出てきたら、料理人にして世界中に送り出す

日本料理店、海外では超儲かります( ´∀｀ )❤

そしたら、ヒーローは世界中の教え子の店を回って食べ歩く

妄想族の旅は、どこまでも続きます。

フェンスに張り付けるグリーンネットを７０ｍの編み物をする訳だから

気の遠くなる地味～な作業だ

こんな単純作業をする時は、あまり考えないようにしている

とにかく今の２ｃｍは終了に向かい進んでいる

なので、とにかく手を動かし続けるだけなんだよね、

こういう事に気づいたのは、仕事や人生で苦しい時に

悩みに悩んで、結局よいアイディアも生まれなく、余計に苦しくなる

そんな時は、悩むより、今出来る事を一生懸命にやり、今日を生き抜く

行動して行くと自ずとやる事が具体化していく

何日かかるか分からないけど、必ずどうにかなる明日が来る、

網を編んでいるとナイロンの紐の摩擦で指紋がなくなり指がつるつるになる

頑張って進んで行くと、後ろに出来上がった網が1枚2枚と増えて行く

8枚まで終わった、もう少しだ、

明日は網をフェンスに取り付け作業が出来るかな？楽しみだ( ´∀｀ )❤

網編み後にチビジュニアの練習、

旅行に行ってるメンバーも居て参加者は少ない

小学低学年の頃は、思っている事、思っている事の逆の事

悪魔のような人を傷つける言葉がいっぱい飛びかっている、

ヒーローは、度が過ぎた事以外は敢えて無視している

何故なら、こんなトレーニング、大人の世界では絶対に学べない

「意地悪に対する耐性」が身に着く、

こいつは、口ばっかしだから言ってる事を無視して聞かないでおこう

こいつは、ちょっかいだしてくるけど、反撃したら逃げ出す弱虫だとか

所が、小学高学年になると、こういう事が虐めの対象になる

だから小学低学年のような傷つける言葉を、できるだけ遣わさない、

使ったら損をするって言う、選択の練習をさせる、

間違った物を選ぶと罰ゲームが待っている

それでも小悪魔たちは、罰ゲームを楽しむほど、体力がついてきたから

やっかい？いやいや嬉しい限りである、この挑戦を受けてやる！

単管パイプで骨組みを仕上げた後は、全体に5×７ｍのグリーンネットを張り付けて行く

単管パイプを組み立てていた頃は、安定感がなく高い所に上るのが怖かったけど

今は足場がしっかりしているので安心して作業が出来る

それでも、高所の作業は十分に注意しないと危険だよね

取り合えず、拘束バンドで留めてみたけど、横に引っ張り過ぎたグリーンネットは

短くなり地面に届かない、１ｍ以上も隙間が空く

それに、２ｍほど重ね張りしているのだが、これでもボールが飛び出しそうだ

なので、もう一度外して、ネットとネットを繋いでいく漁師さんの網仕事を

やらないといけないんだよね、これは大仕事になりそうだ、

工事もやりながら、部活の練習もある、

3年生達の、高校受験が終わったので、PTA主催でお別れ会を開いた

コロナで全てに影響を受けた3年生達、来てくれるか心配したが

ほとんどの人が参加して、超面白かった

最初は打てるか？って心配して、簡単な練習をしていたけど

30分もすると、思い出して来て上手になって来た、

サーブの練習をしたあと、後輩達と試合、

勉強して頭がよくなったぶん、試合の組み立てが凄くよくなっている

精神的にも成長して、すこしずつ大人に近づいて来た感じだ

後輩達も先輩との試合が楽しくて、また来てくださいと頼んでいた

試合後に表彰式とお別れ会、県外の高校に進む子もいて

会えるのも最後かもしれない、

テニスを辞めて、他のクラブに入るかもしれない、

コロナで例年の半分以下の練習や関わりしか出来なかった

テニスの魅力や楽しさを、ちゃんと伝えられたか？心に不安が残る

高校生活、しっかり楽しんでね、好きな事見つけて頑張ってね、

岐路に立った時やピンチの時は、必ずヒーローの所に相談に来てね

ってお別れしました、現役父母達からいっぱいプレゼントもありました。

毎日、毎日、コート作りの日々が続いています

単管パイプでフェンス作り、水平垂直にするのが難しい

20ｍで20ｃｍほど傾斜をつけているので、見た目と計測が違う

修正に修正を重ね、ようやく形が出来つつあります

カズはとび職のように飛びまわり、一生懸命に頑張っています

大家さんは高い梯子の上で空中戦をしています

だけど事故が起こったら、一貫の終わり、「夢も消えてなくなります」

なので、十分に注意しながら、休みながら進めるように心がけています

17時からはチビジュニアの練習が始まります

相変わらず、子供達は素の自分を出せています

良いも悪いも、みんな出して、それから前回より少し成長していたらオッケイ

逆に低下していたら、その原因を探るの繰り返しが仕事です

親達は普通と比べたがるのですが、普通より良ければ安心し

普通より悪ければ怒りたくなります、

良い子供達は、これで良いんだって思い、頭打ちになるし

低い子供達は、努力しても普通より劣ると足りない部分を指摘され

頑張ってもダメなんだって劣等感を生み出します

だから親の自分と比べたり、普通と比べると成長しなくなります

「昨日の自分に勝つ」を意識したら、日々の微々たる成長が

大きな未来を育てる、そういう習慣が出来る事が一番大事なのです

親やコーチの仕事は、この微々っと成長を見逃さないで

褒めてあげる事なんですよね

これが出来ると、子供達は良い選択が出来るようになり

努力や工夫をする事が習慣になる

勉強もテニスも人間性も良くなるから

幸せな未来を掴みやすくなると思います、

テニスを教えながら、この子は将来「大学の教授かな？」

この子は面白いから「ユーチューバーかな？」なんて妄想出来る

テニスのコーチの仕事って最高だと思います。