タグ別アーカイブ: テニスの練習方法

部活の最初の練習が準備運動だよね、

先ずは、コートを３周走るのだが、元気がなく声が出ない時

「あと２周！」って走らせる、

所がこいつ等、意地っ張りでワザと声を出さない、

「あと２周追加！」って、結局１０周以上走る事になるが

それでも声を出さない、

なので、ちゃんと声が出ていた人を抜いていく

最後に残る人は、凄いな～って思う、

こんだけ意地を張れるなら、試合でも意地を張れるよね、

って、楽しみにしています、

いやいや、もしかして単なる、走る事が好きなだけ？( ´∀｀ )❤

ヒーローは、部活もスマホに入っているゲームだと思っている、

アプリの名前は「幸せ未来計画！」っていうんだ、

例えば、これから期末テスト、中体連総体、合唱コンクール

修学旅行、高校入試、恋愛、進路決定、大学入試、就職

車の購入、結婚、子育て、家を建てる

いろんな所で決断、選択って事が行われる

その時の選択が上手になれば、幸せに一歩近づくよね、

部活では、その選択の練習をやっていて、自分が選び

得するか？損するかを体験させる、

決して、１０周以上走る事は損ではない、

何故なら、体力はつくし、他の事にチャレンジした時に

あの練習よりは楽かもって、思えるんだよね、

幸せ未来計画ゲームは、苦しい経験をいかに楽しくやるか？

よい雰囲気を作り、元気にテニスが出来るか？

ゲームにより、テニスだけじゃなく人間的成長が出来るか？

選択する経験をいっぱい積んで幸せになるか？

アプリの中で一つずつクリアして行った結果が勝利となる

なので、みんながどう選ぶか？凄く楽しい、

意地を張れば張るほど、良い経験が出来るよね、

将来、就職して、結婚し、子育てや夫婦の間で、絶対に役に立つよね

意地を張ると酷い目に合うって知っている事が( ´∀｀ )❤

それにしても、こんなにキツイ体験をさせても部活に来るのは

みんなも、それを挑戦し楽しんでいるのかな？

昨年８月に企画していたヒーロー杯ですが、コロナで延期

１０月も延期、１２月も延期、２月も延期、

こんなに伸び伸びになると、ヤル気も無くなる、

だけど、今やめたら、永遠にヤル気が無くなる気がして

最後の望みをかけて３月１３日に予定した、

その為、教え子だけのヒーロー杯にしました、

だから参加者は５０人たらずでしたが、

これでもか！っていうぐらい試合をいっぱいして

「今日で、一年分やったから、当分休みます」って言っていた

試合の合間にターゲットテニスなどもして

引率で来たお母さん達の為に、野菜のターゲットを作り

キャベツやレタス、トマトやナス、玉ねぎやジャガイモ

カップスープやうまかっちゃん、赤いきつねや緑のたぬき

スパムやコーン缶詰などなどの賞品を準備、

夕食の材料をゲットしていました

次にチビジュニア達のターゲット、

お母さん達が当たらなかった賞品に、お菓子の山を追加して

スマッシュでターゲット、みんな４～５個は当てていました

最後に一般と学生でターゲット、

ジュニアが当てれなかった賞品にTシャツやソックス

タオルや帽子など追加して、大人数で一喜一憂

みんな楽しんでくれたみたいです、

運営も、チビッ子達のお母さん達が手伝ってくれました

初めての挑戦なのに頑張っていて頼もしかった

最後の片付けまで、みんなが分担して手伝ってくれ

時間内に無事終わる事が出来ました、

疲れていたのに、ほんとご苦労様です、感謝です。

第３５回KENSOヒーロー杯は９月１９日と１０月１０日に

予定しています、

台風にも負けず３２年間も延期も無かったのに

新型コロナが始まってから、延期続き、それでも出来ているのは

KENSO様の協賛のお陰です、ほんとにありがとう( ´∀｀ )❤

「コーチ、この間の試合ダメダメでした、」

「練習ではあんなに出来ていたのにどうしてですか？」だって、

アハハ！ようやく気付いたか？試合に慣れてないからね、

練習には、良く慣れているのにね～

「コーチ、どういう意味？」

言葉の通りだよ、練習の時は気持ちよく思い切り打てる

試合の時は、勝敗が掛かっているから、気持ちよくはなかなか打てない

日頃している練習は、練習の為の練習になっていて

試合の為の練習になってない

「意味が分かりません」

練習とは試合の一部分を切り取ってクローズアップして繰り返す

試合の一部が練習だとしたら、試合の気持ちで練習しないとね

それが出来なかったら、試合を練習と思い、

練習の時と同じ気持ちで打つかのどちらかだよね、

「俺、試合を練習と思い、練習のように思い切り打ってみます」だって

ヒーローも教える度に、試合をしています、

一生懸命に楽しくテニスを教える事が出来るか？出来なかったら負け

テニス以外に役立つ情報を提供できるか？出来なかったら負け

ケガもなく、達成感を与える事が出来たか？出来なかったら負け

また、次もテニスのレッスンに来たいと思わせるか？

思わなかったらテニスのコーチ、引退ですね( ´∀｀ )❤

あなたは、試合のように練習をやるのか？

練習のように試合をするのか？どっちかな？

練習と試合が違う人は、いつまでも強い相手には勝てないですよ、

時々、「俺は練習より、試合の方が強いのだ！」って言う人がいますが

試合の一部を切り取った練習をした事が無い人で

才能があるのに、努力から逃げているだけの人かもね～

テニスも人生も全てが試合ですよね～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

それは、「サッカーは教えれば教えるほど下手になる」という事実です。

一生懸命子ども達に教えこむ指導者が子ども達をダメにしている

光景をたくさんみてきました。

指導者としては、子ども達にしっかり教えなければいけないと

考えるのは自然なことだと思います。

「ボールはこうやって蹴るんだよ。ドリブルはこうやってするんだよ。」

と手取り足取り教えます。

しかし、子ども達はできないんです。指導者はできるようになるまで

一生懸命教えようとします。でも、子ども達はプレーしたい。

できなくてもプレーしたいんです。

指導者は一生懸命、ダメなプレーを直そうとしてくれます。時には厳しく。

「何度も同じこと言わせるな。しっかりやりなさい。」と。

そんなことを繰り返していくうちに子ども達は主体性を失います。

言われたとおりにやらなければ、練習しなければ、失敗したら怒られる。

そしてだんだんサッカーが楽しくなくなってしまいます。

子どものやることを強制し、矯正することによって好奇心は失われ、

主体性は失われます。そして言われたことしかできなくなります。

つまり子供達自身が自分の頭で考えることができなくなります。

ですが、サッカーは状況に応じて考えて判断することが求められます。

それができない監督の指示がなければ動けない指示待ち人間になります。

これではダメなのです。

教育の本質は、教えることではなく、主体性を育むこと

日本ではまず相手がいないところでの練習を始めます。

ボールの蹴り方、止め方から指導します。作法から入るのです。

一方でブラジルやアルゼンチンなどのサッカー大国は、

まず試合をやらせます。サッカーを「体感」させるのです。

相手が邪魔をする中で、上手くボールをゴールまで運べないことを

最初に体感させるので、子ども達に考えはじめるのです。

「どうやったら相手を避けられるかな？」

「どうやったらゴールまでいけるかな？」と。

この違いが面白い現象を生み出します。

「日本人は練習ではものすごく上手いけど、試合では下手くそ」

海外の強い国の選手は、「練習は下手くそだけど、試合だと上手い」

人間は他人に何事も教えることはできないガリレオ・ガリレイの言葉

「ただ、自分の努力でそれを発見するのを、手助けするだけだ」

子どもの可能性を伸ばすということは、主体性を育むことであり、

それは好奇心を刺激してあげることなのだと思うのです。

ですから私たち大人が子ども達の成長を促すためにやるべきことは

強制や矯正ではなく、好奇心をくすぐる仕掛けと、自分で考えること、

判断することを習慣付けてやることなのだと思います。

サッカーもテニスも、勉強も仕事も、子育ても家庭も一緒だね〜

教育の本質は、教えることではなく、主体性を育むことを基本に考え

応援して行くことが大事だよね、

これが他人の子供に対しては、合格点の場合が多いが

自分の子供に対してが、我慢出来ずについつい口が出てしまう

子供の主体性より、自分の主体性を押し付けてしまう

子供を分かっている、奥様を分かっているつもりになっているが

家族には感情が入り過ぎて、ほとんど分かっていないと言っていい

だから、「他人の子供を叱るような気持ちで、言葉を選べ」

「他人の奥様に説明するように冷静に伝える」

感情が高ぶった時は、そういう意識がひつようだよね！

テニスのレッスンの時に、6年生の男の子が

「コーチ、目がたれて来ている！」って言っていた、

どういう意味か？理解出来なかった

ある時、ミホが「コーチ、一緒に写真撮ろう」って来たので

ミホの真似して、いろんな表情をしようとしても

顔が強張って、表情があまり変わらない、

写真を見てびっくりした、

自分では、いろんな表情をしているつもりだったのに

表情筋が全然動いていないんだよね

そういえば近頃、笑顔だけしかしてこなかった、

悲しい顔、怒った顔、困った顔、美味しい顔、不味い顔

不思議そうな顔、思案中な顔、嘘をつく顔、悪巧みの顔

こういう顔を見せないで、全てを笑顔でやっていたかも？

人間の顔は、動物の中で唯一、顔が毛でおおわれていない種族なのだ、

それは、表情でコミュニケーションを取ると言う事が出来る為なのに

ヒーローは猿レベルまで、表情のコミュニケーションをとってない

もしかして、感情が伝わってなかったかもしれない

「コーチ、目がたれて来ている！」って言ってたのは

表情筋が使われてなく、うわ瞼がたるんで来たという意味か？

それにしても、よく観察しているな～

表情筋を意識して鍛えて、さまざまな種類の表情が出来ると、

誰かと話しているときでも自然と表情豊かになるよね。

良い笑顔を自然に作れるようになれば、ジュニア達にも

今よりも、感情が伝わるかもしれないね

ジュニア達から学ばせていただきました、ありがとう( ´∀｀ )❤

定年退職してカフェをひらいた教え子

沖縄固有の山葡萄、琉球ガネブでワイン造りに挑戦している親友

テニスコーチから福祉の道へ方向転換した親友

何歳になっても、夢へのチャレンジ嬉しくなります、

夢をおいかけ女性パイロットになった教え子

イギリスの大学を卒業して、世界に役立ちたいという教え子

フランスで養蜂家をしながらジュニアにテニスを教えている教え子

市会議員になって、コロナ対策で走り回る教え子

市会議員になって、沖縄の子供達の未来を作る活動をしている教え子

現場監督になってオリンピックに貢献した教え子

ボートレーサーになって一着とったよって言う教え子

ユーチューバーになって、契約が取れた教え子

受験勉強したわけでもないのに、中学受験見事合格した教え子

大学で活躍すると思われる教え子

自分の目指す大学に合格し、秋にロシア留学予定の教え子

絶対に獣医に成れると思う教え子

幸せな家庭を築きたいと頑張っている教え子

公認会計士を目指している教え子

テニスが強くなり頑張っている教え子

フロリダのIMGアカデミーにテニス留学している教え子

まだまだ夢の半ばに居て悩んでいる教え子

絶対に学校の先生にむいていると思う教え子

高校生を教えたら、就職後に結婚して子供が出来て

その子供にテニスを教えて２代目になり

今は、子供の子供がテニスに通っているから３代目の教え子になる

教え子達が各学校のテニスの指導者になり

今は教え子達がライバルであり、よき友だ

夢も目標も達成度も、それぞれだけど、

目指して頑張っている姿は、年齢を問わずカッコいい！

ピカピカに輝いて見える、

ヒーローの仕事は、みんなが幸せになってくれる事、

やりたい事が見つかり、それを達成する為の道しるべになる事

テニスを通じて、学ぶことや、工夫することの喜びや、

努力したら出来るんだって事を実感させること

その通過点に勝利や優勝は落ちているだけなんだよね、

教え子たちにとって、一番大事なのは

夢や目標があり、心身ともに健康で幸せな事

目先の勝利に目がくらむより、人間的成長を目指そうね！

新型コロナ蔓防が解除され、部活が日曜日から再開しました

久しぶりに教えると、体力は落ちているし、ボールが真ん中に当たらない

２段階ぐらい落として練習を始めました、

折角レベルアップしたのに、また下がるの繰り返し

やる気になったかと思えば、また蔓防で休みなんて可哀そう過ぎる

ヒーローでも、日本縦断テニスやヒーロー杯や中体連が出来ないと

全ての事が億劫になり、ヤル気がなかなか出なくなる

そういう自分に負けたくないから、今出来る事を一生懸命にやるを心掛けている

新型コロナなんて、誰のせいでもないし、その環境を受け入れるしかないから

自分が出来る事を工夫して、縄跳びでも良いし、素振りでも良いし

クラブやスクールに通うでも良いし、走るのもいいよね、

同じ環境に置かれても、伸びる人と、落ちる人に分かれるから

ピンチをチャンスに変えられる人に育って欲しい、

いつもなら、テニスの練習や試合で教えられるけど、

今年度の２年生、１年生に伝えられているか？心配です

テニスを頑張った３年の先輩達は２人とも高校合格したし

みんなも、テニスも勉強も頑張って欲しい

そして、自分の夢を叶えて欲しいと思っています

２年生達を応援できるのも、後４カ月ぐらいしか残されてないので

ヒーローも頑張ります、

チビッ子達でも、男の子と女の子の教え方は、全然違います

男の子達は、常に面白い事は無いか？好奇心旺盛に見つけ出します

そして多少危険でも面白さが勝って行動してしまいます、

だから自分で危険なものに挑戦すると事故に合うので

コーチの方から適度に危険で挑戦的トレーニングや罰ゲームを入れます

男の子達は、危険や挑戦を楽しむ事が成長に繋がります、

所が女の子達は、危険で挑戦的トレーニングを好みません

同じ罰ゲームをしても、コーチや仲間との心のやり取りを楽しみます

なので、女の子の感受性をくすぐる事で成長させるのです

男の子達は「俺が一番」カッコいい所を見て見て攻撃します

女の子たちは、こんな事やりたいとかまってかまって攻撃をします、

そして興味や好奇心は、それぞれの子で違います、

果たして、この子のキーワードは、何処にあるのか？

いろんな事をさせながら、話しながら見つけるのです、

キーワードを手に入れると、心の扉を開く事が出来て、

眠っている才能を掘り起こす事が出来ます

教えるって、常に実験なんですよね

どうしたら成功するのか？これとこれをコラボしたらどうなるか？

なにか新しく役に立つ知識は無いか？知人や先輩に聞いたり

YouTubeやFacebookなどのインターネットで調べたりして学びます

そして、子供の分かりやすい言葉に置き換え、試した経験が積み重なり

次の興味や好奇心を引き上げ、才能を育てる事が出来ると思います

これが毎日のルーティーンになっているから

朝起きても、昼ごはん食べている時も、テニスを教えている時も

寝る前も、夢の中でも、２４時間テニスのコーチなのです、

多分、事業者の皆様も、研究者や指導者も、芸術家や役者さんも

競技者達も、みんな一緒ですよね( ´∀｀ )❤

テニスが出来ない時は、晴れ間を見てウオーキングをしている

夕方、奥武山テニスコートに向かって歩いていると、

居酒屋が出来ていて「ランチ始めました！」って書いてある、

美味しそうだなって、気になって張り紙を見ていると、

美しい女性が手招きしている、何だろうと思っていると

飛んできて、「これ持って行って！近所の人にもお配りしています」って

タンカンとレモンとクーガって言う芋を袋２つ分渡された、

「あの～お酒飲めないので、居酒屋には行けませんが！」

「全然大丈夫、あと２袋ぐらい持って行って～」

「ウオーキング中なので、これぐらいで大丈夫です」って店を出た

ヒーローは、よく物を貰うんだよね、

貧乏に見えるのか？それとも親しみやすいのか？自分では分らない、

前日も、向かいの大学教授を定年したお爺ちゃんから、

ニラとレタスと大根を貰った、

これでは重すぎてウオーキングどころじゃないので家に帰ろうと

歩いていると、無人売店の奥様が片づけをしていて、

顔を見るなり「これ持って行って！」ってキャベツを手渡された

「いつもは、こんなに大きくなるのに、今月は日光不足で！」って

そうだよね、今月は雨が多く梅雨のようですね、って言おうとしたら

既に片付けて家に消えて行った、

ビニール袋が３つになった、重たい、タクシーで帰ろうかな？

でも、今日の目的はウオーキングだから、しようがない、歩くか

って、家にたどり着いた

テレビを見ながら、小ぶりで黒くなったタンカンを剥いて食べた

美味しかった、翌日の朝はサラダに大きすぎるレモンをかけたら

香りが強く、酸味が聞いてこれも美味しかった、

夕方、ジュニアもナイターも雨でテニスは中止、

こんな時は、日頃出来ない事をやろうと、冷蔵庫掃除

昨日貰ったクーガ芋、大根、玉ねぎ、セロリ、パプリカ

キャベツとニンニクとトマト、全てをみじん切りにして

ソーセージを入れミネストローネスープを作った

縄文人は、素材を味付けしないで煮て食べていたって言うから

試しにやってみると、凄く美味しくて２杯も食べた、

これに塩を入れたら、味が濃くなるのかなって試したら

なんと、甘さが引き立って、もっと美味しくなり３杯目も食べた

ま～ほぼ野菜だから、太る心配はいらないか( ´∀｀ )❤

こんど、居酒屋のランチタイム行ってみようかな？

それと無人販売の奥さんに言って、ヒーロー杯のターゲット賞品に

野菜をいっぱい注文しようかなって思っています、

これも何かの縁だしね～

人は、心配事があるから悩むんだよね、

心配とは、心を配る事って言う事は解かるけど

どう言う事に心を配っているのか大人は忙しすぎて解からない

例えば、子供の事でも、学業や性格などに対する事

健康や今やるべき事、将来の事などいろんな所に心を配っている

仕事に行けば、同僚や上司に対して、お客様や取引先に対して

個人的には、お金や将来に対しても問題、人間関係や家族の問題

今日は何を食べるか、楽しむか？って、いう心配りもある

社会的には、生活地域、故郷、友人が住んでいる都道府県

日本の国に対して、政治や経済や平和にも心を配っている

「子供はいいな～あまり心配事が無くて」って思うけどそれは間違い

子供は、「小さな虐め」「罪悪感」「コンプレックス」「歪んだ愛情」

「学業」「身体能力」「勘違い」などの一つでも１００％悩みが続く

だから、ちょっとした心配事などにも、目を向け観察する必要がある

大人は、いろんな心配を抱えている分、忙しく小分けするから

悩みも分散されるし、解決方法も知っている

また、そのストレスを、友達と飲みに行って解消したり

カラオケやエステに行ったり、美味しいのを食べたり発散できる

ところが大人でも、時間があり、悩みが最小化すると

子供と一緒で、１００％の悩みになると危ないので、

そういう大人を見つけたら要注意、病院に行く事をすすめよう

不思議なのは、悩みがいっぱいあるから不幸せではなく、

悩みが少なく、その思いを長時間続ける事の方が不幸せ！

子供達も出来るだけはやいうちから忙しくさせた方が良いかも？

いっぱい悩んで、いっぱい笑って、いっぱい挑戦して

一つが全てでは無い事を、経験させる事が大事かも、

アメリカの大学で、博士号をとった学生を調査したところ

博士号取得しなかった学生と比べて、２倍の運動をしていた、

教え子たちをみていても、やっぱり同じ結果が出ている

だから、テニスも勉強も家の手伝いも、友達と遊ぶのも

忙しいけど一生懸命に頑張れ～って言いたくなるんだよね～❤