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緊急事態宣言あけで、3カ月ぶりの大人のテニスレッスン

だけど、時短で19時～20時までしか出来ないから、

1時間しか練習ができない、

みんな久しぶりで顔を見られるだけでも嬉しい～

多少太った人もいるし、体力が落ちた人もいるけど

みんなでテニスを出来る事が一番大事だよね、

今日は、かるめのウオーミングアップから

チャンスボールの決めや、ボレーのコースうちなどをやって

目を慣れさせる為のボレー＆ストローク、

最後にポジショニングの練習、

一時間でも達成感を感じさせきれるかって頑張った！

たぶん、練習後に家に帰り、シャワーを浴びた後に

美味しいビールをいっぱい味わった時に

「今日も頑張った！」って感じると思います

ヒーローも、みんなの笑顔を思い出しながら

今日は、ゆっくり眠れると思います、

テニス大好き♡、みんなも大好き♡

「気」を含む言葉
気と言う意味は、何かあるけど掴めないものなのかな
空気、天気、電気、病気、見えないけど確かにあるもの

心の状態も見えない状態だから「気」でよく表す

意気、運気、英気、快気、活気、気合、気位、気楽、剛気
気心、気前、気骨、気質、気性、気色、気丈、景気、士気
気勢、気絶、気品、気鋭、気転、気迫、気分、根気、勇気
覇気、本気、平気、妖気、霊気、人気、暖気、

幼気、嫌気、色気、浮気、惚気、若気、怖気、鬼気、短気
強気、弱気、内気、健気、暢気、気長、気短、気運、毒気
陰気、悪気、寒気、眠気、湯気、気軽、気重、気骨、陽気

人の気配をつかみ取る事が出来ると人気物になるし
人の気配を無視すると人気が無くなる

気は気象現象や化学でもよく使われる、

天気、気温、湿気、気候、外気、寒気、換気、気圧、気球
上気、蒸気、大気、嵐気、通気、熱気、気流、暑気、秋気
湿気、涼気、冷気、電気、排気、同気、磁気、

病気などの原因が分からなかったり、空気の通り道の体内などに
多く「気」が使われる

産気、気炎、気管、気胸、気孔、気体、気泡、気味、血気、
気密、吸気、狂気、気力、気色、気配、殺気
酒気、正気、心気、邪気、怒気、

「気」という漢字に何か一つの漢字を加えるだけで熟語になる
とても便利な漢字だよね、

「気」を制すると凄い人になれるかもね、
合気道の達人みたいに、気を合わせて道を作ってあげるだけで
身体が吹っ飛んでしまう、

「気」を運んでくると運気が上がるし、本を読み始めると本気になる
「気」にも、強い、弱い、長い、短い、軽い、重いがあるが、
気の持ちようによって変えられるんだよね、だから気持ちって言う

「気」の強い、弱い、長い、短い、軽い、重いのバランスが崩れると
病気になるので、見えない心や気の存在に気を付けよう

プラスの気だけだと疲れてしまうし、マイナスが多いと落ち込んでいく
気を配ったり、気楽に考えたり、気転を利かせたり陽気に楽しもう

新型コロナに負けないように、気を鍛えよう！

沖縄県では、まだまだ緊急事態宣言は続きますが

テニスコートなどの運動施設が時短ながら解放されました

一ヶ月半ぶりにチビジュニア達の顔を見ると、可愛くて

ついつい特訓してしまいました、

所が、カミナリゴロゴロなり始めて、雨も降りだし、

なんと落雷注意報が出て、避難との事

オイオイオイ！久しぶりのテニスなのにね～

諦めて帰る人もいるが、ヒーローメンバーは、

やりたくて残っていたら、落雷注意報解除で

思い切りテニスが出来ました、

ジュニアが終わって直ぐにナイターレッスン

高校生達と打つと気持ちいいですね～

やっぱりテニスは最高です。

免疫力がググーンと上る感じがします、

コロナ緊急事態宣言のあり方に疑問を持ちます、

例えば、インフルエンザの患者は年間で1千万人以上もいるけど

沖縄県全体が休校になる事は無いですよね、

どこの県でも生徒の２０％以上の人がインフルエンザになると

学級閉鎖になるとの事、

それなら、その校区の人達の何パーセントになったら

校区単位で、校区緊急事態宣言を出す方がいいと思います

全然コロナ患者が居ない地域で、全員で恐れて外に出なかったら？

毎日、明け方から散歩してた、爺ちゃん婆ちゃんが見えません、

運動してた習慣が無くなり、これから動き始めるにもパワーが必要です

多分、今、病院に通う300万人の糖尿病患者が3～10年後には、

1000万人になりかねない、

これから考えても、社会生活や経済活動を循環させる為には

最小限区域内での緊急事態宣言をする事により

地域が全員で健康な社会を育てようと意識するようになると思う

せっかく、インフルエンザで培ったシステムを

コロナでも活かせないだろうか？

また、健康で一番医療費を使わなかった校区は

表彰してあげたり、温泉券やコンサートのチケットをプレゼントなんて

あったら、面白いよね！

ヒーローも一度、インフルエンザにかかった事があります、

頭がガンガン痛み、高熱が出て、脱水症状になって、病院にいきました

インフルエンザに感染する患者数は1年に1000万人以上も居る

発熱し、頭はガンガン痛くなり、呼吸も苦しく脱水症状も起こる

インフルエンザ患者数を年齢群別にみると、15歳未満が約4０％、

1５歳～59歳が４５％で、60歳以上は約15%でした。

乳幼児・学童期の子供の割合が多くなります。

インフルエンザで入院する人が20,000人もいて、

15歳未満が２４％、～５９歳が13,9％、60歳以上が61,7%と

危険なのが10歳未満の幼児にはインフルエンザ脳症の割合が全体の69％

インフルエンザで亡くなる人も1年間で10,000人以上もいます、

慢性呼吸器疾患、慢性心疾患、糖尿病などの代謝性疾患、腎機能障害

ステロイド内服などによる免疫機能不全など年齢に関係なく

疾患をもってる人が全体の70％以上なので十分に気を付けましょう、

それに比べて、日本における新型コロナはと言うと、発生から今日までの

1年と4ヶ月のトータルデーターを見ると、

PCR検査を13,307,674人が受けて、陽性になった人が５％の700,215人

そのうち、入院や治療が必要な者が約１０％の70,000人、死者数が11,972人

インフルエンザに感染した人は1000万人が症状がでて苦しむが

新型コロナに感染した人の９０％が無症状である

インフルエンザは1000万人の人が病院に治療に行くが

新型コロナは68,363人しか治療や入院を必要としないのに

何故に、医療崩壊？医療の在り方が間違って無いのか？

長年流行するインフルエンザに対するワクチン接種しても

毎年1000万人がかかるのだから、新型コロナワクチンを接種しても

同じ事が起こるのではないか？

また、そうなった時に、変異種だからとか、

抗体が失われたとか、症状が軽くなったって言い訳は無いのか？

インフルエンザで亡くなる人も、新型コロナで亡くなる人も

疾患を持ってたり、ほとんどの方が高齢者だったりなので

ここに重点的対応策が必要だと思う、

持病を持ってたり、交通事故で亡くなってもPCR検査で陽性が出たら

新型コロナで死亡とか、水増しする事は数字的信用を失う

ドイツで新型コロナで亡くなった４００人を解剖検証したら

ほとんどが疾患による寿命や余命宣告を受けた患者だった、

昨年新型コロナが流行りだしてからインフルエンザに感染した人は

前年度の0,6％だった、

もしかしてこれは流行性インフルエンザワクチンかと思えるぐらいだ

ファイザーワクチンより、無症状のコロナウイルスを培養して

摂取出来たらワクチンより毒性もなく抗体が作られたり

自然免疫強化出来るかもね～

そうなると、1000万人かかるインフルエンザが6万人になり、994万人の熱や頭痛や脱水症状、インフルエンザ脳症、肺炎などから救い

1万人の死者数が60人に減る、インフルエンザで亡くなる9940人を助けた事になる

コロナで1万人が亡くなり

インフルエンザで亡くなる人を1万人近く助けるなんて

ウイルス干渉が他の病気にも使えたらいいね、不思議すぎですね、

部活で、外部コーチをしていると

新入学生の父母が、「この人、誰？」って不安を持つ、

怪しい人じゃないだろうか？子供を預けて大丈夫だろうか？

だけど、役員を除くと、父母に会えるのは年に何度かしかない

なので、ヒーローを知るのは、子供達との会話ぐらいかも？

卒業までには知って欲しいと思っている、

新入部員はと言うと、先輩達の接し方や顧問の反応などを見て

この人は信頼できる人だろうと察知する

所が昨年度は、コロナのお陰で、先輩達の接し方などを見てないので

ただの爺い～から、信頼関係を築く必要があった、

この人は教えるのがうまいな？とか、よく目が行き届いているなとか

自分の為に助言をしてくれてるなとか、面白い人だなとか？

他の大人や教師やコーチとは違っているなとか？

損得では動かない人なんだとか？知って来る

その積み重ねが信頼になり、ようやく1年をかけて出来て来た、

そのお陰で、今年の一年生は指導が楽になった、

幼児でも、小中学生でも、信頼関係が築き上げてからのスタートだ

やっとテニスを教えられるようになった

高校生や大学生や大人達は、地位や雰囲気や話してる内容などで

この人は信頼に値するか？って判断するから、意外とやりやすいけど

子供達は、自分の見たまま、感じたままで判断するから

信頼を得るには、大人達以上にエネルギーが必要だよね

ある程度信頼を得たら、失敗も見せる事が大事

この人も完ぺきでは無いんだ、失敗しても許してあげようって

思ってくれた方が助かるし、人間的成長に繋がるかも？

失敗を許してくれる関係が、挑戦する心を作り

成功を導く近道かもしれない、

失敗を許してあげよう！未来の為に！

２００坪の土地で、2～４人、サークルで8人が

免疫力を上げる運動をするテニスを時短制限？

散歩する公園も使用制限？頭がおかしいとしか思えない

満員電車の中でさえ新型コロナが感染したって事も無いのに

不思議でなりません、

近頃の飲食店は、殺菌に敏感になり過ぎて

自宅よりも菌がすくないと思われる、

たまには、行ってあげないと潰れてしまう、

今まで、免疫力や心が落ち込んで大変な時に

励まされたり、美味しい料理で元気を貰ってた店が

無くなる事がこれからの自分にとっても問題だよね、

また、マスクをする事で、表情も分からないから

心の壁が見えないし、見透かされない安心感が普通になり

一人になってもマスクをしてる子供達が増えている

自分の中のプチ引きこもりだよね、

これが将来の引きこもりに繋がらなければいいんだけど

心配の材料でもある、

人間は何故、咳をするかと言うと、異物やウイルスを

外に出すためなんだけど、それがマスクの内側につく

それを呼吸の適度な湿気と体温で培養するから

化学肥料工場になってる事をみんな知らない、

マスクをするなら、最低3時間では新しいのと交換する

乗り物や密になる場合以外はマスクをしないですね、

マスクを長時間やると血中酸素濃度が２０％も低下して

逆に脳の酸素不足や身体の免疫力を落とします。

家に帰ったら、まず、シャワーを浴びるですね、

テレビなどでは、手洗い、消毒をしましょうって言いますが、

ウイルスが付くとしたら、顔が一番ですよね、

なのに、顔を洗いましょうって放送しないのが不思議です

なので、直ぐにシャワーに入れない場合は顔や手を洗って

歯磨きして、着替える事が大事かも知れません

新型コロナもインフルエンザや全ての感染症も同じですよね、

なので、テレビや新聞、国や政治的報道に惑わされないで

自分なりの防御方法と免疫力をアップする事が一番です

コロナの影響で昨年のうちの半分は練習出来なかった、

今年に入り、やっと練習量が増えて来た、

それに伴い、信頼関係も増して来て、聞き入れるようになった、

最初の頃は、この人は何？先生？誰なの？って感じだった、

テニスを教えても、軽くあしらって来る、

汚いものを扱うような感じがあった、

そうか？今までは先輩達が居て、実績があり、それを見て

どう対応したら良いか？学んで接してくれてたから

スムーズに付き合えたって事なんだよね、

先輩が居るって、教える方も有り難かったんだって

コロナのお陰で知りました、

こいつらには、過去の実績も、どういう人かも関係ない

今はゼロ？いやいやクソ爺～と思っているからマイナス60点

絶対に見返してやるって思い、ようやくプラス30点まで成長

あと1年でプラス100点を目指して頑張らねば、

今年も1年生が入部して来た、

今回はクソ爺い～からのスタートではなく、ゼロからだから

もしかしたら、1年生が2年生を追い抜く？かもね((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

これから小禄中女子は、戦国時代突入です、

頑張った人が勝つ！そういうワクワクでいっぱいです

楽しくなりそうです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

だけど、未だに一緒に写真は撮れません、

信頼関係が50点以上にならないと笑顔じゃないので

嫌々写真になるので撮りません、

3年生とのお別れ会の時の写真です

スペインで下水から新型コロナウイルスを検出に成功したと

ニュースを見た時にワクワクした

日本でも東京大学や山梨大や北海道大の研究チームが

下水の水から新型コロナウイルスを摘出した。

これって、広範囲の地域で症状が出てない人も検出出来るので

凄いと思うんだよね、

今はコロナ一色だけど、インフルエンザなどの感染症から

糖尿病や血種や、もしかして癌まで検出出来るかも？

例えば、那覇市を11のブロックに分けて、

下水道からウイルス摘出して、上限に達する地域に置いて

学校閉鎖や時短要請や緊急事態宣言を出す事が出来るよね、

安全な地域の人まで、いつまでも怯えていてはコロナの恐怖より

精神的破壊の恐怖の方が怖い

どうせ予算を使うなら、将来的にも活きるのにしたいよね

これから、未知のウイルスが出て来た時でも役立つように

11のブロックの下水処理場の中に保健所の研究室と調査員を配置し

ブロックから、校区事に処理出来るようにすると便利になる

未来的には、各家庭のトイレから病気を検出出来るようになり

排出したら、病院に行ってくださいの注意信号や

危険なので救急車が向かいますって事になるかもね！

那覇市で11ブロックだから、県だと77ブロックぐらいかな

こうする事でウイルスの流れが解るし、広がりも抑える事が出来る

島津製作所は病院や高齢者施設などで施設内の下水から

新型コロナウイルス存在を定期的に監視調査するサービスを

提供すると発表した。下水に含まれる新型コロナを検出した場合、

感染者を特定するPCR検査を実施する仕組み。

無症状感染者がいる集団でも感染の有無を特定でき、

クラスター発生の抑制につながりますよね、

国民が安全で幸せで成長するのを応援するのが

国や政治家の仕事なのに、利権や派閥に囚われ

尊宅政治をしてるのが超悲しいですね

国民を守る為に、是非、下水道処理型保健所を作ってね

宜しくお願いします(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

沖縄県ではまた、コロナが増えて来た為に、中学の部活も自粛

春休みいっぱい部活も休みになった、

昨年のコロナ自粛で、遅れたぶんを春休みに取り戻そうと

スケジュールを目いっぱい入れてたのに、全部パー

週末は暇になるかって思ってたら、

土曜日も朝からベランダコートで個人レッスンが入った、

午後もベランダコートのレッスンが入り、ナイターまで忙しくなった

日曜日もベランダコートで個人レッスンが入り

楽しい時間を過ごせた、

ベランダコートで何を教えるかと言うと、基本は考え方

考え方が変われば全てが変わる、

Aは楽しい、Bは大変だけど楽しいのBを選ばせたいが

ほとんどの子供は、らくで楽しいを選ぶよね

大変なのは面倒くさいしね((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

30ｃｍ四方のマットを置いて、マットに飛ぶ、前に降りる

後ろ向きでマットに飛ぶ、降りるで1回×１０を飛ばす

次は横跳びでマットに乗り、右に降り、マットに乗り、

左に降りるで1回×２０回

それでは、最初に戻って前後飛び、20回がいい、

10回がいいと言うと、勿論10回と元気な声が返って来る

あれあれ？おかしいぞ、最初10回飛んだ時と今では

気持ちが違うよね、なんでだろう

最初の前後飛びは、面倒くさいと思ったけど

横跳びで20回飛ぶのと比べたら、楽な気がした、と答えた

そうなんだよね、何かと比べると答えが分かりやすいよね

いつも楽している人は、ちょっとキツイだけで苦痛だよね、

でも、大変な経験してる人は、それと比べると楽になる、

だから、ヒーローコーチの仕事は、みんなをいかに楽しく

大変で苦痛の経験をさせる事が出来るかなんだ

走れ、取れ、打て、もっと強く、頑張れ、出来るって

何度も何度も挑戦させるって恐ろしい事だよね、

でもこれと比べたら、学校の体育何てちょろい((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤

勉強なんて、楽なんて思えて来るんだよね！

大人になって仕事をした時も、ジュニア時代にサボって居た人は、

仕事を終えるまで後2時間もあるって思うんだよね？

頑張っていたジュニアは、もう仕事終わりなの？楽しかった

それでいて給料も貰えるなんて幸せ！って思う

社長（ジュニア）リストラするんだったら、どちらにしますか？

って聞いたら、「コーチの特訓、頑張ります！」って答えた

だけど、レベルを超えたストレスは劣等感を生むから、

頑張れば出来る適度なストレスを与えて

達成感を何度も経験させる事が、成長に繋がるんだよね❤

子供の頃のヒーローの髪の毛は、剛毛でした、

床屋で髪を切ったら、バリカンの刃が駄目になるって言われた

だから、床屋が大嫌いで、髪は長くしていました

所が中学になると、男子は全員まる坊主、

野球部みたいにつるっぱげ！

中一になったヒーローは、「俺は絶対に髪を切らないぞ」って抵抗

だって自分の身体の一部を、誰かにどうこう言うのはオカシイ

校則だの、不潔だの言ってるけど、それ自体が間違ってると思った

髪が短くても学生服にフケが付いている子も居るし、

沖縄の熱い太陽を、直接頭皮に当てるなんて馬鹿じゃない

制服も黒じゃなく、衣替えも地域によって違わないといけないのに

なんで全国統一なんだ！

だから、子供じゃなく人間の権利として切らないって抵抗したが

ある日、先生達に捕まり、4人に手足を抑えられ

バリカンを入れられ超悔しかった、

その後は、何センチまでなら許されるんだ？って考え

５ｍｍ？１ｃｍ？２ｃｍと長くして、注意されない長さを見つけ

２ｃｍで妥協、いつも２ｃｍを維持する為に、

ハサミやレザーカッターで自分で髪を切っていました

高校の時はサッカーをしてたので、ジョージベストに憧れ

ロングヘア―にしてたけど、フォークソングが大流行

ヒッピースタイルが普通になりました、

大学に入りテニスを始めた頃に、ヘアーサロンでモデルをお願いされ

パンチパーマや、いろんなスタイルを無料で経験しました、

３３歳の時、教え子のヘアーサロンで、「コーチ、髪を染めてもいい」

って聞かれ、「いいけど、あまり派手にしないでよ」って言ったのに

目が覚めたら、蛍光グリーンのスイカ頭になっていた、

「これ派手過ぎだろう」って言ったけど

今日の営業は終わりだから、明日染め直すね～って言われ

しぶしぶテニスを教えにコートに行った、

ジュニア達は、「コーチ、面白い」って寄って来て頭を触り

喜んでいたが、ある大人は髪を見た瞬間に後ろ向きになり

家に帰って行った、それから数十年、顔を見てない

髪が変わるだけで、中身は変わってないのに面白いと思い

その後も、バカみたいにいろんな色やヘアースタイルをした

外見で決めつけるのではなく、中身を見てくれる人と付き合いたい

だから今、出会ってるメンバーは、最高なんだよね、

ヒーローみたいなレジスタンスが全国で戦ったお陰で

髪の自由をつかめたと思うよ、

みんなは、何に対して戦っているのかな？

小さな事でも多くの人が願えば叶うかもしれないね((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ❤