日別アーカイブ:

　蒸し暑くなり夜の寝方に苦戦しています。

冷房をつけるかつけないか、温度、除湿にするか冷房か、扇風機も使うか、、などなど。

暑くて寝苦しかったり逆に寝冷えして朝立ち上がれなかったりして日中明らかに寝不足気味。

子供のおねしょや夜泣きが更に追い討ちをかけてきます。

僕と子供達は高さがあるベッドだから子供は暑がって汗びっちょりだし、冷たい空気が下にいき床に布団敷いて寝てる奥さんは寒いと言うしもうわけわからん。

1人夜中トレーニング中です。
脱・中年体型！