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　大谷サン45号！
久々でめちゃくちゃ嬉しかった。
実況の方が「DEEP and HIGH and GONE and45!」
と叫ぶのですが、夜練習したらDEEP and high and gone連発だった。

チャンスボールがぶっ飛んでしまう…。

練習してないから仕方ないんだけど練習相手に申し訳ない。

でもやっぱり練習してみると気付くことがたくさんあり、考えながら練習しなきゃだめですね。
試合で必要なことは何なのか？
現状試合中を想定してやらなければならないことと、
トライしてることや長期でみてできるようにならなければいけないことを意識しなければいけないです。
少ない時間しかできないからなんとなくだけは避けたい。

レッスンでも同じように考えて練習してもらっています。
なかなか理解してもらえない場合もありますがとにかく自分な中では、見誤らないようにしたいです。

練習してみると、最近走ったりしてるからか動きは良くなってるのにやっぱり膝にきたし、運転がとにかく長いからガチガチになります。
今日は合計2時間くらいでしたが、昨日は4時間でした。

レッスンは6時間で3本それぞれが別の場所なのですごい移動時間になるし、娘達の習い事の送り迎えもあります。

将来デカい車欲しいなと思ったけどフットワーク軽くないとムリですね。
明日は祝日、8時からレッスン頑張ります！

　長女が何回目かのものもらいになり、眼科へ連れて行き1日4回の薬。
次女は蚊に刺されるとものすごくはれてしまい数日かゆいので度々薬を塗ります。

「園庭に出るときは蚊に刺されるから長袖を着なさいとパパいつも言ってるよ？かゆくてイヤだしパパもクスリばっかり大変だわ。」と言ったら、長女が、

「おやってそういうもんだよ。」

……思わず固まってしまった。。

こんなことを言うようになったとは…。

だよね、と思いながら薬を塗り寝に行った。

夜中急に次女がムクッと起き上がり吐き始めた。
防ぐことはできなかった完全ノーケアの4発。

そこから後始末が大変だった。
夫婦で夜な夜な掃除。

マットレスが完全にやられてしまった。
マジかよ…勘弁してくれーと思いながらも頭の片隅には長女に言われた「おやってそういうもんだよ。」を思い浮かべていた。

形を変えた大量のハンバーグを掃除するもかわいい娘のなら汚くも感じなくなってくる。

ベッドが使えなくなり次女と2人でリビングで寝た。

次女はただの食べ過ぎで全く病気ではありませんでした。
今日も絶好調でしたから。

娘達は僕の両親の家に預け、僕ら夫婦は1日家の掃除。

なんていい天気なんだ！テニス日和だよね！と最近は思わない。

なんて洗濯日和なんだ！洗えるものはたくさん洗うぞ！となる。

もう僕はテニスプレーヤーではなく主夫なのかもと思いながらまだまだテニスで上手くなりたいところはたくさんある。

今日はエアロバイクで500キロカロリー以上消費した後コーラを飲んでしまいました。

とりあえず摂取カロリーより消費は多くなってはいるね。
まあオッケー。

明日は朝から夜までめちゃくちゃ忙しない1日なので問題なく消費の勝ちだと思います。

　水曜木曜、レッスンの空き時間にランニングをしました。

時間もあまり取れないので450メートルをとりあえず自分のやれるだけ速くというのをたった3本。
だけどほぼダッシュなので吐きそうになります。

今日は筋トレして階段ダッシュ。
これも64段を一段とばしで6本というアスリートなら全然大したことないレベル。
だけど今の僕にはキツい。

それでも何か毎日やりたいです。
明日はレッスン前に縄跳びやろうかな。

今日は各レッスンで一度基礎に戻り、スイングを確認してもらいました。
スピンなのですが、エッグボールのような弾道の高いショットではなくダブルスで並行陣の真ん中を抜いたり、短くきた球を当てるだけにならずしっかりスピンがかかってるが突き刺さるようなショットです。

練習方法はとにかくボールを下から持ち上げたりするのではなくボールの上にラケットを抜いていきます。
最初は振り抜いて上側を擦り地面に打ちます。
正しければワンバウンドしてネットを超えますが、ダメだとバウンドさせてもネットに転がります。

あとは同じ打ち方でネットを超えるだけです。

球出しをノーバウンドで打つのもジュニアの練習ではよくやりますが似た練習になります。

ポーっというショットの生徒さんがギュインとなりコートに収まることにも成功しました。
ゲームになるとまだ元に戻る方も多く、続けていかないといけないです。

話は戻りますがトレーニングしても昨日はコーラを、今日はカルピスを飲んでしまいました。
なんでこんなに飲みたくなるんですかね…。

　女子決勝誰も予想してなかった10代2人の対決。

すごい打ち合いでした。
まぐれじゃないですよね。
まず倒してきた相手、
フェルナンデスはカネピ、大坂、ケルバー、スピドリーナ、サバレンカ。

ラドゥカヌはシードはベンチッチとサカーリだけですが超イケイケの2人でしたし、他も実力者で圧巻はスコアがほとんど競ってない。

今後どうやってこの2人を他の選手が対策するのか観たいです。
タイミング速くてフットワークめちゃくちゃ良くて打ちまくってきますもんね。

男子はメドベデフ強かった。

終わったあとのパフォーマンスも変わってましたがテニスも今まで似た感じのプレーヤーいなかったような。
あれだけ後ろにいても前への動き速いしサーブ良いし、どうやって倒すんですかね…。

ジョコビッチもこのままじゃないだろうし今後も楽しみです。

夜に気になった試合の復習をしようと思ったのですが、子供達と一緒に21時半に寝てしまい0時に起きてきて録画を観ています。

月火は車で合計100キロ以上あっち行ったりこっち行ったりしてるので疲れてしまいます。

レッスン中秋が感じられこれから2ヶ月くらい気持ちいい季節になりますね。

　金曜日午後に生徒さんの病院でワクチンを打っていただきました。

ナイターのグループレッスンがあったのですが、マンツーマンの時間も球出しで弱点を練習してもらい、ゲーム形式でも球出しにまわり自分はプレーしませんでした。

少し左肩が痛かったです。

ところが夜中。
左肩が痛くて娘の寝返りがヒットすると「おうっ」ってなったり、自分が寝返りする時に痛くて起きたりしました。
これくらいはみんな同じかもしれません。

ですが、胸が痛くて起きたのです。
今まで感じたことがない痛みで「あ、これやばいかも…。」と感じ、心臓か肺か？と思ったけどみぞおちかその左下くらいでした。
正直終わったと思ったけどなんか痛いなと思ってるうちに寝てしまい大丈夫でした。

ただやはり翌日ということでよく言われるダルさなどがあり基本的にグロッキー状態。
夜中痛みを感じた場所も少し痛かったです。
ティームやフェデラー がいないので全米の勝ち残りに片手バックがいませんでしたが、片手バックに転向を決意するほど左腕は痛いです(^-^;

総括すると予想よりしんどいです。
正直2回目もっとしんどいのかなと不安になります。

ただ何かドラクエでいえば『かわのよろい』から『くさりかたびら』を装備できたような、ドラゴンボールなら「亀仙流の道着』から『戦闘服』に着替えたような気分がします。

明日には元に戻って欲しいです。

　金曜日にワクチンを打つので木曜日にやってしまおうと、筋トレをしっかりやり、娘達のテニス先でラリーをさせてもらって、夜は1時間ラリーをやれました。

レッスンはまた中止でしたが体は最後に動かせました。

あと1ヶ月で最低3キロ落とさないといけないのでおそらく消費カロリーはバッチリ。

ですが、、
せっかく動いても娘達のテニスを眺めながらまたまた甘いものを…。

うますぎるよっ！

痩せるわけがない！

　全米オープン観てますが、若手の活躍がすごいです。

明日朝のアルカラス対オジェアリアシムが楽しみ過ぎる！

どっち勝つのか予想もつかないけどアルカラスの方が長い試合やってますね。
サーブも180キロくらいだからストローク戦になるし、オジェアリアシムはダブルフォルトあるけどビッグサーブですからね。

ただアルカラスは明らかにスカッとするとんでもない攻撃テニスです。
ドロップショットもネットも上手いし観てて楽しい。

女子もラドゥカヌとフェルナンデスが勝ち上がってきてます。
その他はほぼ順当で今晩のサバレンカ対クレイチコバがすごい打ち合い楽しみ。

1週間で（テニス観戦ではなく）寝不足でレッスン中体調を崩した生徒さんが2人いました。

僕もテニス観戦寝不足気をつけたいです。

先日体をしぼると書いたのですが、レッスンの合間に4分完走を3本だけやりました。

何せ4ヶ月ぶりに走ったのでキツ過ぎましたね。
しゃあ！この調子で絞れるだろ！ってなるところを走り切った直後にコーラを飲んでしまいました…。

ダメでしょ！

でも炭酸飲みたい炭酸飲みたい炭酸飲みたいー！

お菓子は克服しましたがコーラとドクターペッパーはまだダメです。
アスパルテームやアセスファムK、スクラロースなどの甘味料は嫌いだからノンシュガー系は飲みません。
砂糖は燃やしちゃえばいいからわざわざ体に悪い甘味料は摂らない。
だけどこのままでは体重落ちませんね。

とにかくゲロルシュタイナーで凌ぎたいです。

　今日はたまたま午後17時から市のコートが空いていたので家族でテニスに行きました。

晴れてよかったです虹も見えました。

思ったより長女がラリーが続いてたし打てていて嬉しかったです。
次女はフォームだけはきれいなのにクリーンに当たらないので早く用意して止まらせたら打てていました。

スクールだとハードコートでグリーンボールだから球が速くてうちの子達の能力だとまだ難しいのかな？
オムニでレッドやオレンジだとスクールより打ててたようなので。

ただグリーンで本人達が動いてうまく調整して欲しいですが。

僕自身は奥さんと実質5分打ったくらいかな。
また大幅にテニス変えようと思っています。

1.バックハンドの面とグリップを変える

実は軟式テニス部だった時の名残で、ストロークはフォアバック同じ面で打ちます。
たいていのプレーヤーはフォアを打ってバックに変える時そのままフォアの裏面で打ちます。左手の感覚ですぐ用意できますしね。
僕は右手で反対に返さないといけないので左手の感覚ができないのです。
それからグリップがかなり薄いので厚くしてスピンしっかりかけたい。

2.フォアのグリップを薄くして叩く

コロナ前の冬にかなり厚くしたのですが変えた当初は信じられないくらい打てたのにその感覚に全く戻らない。
ほんとにまぐれではなくめちゃめちゃ入ってたのにもう打てない…
「パラサイト」を観る直前にテニスしたとこまで入ってたのに…。

もう思い切って逆にフルウェスタンから2段階セミウェスタンまで薄く変えてみます。

3.体をしぼる

体重測ったら65キロ。
来月結婚式に参加するのですがスーツが着れません。
なんとか61.62まで絞ってテニスの動きもよくしちゃおうという一石二鳥狙い。

トレーニングしかないですね。

今日は今2セットダウンのシュワルツマン戦。
ティアフォー対オジェアリアシム

あとはアルカラス対ゴヨブチックでしょう！

大谷、筒香も楽しみ！

大谷さんは43号の前にフレッチに闘魂注入してもらって、コーチにバットへ願掛け？してもらって打ちましたね。

パラリンピックも終わり、ほんと明るいニュースはメジャーリーグです。

　雨でしたが止む時間帯もありレッスンできました。

やはりバックボレーに苦しむ生徒さんが多いです。

僕はフォアが10点くらいだとしたらバックは50点というくらいバックの方が打てます。
（逆に言うとフォアがヘタ）
右足に問題があり過ぎて軸足に乗れずローボレーができません。
右足付け根、膝、足首全部痛くて上手く使えないのです。

その逆のバックボレーは正直自分より上の許容範囲を超えるレベルでなければミスはないし1番得意なショットと言えるかも。

それを伝えてはいるのですが、みんなきり下ろすか、手首返るか、左足うまく出ないか。ってとこでしょうか。

なんとか打たせてあげたいです。

さて全米ですが、昨日おすすめしたアルカラスが凄過ぎる！

動きもテニスも速い！

楽しみな選手です。

今日は錦織ジョコビッチとモンフィスシナーが楽しみ。

　金曜日は4本中2時間レッスンが3本中止。

どれもなんとなく断続的な雨なので、気持ちも用意もしておかなくてはいけません。
最後のレッスンは22時までなので21時半までは気持ちは用意してました。

久しぶりに広島と横浜からの生徒も参加だったのでやりたかったし、生徒達もやる気だったのですがさすがに無理でした。

この2人参加予定の時はここ4回中3回雨です。
僕は雨男だの晴れ女だのは信じてないけどこの2人のタッグは間違いなくそれでしょう。

中止になって喜んでるのは娘達だけですf^_^;
「本よめる？」と嬉しそうに聞いてくるのです。

やっと寝かせてドラマを3時間観て今全米観戦中。

アルカラス対チチパス（色々話題の2人）

ルブレフ対ティアフォー（打ち合い楽しみ）

ケルバー対スティーブンス（全米優勝同士、好きなプレースタイルのスティーブンス）

バウティスタアグート対オジェアリアシム（これは観たい）

モルカン対シュワルツマン（金銭的に苦しかったのに強くなった話が有名な選手同士）

これらはしっかり観たいです。