台風ヤバかったですね。
県内にも避難勧告が出てたりとかレッスンできないなんて問題じゃなかった。
東京への電車は昼まで動かなかったようですが、自分は車なのでせめてジムへ行くために早起きして用意してました。
嫁が仕事に行かなきゃいけないので常に運行状況をチェック。
そんなことしてたら寝てしまい起きたら14時… 起きて昼飯食べたらまた寝てしまい、やべえと起きたらまた眠くて寝てしまいました。
どんだけ寝るんだよ！
昼寝も得意じゃないので信じられない。
ただ先週後半からのハードスケジュールと連日の蚊との戦いから寝不足は否めなかった。
一昨日なんて夜中に三匹だよ三匹！
さっき一匹始末したから多分今日はいないはず。
よく寝たせいか夜練では体が軽くて調子もアゲアゲ。
トレーニングの成果も間違いなく出てきてるみたい。
明日は朝九時から鎌ヶ谷フィッシュと逆井で練習です。
なんとか朝のレッスンは出来ましたが午後は雨。
体育館トレーニングルームで鍛えました。
まずはマットで1時間昼寝(？)
上半身を徹底的に追い込んだせいでかなり気持ち悪くなりましたが、バイクでテニスと同じ感じで20秒負荷をかけて鬼漕ぎ→20秒インターバルを繰り返します。
フィジカルは少しずつ良くなってきた気がするなお腹も締まってきたし。
家事をやって晩御飯を作り、夜はチャラーキーと練習予定。
が、雨風のためチャラーキーが外出出来ず断念しました。二人ともやる気だったんですが。
チャラーキーがまだデンジャラスドライバーらしく家族も不安だったようです(笑)
雨風も意外に大したことがなく、あとで余裕でできたねなんてラインしました。
今考えれば迎えに行けば良かったな(^_^;)
ひたすらテニス観てます。
都市対抗とK市選手権、事業所対抗が終わったらしばらく試合もないので片手バックハンドにトライしようと考えてます。
昨日の話。
朝起きてジムに行く予定がスマホのアラームが鳴らずに寝坊。
正しくはスマホがたまに温度が高すぎるからと電源を落としてしまいます。
マジで大迷惑。
予定があったのでジムには行けずなんだかすごく罪悪感でもやもや。
せめて何かしなきゃと夜ランニングを敢行。
膝などが痛くなるのでわざとマシーンの上でしか走ってないのですが仕方ない。
罪悪感を消せるなら別にいい。
練習に誘ってもらったので夜行きましたがまだなんだかなーという感じでした。
そしたら案の定今日一日中膝に痺れ…。
低周波してるみたいにずっとビィ〜ってきてるしほんと終わってる。
今日は甥っ子をテニスでしごき、姪っ子とわんころを散歩、別の甥っ子をしばらく抱っこ。
アルマグロも趣味は甥っ子達と遊ぶことと言ってましたが、子供達と遊ぶのは楽しいです。
さてまた台風来てますね(+_+)
今回のは間違いなく僕をニートにさせる気でしょう。
仕事もレッスンもしたい！
結局1時間半睡眠で4トントラック荷物下ろし作業へ。
汗だく。
レッスンまで時間があったので実家に寄って寝ようと思ったら妹と甥っ子が来てたので少し遊び、犬の散歩なんやかんやでレッスンへ。
帰り道は居眠り寸前(>_<)
帰ってから病院へ行き夜はスクールでチャラーキーと練習のはすがコートが使えず2時間あったのでバーベルでトレーニング。
チャラーキーもやったんですがその重りでその辛そうな顔？！(^_^;)
というわけで画像は載せないであげましょう(笑)
あまりに寝てないせいかナイターもぼやけてるんだか感覚わかんなくて全然打てませんでした。
火水木と練習して土曜が都市対抗です。
正直仕上げられそうにありません(T_T)
お休みなさい
先週からかなりトレーニングをやってます。これは試合回ってた4年前くらいの量かな。
都市対抗→K市選手権くらいしか自分には試合はないけどなんか気合い入っちゃって(^_^;)
下腹はぷよってるけど少し体もしまり始めてるかな。
おかげで何年も感じてなかったあれを感じるようになりました。
朝起きたときの体の重さと痛みです。
杉山愛さんもやめたとき朝起きたときの体の痛みをもう感じなくていいのはうれしいと言っていました。
比べるのはおこがましいけど体を追い込んだ次の日の朝はほんとにヤバイ。
もうひとつ辛い理由は夜中に蚊とのバトル。
毎晩毎晩刺されまくって起きてやっつけるまで寝れません。
今もまさに同じ状況。
ベッドでブログ打ってたら来ましたよムーンって。
だが現れない…やっつけるまで寝れない。
また明日朝がツラそうです。
今日こんなに暑くて汗をかくと思いませんでした。
２レッスンしたらビタビタでシャワー。
パンツの替えが足りないことに気づく・・・・
練習とそのあとの体育館でのトレーニングは初めてノーパンで行いました。
全く問題ありませんね(^-^)
トレーニング中に腹筋などで寝そべって足を上げた時に気をつけました。
中学２年か３年の時男だけを集めて集会が開かれました。
体育祭の組体操の時みんな見えちゃってるからブリーフを穿いて来いという先生からのお話でした。
その時期ませ始めて？みんなトランクスを穿いていたのです。
本番はほとんどの男子はブリーフだったと思います。
そんなくだらない話はいいとして、、久々に技術の話を書いてみましたが一応自分は職業としてやってますし練習したり頑張って研究してレッスンしています。
というわけで技術関連記事にはパスワードを付けることにしました。
ぶっちゃけ大したこと書いてるわけではないんですが自分が苦しんで学んだこととかもあるし、お金を払って教わってくれる方もいますので。
僕の生徒のみなさん、レッスンに興味のある方、いつも読んでいただいてて興味がある方はメールしてくれたらパスワードを教えます。会ったとき聞いてくれても結構です。
コーチや自分と同レベルの方はご勘弁ください(; ;) ・・対戦した時とかバレてたらやなんで（笑）
今日は蚊に10ヵ所以上刺されました。
レッスン中ベンチに戻るだけでチキチクチクチク。
生徒は全く刺されてません。
運転して借りてる駐車場に着きドアを開けるだけで蚊が侵入してくる。
ほんと嫌になるわ！
蚊にばっかり好かれてさ！
はらってもはらってもしつこく寄ってきて！
夜の練習でも蚊みたいにしつこく、しっかり打ってミスらないようにしようと思うけどミスってしまう。
ミスのほとんどがベースラインから30センチ以内のところにアウト。
抜けてるわけではなくしっかり潰してはいるんですが少し出てしまう。
もっと手前でいいって言い聞かせてるんだけどどうしても入ってもライン付近ばっかり。
ガットのテンション上げればいいのかラケットが合わないのか、とにかくもっと中に打とうとすればいいのか…。
プロの試合もしょっちゅうライン際にいくわけではないしもっと中でいんだよな。
だけどバウンドはしっかりが大事。
唯一良いのはネットミスが一本も無いこと。
当り損ねや力んで小さくなってはいない証拠なので明日も練習できるからもっと中を狙うことにします。
デルポトロ優勝しましたね。
あれだけラオニッチがサービスを簡単にキープする中でデルポトロの方がピンチもあってきつかったはず。
それでもブレークされないストローク力。
そしてメンタルがすごい…。
ラオニッチもほとんどミスがないので引き締まって目が離せない決勝でしたね。
今回も木金と観に行ってやっぱり単復共に勉強になりました。
詳しくは書きませんが、
ダブルスの前衛のポジション
どちらが打つかの早い決定や声かけ
ボレー
シングルでの立ち位置
ラリーの仕方
サービスのバリエーションや心構え
などなど
お前世界とは違うんだよ！
まあそうでしょうね。
富士山の頂上が世界のプロなら一生かけてももう余裕で間に合わず登れないでしょうが、１メートル登ることはできる。
1000メートルが限界で今400くらいならとにかく1000目指す。
3776は無理でも１メートルでも近づきたい。
「そういうのはプロじゃないんでいいです」とは言いたくないっす。
プロの技術で自分達にも参考になる所は多々あるので自分も出来るようになりたいし見極めて指導にも役立てたいです。
明日は朝ランニング→Pレッスン→Pレッスン→ジム→家事→夜練習
超楽しみです。
