タグ別アーカイブ: コーチ

テニスコートの描き方
　テニスコート、上手く描けますか？
　結構面倒くさいでしょう。
　皆さんはテニスコート図描く時、縦に描きますか？　横に描きますか？

　お客様から、こんな依頼を受けました。
　正しいテニスコート図をたくさん使いたい。
　コート図は縦にして欲しい。　との事です。

　コーチから、「レッスンの日誌をつけて、アドバイス、自分の気付きを記録しなさい」
　と言われました。

まず自分のテニスを知る事が大事です。

　自分のテニスを記録するって大事です。自分の事意外と分かっていないことが多いんです。
　
　「テニスのコート図って結構描くの難しいんですね。面倒だし。」

　次に大事なのが、テニスノートの正しい大きさのイメージです。
　テニスコートの心理学

　その次が、コート図の横置き、縦置きですね。
お客様からの質問です。　
　「テニスノートの練習日誌のコート図、コートが横になっていますが、
　縦にしてもらえますか？」

　「テニスのイメージが湧きにくいんです。」

　なるほど、納得。
　練習日誌、コート図横の例　通常のコート図は、練習日誌の中で、この様に入れています。

　縦に入れるタイプは、この様になります。

　そこでコート図縦の練習日誌を紹介します。

　これはハっと驚かされました。
　コーチ目線で両プレーヤーを見ると、コート図を横の方が両方に目配りが効きます。
　両選手を見たいからですね。

　レッスンマニュアル、レッスンドリルの紹介では、横のコート図での説明が多くなります。
　コーチの立ち位置、お客様の並びを、両方紹介したいからですね。
　レッスンドリル　

　Cの黄色い丸は、コーチの立ち位置です。レッスンの目的で立ち位置を変えた方が合理的です。
　ボール出しなんですが、出来るだけ実戦のイメージに近い方が良いですから。

　でも自分がプレーをしていることを考えると、コート図は縦に使いたくなります。
　多分、サービスは向こう側から。

　この気持ち分かりますが、自分がサービスを打つ事を考えると,サーバーが手前の方が、打つコースとかイメージしやすいです。

　サービスの記事から。
　レシーブは、こちら側ですね。
　レシーブは、こちら側から。ナダルのリターン記事　から

　僕はサービス、こちら側から打つ方がイメージが伝わりやすいですね。

テニスノート、各種ご用意しています。
　各種ページをご用意 していますので、調整可能です。

　セミオーダー、テニスノート　
　カレンダー、スケジュールメインのタイプ
　平均的なページ構成のノート
　部活、コーチ用作戦ボード入り　
　選手用、シングルスノート
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　テニスに詳しくない親でも大丈夫です。

　さあ、こんなイメージを持って、サービス練習の時間を増やしてください。

　そこで打ち上げ感覚　
　サービスエースはトッププレーヤー、テレビの中の世界。
　一般プレーヤーは相手のリターンミスを誘うのが上策と知ろう。

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ジョコビッチの強さ　月さんのテクニカルエッセー
　昨日の世界野球、手に汗握るスリリングな展開。
　面白かったですね。　野球好きな方はどうぞ。面白真面目
　
　韓国戦は大谷、昨日は中田がヒーロー。　
　メキシコ戦は。中田
　そして先回覇者、ドミニカ戦のヒーローも中田です。

テニスの本題です。エッセー風にまとめてみました。
　明るく楽しく元気良く、

　楽しくテニスを
　語ります。
　斜め目線の
　エッセーです。

N.ジョコビッチ、今年の強さ尋常ではない。
　今年、ファイナルに13回連続出場、9回勝っている。
　マスターズキングとも言われている。
　今年もシンシナティで、優勝すれば、マスターズ、全9試合の全勝となった。

　そのN．ジョコビッチ、ATPのインタビューで、強さの秘密を聞かれた。
　彼の答えは、小さい頃からプロフェッショナルな人達がまわりに居た。
　両親、コーチ、
　そして運動には、体力と、心、栄養の知識が必要であると、自然に覚え込まされた。

　選手になってからも、自分に刺激を与えてくれるレッスンンを受け続けている。
　よりアグレッシブになれたのは、B．ベッカーのお蔭。
　これでサービス力がアップした。

　トレーニングスタッフも、
　必要な事を
　適切に
　教えてくれる

　自分の身体が、ある種のグルテンにアレルギーを起こすことを教えてくれた、
　栄養学と、科学のおかげ。
　グルテンフリーの本は大ヒットとなっている。

　自分の強さの根幹は、体力とメンタルだよ。と締めくくった。

僕は、N．ジョコビッチを強くしたのは、Big4のライバル達と確信する。
　まずR．フェデラー、当時はナダルよりも上で圧倒的な強さだった。

次に、R.フェデラーを抜いたR.ナダル。
　R.ナダルは、体力的にもメンタル.タフネス的にも、N.ジョコビッチと同タイプ。
　そのR.ナダルを破る事で、大きな殻を突き破った。

　最近は、友達でもあるA.マレー。
　A.マレーのしつこいラリー戦を耐えしのぐことで、ストローカーとしての自信につながった。

N.ジョコビッチ関連する情報　　N.ジョコビッチのいろいろ情報
　N.ジョコビッチ、強さの原点　ミスの少なさ
　　

N.ジョコビッチはキングオブマスターズ　マスターズ全制覇への挑戦　ゴールデンマスターズ
　

　N.ジョコビッチの強さ　心.技.体
　体力、柔軟性。
　テクニック　
　メンタルタフネス　　

　N.ジョコビッチと栄養　グルテンフリー
　

　コーチのB.ベッカー　　

　N.ジョコビッチのトレーニング。試合直前でもトレーニング。これがタフさの秘密。
　　
　サッカーなど遊びを取り入れるが上手い。

　N.ジョコビッチ対R.ナダル　オーストラリアンオープン5時間超の死闘
　　

　N.ジョコビッチ　R.ナダル全仏死闘小史
　　

　N.ジョコビッチのライバル　R.フェデラー
　

　N.ジョコビッチのライバル　A.マレー
　
　ATPファイナル出場8名の紹介プロモーションビデオ　格好いいですよ
　

　次はN.ジョコビッチの強さ、テクニックの紹介をします。乞う！　ご期待！！

　ナダルとジョコビッチのサッカーPK戦、トッププレーヤー大体サッカー上手いですね。

　花の画家、田熊　順の個展、花が好きな方は、どうぞ。ブログも随時アップ。
　新しい作品を紹介します。

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スポーツ選手、無事これ名馬ですから。
ATP8menプロモーションビデオ

テニス、ソフトテニスの作戦ボード、お任せください。
　コート図、各種、注目は立体コート図。
　テニスコート

　立体的に
　使いましょう。
　ダブルス
　4人の位置を
　把握
　ロブの対処
　ポジションチェンジ、
立体図が有効です。

　　
　　メールによるサポートもいたします。

　テニス部活応援キット

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テニス作戦ボード　コーチ、指導者、目的に合わせて
スポーツいろいろは戦場があります。
　サッカーはピッチ、野球はグラウンド、フィールドって感じが好きですね。
　テニス、ソフトテニスと微妙に違います。似て非なるものなのです。

　野球、世界野球WBSCプレミア12、初戦でいきなり韓国戦。
　5-0,大谷の投球見ましたか？　
　野球では、作戦ボードの仕様が凄く多いです。守備位置など、作戦を多用しますから。
　テニスも、戦術、陣形を駆使するようになると、作戦ボード必要ですよ。
　作戦ボード　コート図　正しい比率　大きさ　スコア　立体表示
　作戦ボードの画面　見開きで、お客様の使いやすいように、調整して、お届しています。
　便利点　　ビジュアルで視覚に訴え、分かり易く指導

　　
　　
１：見開きで、2画面使える
２：バインダー付、資料を挟める
３：各種コート図、ご用意
　使い勝手に応じて、1面から、2面、3面、スコア付、立体表示。
　ソフトテニスでは試合中のアドバイス用に。スコア付作戦ボードを
４：マグネットが強力
５：オプション豊富
　予備のマグネット。
　ロブの立体表示。
　サービスコースなどの図示。　　使い勝手を重視しています。
　バインダー付ですから、使い勝手が良いです。
　試合のオーダー表、スコアなど、予定表など用紙を挟めます。
　お客様から、いろいろ使い勝手を伺いながら、いろいろな画面を用意しました。
　まずコート図1面。2面。中には、テニスの合宿で使うので、4面用が欲しい、なんてケースもあります。
　次が、試合のアドバイスに使いたいからスコア、選手の状態をチェックできるものを。
　ロブ表示で試合対応　

　ダブルスに強くなりたい方。
　陣形をいろいろ使うようになると、ダブルスも強くなります。
　ペアで作戦を立てるのにも有効ですよ。ダブルスは戦略、陣形勝負ですから。

　ダブルスでもソフトテニスでは、試合中にアドバイスができますよね。
　そこでこんな

　スコア付の
　立体コート図が
　便利なんです。
　アドバイス
　も楽にできます

　ジュニアの試合では、シングルスが多いですね。
　でもシングルス専用コートでプレーヤー―することは皆無でしょうから、
　ダブルスコートにシングルスポールを立てます。
　指導にはシングルスコート図　の方が角度、距離感を覚えます。
　でもダブルスコートで

　シングルスの試合をすると、
　ダブルスコートの
　イメージが強く残ります。
　シングルスコートと、
　ダブルスコートでは、
　大きさの
　イメージが
　全く異なります。

　シングルスコートは結構狭いんです。
　ですから、選手が平気で打つような、T字を狙うショートクロスを打つには、かなりの技術が必要です。
　同じように、シングルスとダブルスコートではクロスのイメージが全く異なります。

　　ソフトテニス用作戦ボード　
　これは不思議とソフトテニスの指導者の方が多いのですが、ロブの立体表示が欲しい、
　ソフトテニスの指導者、硬式テニスのコート図を必要とされる方も多いです。

　3つのコート図の違い分かりますか？　この辺がアート&スポーツのこだわりなんです。

　それは、試合が硬式テニスのコートにソフトテニス用のネットでするケースが多いからです。
　ソフトテニスでシングルスをされる方もそうですね。

　などなど、いろいろお客様のご注文にお応えしています。
　お気軽にお問い合わせを。アート&スポーツ
　面白いのが、コート図目一杯大きく、そんな注文が多いのですが、もちろん調整は簡単です。
　ンそこで僕が、ロブに対してはどうしますか？　と伺うと、
　そうですね、ロブが追える位のコート図でとなります。
　全て正しい比率のテニスコート図、なんですが、中には意識的に、生徒が分かり易いように、幅広のコート図で説明したいと。
　もちろん調整しますが、正しい比率のコート図で説明した方が、角度、距離感が分かり易いですよとアドバイスしています。
　コート図下敷き
　作戦ボード

　ご注文の
　方には
　サービス
　いつも
　持参してください。
　テニスコートって美しい比率　なんですよ。

　長さ、角度表示。　　正しいイメージをつかめます。　　

　市販の作戦ボード、普通の色のマグネットですが、アート&スポーツではダブルス、1ペア用に、3個のマグネットを用意しています。
　サーバー、

　レシーバーを示す
　Ser,Reですね。
　それと前衛、後衛の
　文字です。
　ボールも硬式テニスではDunlop Fort。ソフトテニスではKenkoのボールです。
　まあ、小さなこだわりです。
　キッズ用、かわいいマグネット
　子供の指導には、

　明るく
　楽しく
　元気良く
　楽しいのが一番、
　マグネットも
　かわいく行きましょう。　　
　試合のアドバイスにはコート図は縦型がいいですね。
　でも部活などで、両ペアに説明する時は、横型のコート図の方がコーチ目線でアドバイス出来ます。

　硬式テニス、手帳、作戦ボード　
　ソフトテニス基礎知識　　　

　アート&スポーツ　
　硬式テニスグッズ　
　　2画面マグネット、2バインダー、作戦ボード　
　ソフトテニスグッズ　
　　2画面マグネット、2バインダー、作戦ボード　

　ご注文を受けた方には、メールお電話での対応もお受けしています。
　お客様の使い勝手の良い作戦ボードを作りたいからです。
　　

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最後までお読みいただき、有り難うございます。次もお楽しみに！

シャラポワのテニス、戦略的、戦術的に　そして笑顔で
　テニスを楽しむことの重要さ
　M.シャラポワは、若い頃からずっと選手生活。
　トップを維持することを期待されて、楽しむ余裕はなかっただろう。
　トップにはなったが、その後、若手の台頭で、ランキングを下げる。
　必死で食い下がる。
　常にトップにはセレナがいた。
　
　2007年有明のシャラポワのサービス
　

WTAファイナル、誰でも緊張する。
　しかしそこには笑顔のM.シャラポワが居る。
　長く、

　テニスから離れて、
　本当に好きな
　テニスが出来る、
　喜びに
　浸っているようだ。
　笑顔のM.シャラポワ強いよ。
　M.シャラポワのテニスが大きく変わったと　お伝えしました。
　凄く参考になるので、紹介します。
　彼女を変えたエネルギーは、セレナに勝ちたい一心だったと思います。
　それもパワー勝負で勝ちたかったのでしょう。
　M.シャラポワ、セレナは大の苦手です。
　2012 WTAファイナル　　　2勝18敗。
M.シャラポワチームは、怪我の時間を使用して、再生プログラムを作りました。
　トップに戻るには自分を変える事　それには
　１：考え方を変える
　２：戦略を活かす
　３：戦術を多彩に

　パワー勝負と言えば、思い出すのが、2008年、R.フェデラーがR.ナダルに抜かれた時です。
　
　それまでクレーコートでも、R.フェデラーはR.ナダルに勝っていました。
　しかしロランギャロスで、R.ナダルに負けた時に、R.フェデラーは決めたんだと思います。
　バックハンドもトップスピンで打ち抜いて、R.ナダルに勝とうと。
　それまでは、バックハンド、スライスが主体でした。それはそれで凄いのですがs。

　しかし、R.ナダルのエッグボールの壁は厚く、跳ね返されました。
　それを契機にR.フェデラーはクレーコートの試合を減らしました。
　R.フェデラー、R.ナダルへの苦手意識。
　

　ウィンブルドンでセレナに接戦で負けて、怪我もして、練習できないし、ジレンマがあったと思います。
　M.シャラポワはいつもサービスがネック　です。　2008年。

　でも、M.シャラポワには強いサポートチーム　がありました。

　考える余裕もあったでしょう。と言うか開き直って、考えたんでしょうね。

プレースタイルを変えてきました。
　今のM.シャラポワの試合面白いですよ。展開がありますから。
　あの声はどうにかならないのでしょうか？

　今までは速いサービスを打ってストローク戦でガツンガツンと。打ち負かす。
　リターンは2ndサービスを叩く。
　あくまでもベースラインにこだわっていた。
　サービスが安定しているので、リターンゲームを考える余裕が生まれました。
　リターンゲーム、より攻撃的に。ただ打つだけではなく、相手にプレッシャーをかける攻め方になりました。
　リターンゲーム、積極的にフォアに回り込みます。

　そして緩急をつけるようになりました。
　ドロップショットを先に打つ、M.シャラポワは余り見ていません。
ペネッタ　　　　　　　　　　　　　　　　　　M.シャラポワ
①サービス、センターへ　　　①、②フォアに回り込み、強打
②フォアで、クロスに深く　　③フォアでダウンザライン
③バックでセンターに　　　　④フォアの回り込み、強打の構え
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ドロップショット

　今まではバックハンドも得意でしたから、余り回り込む必要性が無かったのです。
　フォアの回り込まれると、相手は嫌なんです。
　フォアの回り込み、ナダルがフットワーク　いいですね。
　そしてドロップショット。今までの強打があるから、相手は警戒して下がります。
　だから効きますよ。

　シングルス勝利の法則　戦略、戦術駆使　

　フォアの回り込みはウィナーにもなりますが、逆に相手に読まれると、オープンコートを作ることになります。
　これがF.ペネッタが動けないのは、回り込んだ時に、鋭角にショートクロス、しかも逆クロスに打てるからです。
　フォアの回り込み　ハイリスク、ハイリターン　

本日の御教訓　トップに戻るには自分を変える事
　怪我の時間を利用して、リニューアル
　１：考え方を変える
　２：戦略を活かす
　３：戦術を多彩に

指導者、テニスコーチ、アシスタントコーチに、ジュニアの親御さん、一般プレーヤーにも参考になります。　
レッスンマニュアルの概要

レッスンマニュアル ドリル選270 冊子版
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基本ショット、ストローク、ボレー、サービス、リターン、ロブ
　各メニューが豊富に270。

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　今、WTAファイナルがシンガポールでファイナルを戦っています。

　NHK　マスターズ1000

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　残席2、錦織圭は8位でぎりぎり。

　バーセル500　スイスインドア　公式サイト
　　R.ナダル、逆転勝ち、簡単には勝てませんね。
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試合直前、即効レッスン 月さん　レッスンエッセー Part3　
　秋の今頃、テニスに最高の気候ですね。
　秋桜の写真とスケッチ、心が和みますよ。
　陽が早く落ちるのが、残念ですが、まあテニスをやり過ぎないようにとの事でしょう。
　練習の効率を考えてメニューを組みましょう。
　
　どんなテニスをしますか。

　日本シリーズ、、ホークス強い
　工藤監督采配てきぱき。指導者冥利に尽きますね。
　
　皆さんがヤクルトの真中監督でしたら、を考えますか？神宮でどんな作戦

　錦織圭選手、どうやら肩を痛めていたようで、ジョコビッチを破って相性の良かったスイスインドアをパス。
　今年の最終のパリ、マスターズに賭けます。

　皆さんが錦織圭選手のコーチだとしたら、どんな調整を考えますか？
　焦りと、モチベーションの両立、難しいですよね。

他のスポーツ、凄く参考になります。
今日もテニスのレッスンエッセー続けます。
　試合前のアドバイス特集
　Part1　新しい事はしない
　Part2　一番大事な、サービスの即効レッスン
　そして今回です。

まとめますね、重要な事ですから。　
試合前のアドバイス　試合前に新しい事はしない　→　今出来る事を
　平常心に戻します。
　→　普段のサービスで気を付ける事。
　１：試合だからと開き直る事
　２：自分のショットのイメージを持って
　３：会話する、話をするだけ、リラックスできます。
　ダブルスならではのメンタル.タフネスなんです。
　負けている時、2ポイント連取されたら、時間を稼ぎます。
　勝っている時はそのまま続行。

月さんの「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

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　試合内容が分かるスコア、　最大の特徴はマーカーで自由に書き、消せる、作戦ボードが2枚入っている事。
　ダブルスのイメージをつかみやすいですよ。

各種、コート図入りメモ、取り揃えています。

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月さん　レッスンエッセー　Part2　サービス即効レッスン
　今日は風が強い。
　どんなテニスをしますか。

　風を嫌がるか、利用するか。
　その差は大きいですよ。　風の利用法
　秋ですね、信州からリンゴの便り。
　秋映。

先日の続き。Ａさんからサービスを見て欲しいと言われました。
　レッスンに入ったが、2，3点指導しているうちに言われたこと。「明日、試合なんですそれで何とか」
　さあ、どうする月さん。昨日の出来事。

昨日の教訓　試合前に新しい事はしない　→　従って矯正のレッスンは中止。出来る事を
　いつもの状態にセッティング
　→　普段のサービスで気を付ける事。
　１：試合は普段の実力の半分も出ない　
　　→試合だからと開き直る事
　２： 自分のショットのイメージ確認　
　　→　自分のショットのイメージを持って
　３：ペアと会話でリラックス　　　　
　　→　ダブルスはこれが出来るからメンタル．タフネスが楽
　会話する、話をするだけ、リラックスできます。

　基本は、ダブルスと言う事。ペアが居るので、リラックスすることができます。

今日はサービスの即効アドバイス。この辺の　アドバイスも僕の得意なところ　です。
　出来る事、出来ないことの見極め方。生徒さんをよく観察します。
　大事な点は、今の自分の武器を最大限に活かす。自信を持って出来る事をさらにしっかりと。
　
　試合前のチェック、矯正は不要。

　今のＡさんの良い点はサースポー。相手は嫌がる事です。本人はそれほど意識してません。
　ですから、試合では、相手のフォアバックをそれほど意識しなくても大丈夫。
　サースポーの良さ　を出すには、
　少し回転を

　増やすこと。
　緩い方が
　効果的なんです。
　ミスを恐れず、
　振り抜くことです。
　サースポーって得ですよ。
　そのメリットを自覚してください。
　イラストはシングルス、ダブルスはもっとサイドから打てるから、さらに曲がる。

　ここまで行けば特別ですが。男性はキックサービス、目標にしてください。
　2ｎｄサービスで役に立ちます。
　ナダルのキックサービス　
　サースポー、凄い回転量、これは相手には偉い迷惑です。　

　右利きの方だって、普段よりもスライスを多くかけたら、右サイドのワイドサービス、効果的。
　相手にとって嫌な、回転、速さと言うか、緩さがあるんです。
　これをつかむと有利。
　今、錦織選手が一生懸命取り組んでいますよね。
　ワイドサービスの有効性。サースポーでしたら、左サイドでより活きますよね。
　

　入れに行くサービスは手打ちで、ラケットで当てる感じですから、サースポーのメリットが半減します。
　多少緩くても、回転がかかっている方が、相手は嫌です。

　ワイドのサービスで、相手を少し動かして、リターンさせましょう。
　特に、左サイドでは、バックになるし、有利ですよ。

　右サイドでも、相手のフォアがサースポーのサービスにタイミングが合わないと、リターンミスが増えるから使ってください。

　その点を注意して、しっかり振り抜いてサービスしてもらいました。
　ラッキーなことに、そのアドバイスの一球目が見事な回転では入ったんですね。
　これで僕のアドバイスの信頼度が上がり、ラケットも振れてきました。
　アドバイスはコーチとの信頼関係　
　なでしこJapan宮間のコーナーキックと信頼関係
　
　
　そうそう、その調子。
　それから、彼女にはサービス前のルーティーンで、普通はボールを突きますよね。
　でも、彼女の場合、ボールを突きながら、左手に力が入るのが見えたので、
　サービス前の手でのボール突きはやめましょう。

　ラケットでボールをついて　もらえますか、Ｎ.ジョコビッチの様に。
　

　それからＭ.シャラポワの様に、脚を小刻みに動かして　ください、
　足を動かすことで

　筋肉がほぐれ
　リラックスします
　リズムもつかめます。

Ｍ.シャラポワのルーティーンは今では一般化しています。五郎丸ではないのですが、
　同じことをする必要はありません。
　皆さんなりのルーティーン、それで心が落ち着けばよいのです。
　
とアドバイスしたことがあります。
　Ａさん、最初は慣れなかったけれど、実践して、Ａさんのルーティーンにしてくれました。
　五郎丸のルーティーン、意味。

　ですから僕のアドバイスの実効性を、分かってくれているんですね。

　それで今回のアドバイスになりました。
　Ａさんには、「3週間試合がない時を教えてください。サービスの基本をやりましょう」

サービスの基本を整理しておきましょう
　サービスはプレッシャーがかかるショットなんです。
　　その理由は？　あのN.ジョコビッチですら　　

　サービスこそ、考えないで、イメージで打つショット。
　その基本が、運動連鎖　サーブ&ボレーのタイミングが一番自然
　サーブ&ボレーのサービスの動きが重要。これを基本に。何故でしょうか？
　
　
　肩を回すこと

　
　サービスは静から動の動き　トロフィーポーズの大事さ。

本日の御教訓　サービス即効レッスン
　いつもの気分で
　１：リラックス
　２：リラックスのためのルーティーン
　３：振り抜く

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教えなくて良かったこと　試合直前のアドバイス
　今日久しぶりに、テニスクラブに行きました。午前中に仕事を済ませて。
　気持ちの良い秋晴れ。
　横浜飲兵衛倶楽部。

野球日本シリーズ始まりました。
　ヤクルトファン　
　生え抜きの選手、

　コーチングの
　見本ですね。
　
　ホークス
　どちらですか？　
　僕は、工藤監督好きですが、
　ヤクルトの個性的選手に注目。
　
　
今日の話は、
　１：レッスンで教えなくて良かったこと、Part1
　２：サービスの即効練習の二つです。 Part2

　少し前に、サービスでアドバイスした方に、「試合どうでしたか？」
　「お陰様で、2週連続、優勝です！」
　僕って凄い？！？！

　実は2週間前、その方Ａさんから、「コーチサービスが入らないので教えてください」と言われました。
　ちょうどラリー練習が終わったところだったので、「いいですよ。」

月さん得意のサービス練習　　

　初心者レッスンのコツ　

　前から気になっていた、Ａさんのサービスの指導に入りました。
　Ａさんは軟式テニス経験者で、サースポー、スマッシュは上手なんです。
　でもサービスは、それほど。
　ソフトテニス経験者のテニス　

　まず見た目には、トスが低くて、トスに合わせてサービスのスウィングをしている。
　脚部の曲げ伸ばしがほとんどない。でもダブルフォールトはしません。
　試合経験者で、揉まれていますから。
　試合経験が豊富な方ほど、矯正点があると大変です。
　何故でしょうか？　　話を進めましょう。

　気になっていた点は、3つあります。
　１：運動連鎖をスムーズに使っておらず手打ちになっている
　２：インパクト前に目線がボールを確認に行く
　３：練習での速さが、試合になると半減する
　この3点は重要な点なので、後でサービスの説明で詳しく紹介します。

　でもストロークが良いのと、

　ダブルスに
　慣れているので、
　試合はそこそこ
　勝って行きます。
　僕は前から、
　もっとサービス、レシーブの
　練習を増やすと良いですよ。
　とアドバイスしていましたが。

　質問に来たので、それでは、じっくり運動連鎖から入ろうと思って、
　脚部の曲げ伸ばしからラケットヘッドを加速する練習に入ろうと思いました。

　これらを治すには時間がかかりますが、今日は膝の曲げ伸ばしの動きがエネルギーになる部分を練習。
　そしてトスの位置が低いのを、自覚してもらいました。

　トスの高さは、フェンスに向かって立ち、トスを上げて、打点でキャッチします。
　最初はフェンスに沿ってトスが上がりません、当たり前ですよね。
　普段やっていませんから。

　そこで打点の低過ぎに気付いてもらいました。自分で気づくことが重要なんです。
　良くコーチがトスを高くってアドバイスしますよね。
　試合前にそのアドバイス、だめですよ。普段低い人がトスを高くしたらタイミングが合わなくなります。
　これも急な変化になりますから。出来る事、明日の試合で使えることをアドバイス。

　打点では肘が曲がっており、肘を伸ばせは、あと20センチは高い所で打てるはずです。

　そこでサービスの練習に入ろうと思ったら、Ａさんがボソリと、「明日、試合なんです」

　僕はびっくり「ええっつ？　明日試合ですか。」
　「でしたら、今やったことは忘れてください。」
　「ショットの矯正には時間がかかります。3週間試合がない時に練習しましょう」

　そうしたら驚いたＡさん。「どうしよう、サービスが不安なんです」
　そこで僕、「分かりました。新しい事は試合前にはやりません、混乱するだけです」
　「今、出来る事をやりましょう」

　「相手と戦わずに、自分のショットを打つことに集中してください。」
　「勝った、負けたは、結果です。後からついてきます。」

　「ダブルスですから、ペアとの会話を忘れずに。」
　「相手よりも仲の良いペアになりましょう。」
　ダブルスの会話も普段やっていないと、難しいですよ。
　たかが会話、されど会話、

　試合前の練習アドバイス

本日のご教訓　試合前に新しい事はしない
いつもの状態にセッティング
１：試合は普段の実力の半分も出ない
２： 自分のショットのイメージ確認
３：ペアと会話でリラックス

　ここまでがPart1　次にPart2　を紹介します。
　どうやって明日の試合に間に合うサービスのレッスンを展開するか。乞う！　ご期待！！

ダブルスのポイント、サービス、レシーブからほとんど決まります。
陣形を駆使して、ポイントの取り方をしっかり紹介。
月さんの「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

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錦織、ATPファイナル2015 出場可能か？
　ATPファイナルまで残された試合は少ない。
　超盛り上がりのATPファイナル。賞金は高い、ポイントは多い、ボーナスポイントが多い。
　出る出ないで、その差は大きい。去年錦織圭はN.ジョコビッチに敗れたが準決勝進出で4位。
　フルセット負け。
　ファイナルまで、3週間ある。3週間しかない、見方の違いだ。
　大きなポイントの

　マスターズは、
　パリが最終。
　今行われているビエナ、
　スイスのバーゼルがATP500。
　パリのマスターズは1000。
　当然ポイントの高い試合は、
　強豪が集まる。
　ATPの試合のポイントの割り振り　　

　ATPファイナルまで残り２席　

　ATPファイナルの重要性。
大会の獲得ポイント

　ここまで切羽詰まってくると、結局実力が出る。
　しかも心の強い選手が勝つ。
　メンタルタフネスだ。自分をどこまで信じられるか。

　ポイントの落差が、表情に出やすいと相手に付け込まれる。錦織の要注意点だ。
　

　トレーニングは間に合わないし、テクニックの修正をする時間的余裕はない。
　自分の一番良い時のテニスを思い出すことだ。
　

トッププレーヤーの順位とポイント、次の出場予定試合を紹介する。

　錦織圭は７位。
　８位のD.フェレール、３試合連続出場で、出場を確定させたい考えだ。
　今、オーストリアのビエナでクオーターファイナルまで来ている。

　９位、J.W.ツォンガ　上海で準優勝、ポイントを稼いだ。
　実はビッグ４意外で、マスターズで勝てた選手は少ない。
　
　特にN.ジョコビッチはゴールデンマスターズを狙うくらい、優勝が多い。

　ビッグ４、グランドスラム、マスターズ、大きな大会で強い。
　ドローが多く、勝ち上がるのに日にちがかかる。

　１０位　R.ガスケ　ストックホルムで勝ってはいるがここは250ポイント。
　１１位　K.アンダーソンまで可能性は残る。

　出場圏内の7位錦織圭との得点差は、１４００ポイント。
　マスターズ、ATP５００、など優勝すれば２０００ポイントの上乗せが出来る。
　しかし現実的には、パリのマスターズでは、トップランカーが全部出るので、ポイント獲得が難しい。
　逆に錦織圭が、ポイントを６００以上取れば、確実になる。
　錦織圭とビッグ４の違い　
　ナダルが上がって来てることから分かるように、地力がある。　

自力で勝ち上がろう。錦織圭選手への応援よろしくお願いします。

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上海マスターズに見る勝者と敗者　表情の違い
　ATPファイナル、出場、T.ベルディフ、R.ナダル決定。
　残り2枠。7位、錦織圭。8位、D.フェレール。
　トッププレーヤーにとって重要なATPファイナル。
　プロ野球、ヤクルト、巨人を破り、ソフトバンクと対戦。
　
　これは面白いですよ。
　普通でも難しい、トリプル３、打率3割、本塁打30、盗塁30を達成した、ヤクルト山田。ソフトバンク柳田。」　
　超楽しみです。

　ラグビー、強豪が勝ちあがりましたね。
　ニュージーランド対南ア、
アルゼンチン対オーストラリア　日本はこの強豪南アに勝っている　んですから凄い。

圧倒的な強さで、Ｊ．Ｗ．ツォンガを退け、上海マスターズを優勝したＮ．ジョコビッチ
　過去にも強い選手は多くいた。しかしこの強さ半端ではない。
　特に大舞台での強さ。
　グランドスラム、マスターズ、必ず顔を出している。

　Ｎ．ジョコビッチ、ほんの少し前までは、ビッグ4ではかなり考えた戦略を用いて相手を崩してきた。
　R.ナダルを破るための戦略
　当時はナダルの連敗、模索中だった。　　

　今回の上海、まさに横綱相撲。
相手を正面でがっちり受け止めて、投げ飛ばす。
　相手が嫌になるくらい、ミスをしない。
　あの明るいＪ．Ｗ．ツォンガが、暗い顔をして、ぶつぶつつぶやく姿が見えた。

　Ｎ．ジョコビッチはファイターの特徴で、ミスすると、一瞬怒ったような顔になる。
　しかし数秒後には、真剣な表情になる。

　たかが表情、されど表情。
　負けて来るから暗くなるのか、暗い表情をするから負けるのか。
　相互のハズ。　この点錦織圭選手は注意が必要だ。
　トッププレーヤーの中で錦織圭ほど表情がはっきりしている選手はいない。
　表情を見るだけで勝っているか、負けているか分かる。
　錦織、K.アンダーソンに敗戦　　

　錦織とN.ジョコビッチの差　　
　トッププレーヤーの中で一番クールなのはR.フェデラー、ほとんど表情を変えない。
　
　T.ベルディフも表情の変化は少ない。

　R.ナダルはガッツポーズを前面に押し出すタイプ。
　以前は、

　ポイントを
　静かに
　受け止めていたが、
　最近はこの表情が
　多くなった。
　ナダルが凄いのは、言い訳を決してしない事。
　ナダルのメンタル.タフネス、錦織戦から。
　ナダルもATPファイナル出場が決まった。祝、復活。
　

　ガッツポーズの重要性。日本人はガッツポーズが下手。謙虚なんですね。
　　元祖的存在L.ヒューイット。

　ブツブツ独り言を言うのはA.マレー。
　コーションを

　取られたこともある。
　独り言、格好良く言うとself talk.　
　マイナスの事を言わなければGood.
　本人も私語癖は
　分かっていて、
　やらないように
　しているのだけれどと。
　独り言も、続くと、不満になり、これが審判、自分以外のことのせいにするようになるとまずい。

メンタル.タフネス向上

　ジュニアのプレーヤーでプッツンしやしすいプレーヤー、早めにメンタルタフネスを勉強した方が良い。
　五郎丸のおかげでルーティーンが一般化している。5，6歳の子供でもルーティーンの意味を言える。

　テニス、ゴルフで重要なルーティーン。キッカーの五郎丸だからより重要。
　何故か？　スポーツの種目とメンタル．タフネス、ルーティーン。
　

　タイガーウッズとR.フェデラーに見る　共通点
　
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楽天オープン　個性あふれる準決勝。
　今日は秋晴れ、有明は天井屋根が開けられ、気持ち良い秋風を感じられるだろう。
　スポーツの秋、楽天の秋です。錦織圭には飛躍の秋にして欲しい。
　サッカーシリアに大勝。
　ラグビーはアメリカ戦です。

　錦織圭は6位、Ｍ.シリッチは13位、
　ＡＴＰファイナルの出場に向かって熾烈な戦いが始まる。
　去年のＡＴＰファイナル混戦　　

楽天オープン男子シングルス 準々決勝　組み合わせ
G.シモン(3) vs. G.ミュラー
Ｇ.ミューラーのサービスで変わる。ストローク戦になればＧ.シモン。

　超安定性のある錦織圭のストローク。
　錦織圭のバックハンド
　予測の良さ

　打点いしっかり入る
　相手のポジションを見て、
　クロス、
　ダウンザライン　
　攻守をしっかり
　打ち分ける

　S.ワウリンカ(1) vs. A.クライチェック
　A.クライチェックがＳ.バブリンカにチヤレンジする形だ。
錦織圭(2) vs. M.チリッチ(6)　一番の注目の試合。
　二人の対戦、スタッツ　　
　このスタッツでは、サービスポイントはＭ.シリッチ、しかしゲームをとっているのは錦織圭。
　リターンゲームは錦織圭が上。
　試合運びの上手さで錦織圭。
B.ペール vs. N.キリオス　　二人とも強いが切れやすいので、どちらかの一方的な展開になるのでは？
この中でシード同士が激突するのは錦織圭とM.シリッチ。
　錦織圭をＵＳオープンで破る。
　

Ｎ.キルジオスはご存知、テニス界の風雲児。
　ナダルを破り脚光を浴びた。
　フェデラーも破っている。

　トリッキーなプレー、
　相手はやりにくいでしょうね。

錦織圭　Ｍ.シリッチ
　去年のUSオープン、予想では有利のファイナルだっが、M.シリッチがサービス力から絶好調。
　その意味では、今大会も、徐々に調子を上げているＭ.シリッチ。
　ファーストサーブがコンスタントに入ると、ブレークは難しいだろう。

Ｍ.シリッチのサービス
　余裕を与えると怖い。

　しっかりした
　トロフィーポーズから
　高い打点で
　叩きこむ、1ｓｔサ-ビス
　センターは、
　予測していても、
　難しい。
　スライスのワイドも軽く打って来る。

　やはり好調の錦織圭、

　Ｓ.クエリ戦は、最高の試合だった。
　強い強い錦織圭がそこに居た。

　このコンディショニングの維持が勝負を分けるだろう。

　Ｍ.シリッチにはコーチのＧ.イワニセビッチは帯同していない。
　
　錦織圭にはＭ.チャン、チームがついている。
　トッププレーヤーとコーチ。

　錦織圭とＭ.シリッチ対戦史
　錦織圭が勝つ時は、Ｍ.シリッチのサービスエースを少なくしている。
　リターンでプレッシャーをかける事が大事だ。
　錦織圭のリターン力。サービス、リターン力分析
　

　ＵＳオープンのファイナル直前と状況は似ている
　　
　力は錦織圭が上。

　今年は錦織圭が雪辱
　2015　ワシントン　SF　錦織圭　　　3-6, 6-1, 6-4
　　逆転勝ちで雪辱戦　　　
　
　2014 ＵＳオープン　F Ｍ.シリッチ　6-3 6-3 6-3
　ここで負けた。そのお陰でメンタル.タフネスが強くなった。
　

2014　バルセロナ　Ｑ　　錦織圭　　6-1 6-3
　　
　2014 ブリスベーン　Q　　錦織圭　　6-4, 5-7, 6-2
　　2012　ＵＳオープン　Ｍ.シリッチ　6-3, 6-4, 6-7(3), 6-3
　　2010　ＵＳオープン　錦織圭　　　5-7, 7-6(6), 3-6, 7-6(3), 6-1
　それでも試合に勝つ　のだから凄いのだが。

　コートサイドで見ている、Ｍ.チャンコーチの指導の成果が上がっている。

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テニスの戦略、戦術を踏まえてのショット練習ドリルを紹介します。

　レッスンマニュアルの改定点

錦織圭を強くしたメソッドDVD
「ゲイブ・ハラミロの「Making Champions 4＆5」（サービス＆リターン）」

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