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香田です
水曜日16:30〜はジュニア1。
小学生低学年や始めたばかりのジュニアです。
今月はフォアハンドストロークをメインに
基本動作、ボールに慣れるようにレッスンでした。
今週は今までより動きを入れました。
ストロークで大事な前後です。
オレンジボールでのコーチとのラリーは
少しずつ続くようになってきましたね。
また、ボールを飛ばすことも出来るように
大分なってきていると思います。
来月はバックハンドストロークを導入します。
頑張りましょう。
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香田です
今週もポジション、基本動作の確認。
ストロークとサービスです。
サービスを集中してレッスンは気温を考慮してです。
寒い時期に長い時間は冷えてしまうこともあり
暑い時期だからこそと行ってます。
17:50〜はハイジュニア2。
中高生対象のクラス。
夏休みでなかなか出席出来ていなかった
ジュニアも今週は来てくれました。
コーチが変更になって大変かと思いますが(汗)
今週は注意することも。
テニスは自己表現の場ですので意思表示は
大事な要素になります。
挨拶、返事やお互い目を合わせて
コミュニケーション取ることも話しました。
セルフジャッジの場が殆どになりますので
声を出して意思表示しないとトラブルになります。
挨拶、返事することで声を出すことも慣れると思います。
その他安全面に対しても話すことがありましたが
話した後は協力して円滑にいきました。
コートマナーも一生モノなので覚えましょう。
技術面に関しては…
ストロークに関してはアドバイスする点が
先週とは変わってきております。
これは、自身で意識してくれているからですね。
成長が見られました。
サービスは、パワーアップと変化を
初めて出席したジュニアも感じてくれたようで
本人も違いに驚いてくれてました。
引き続き、頑張りましょう。
そして、19:30〜ハイジュニア4。
こちらは、大学生まで対象のクラス。
今週は大学生だけ出席でした。
なかなか学生生活も忙しいため
練習量も確保出来にくい様子で調子の並が(汗)
メンタル的に完璧に綺麗に打ちたい…！
ただ相手がいることと風やバウンドと
環境的に打ちやすいボールが、毎回来るわけではありません。
そういった時に対応出来るようにですし
バランスを崩すほどの力感ではミスだらけに。
練習量もありますがプレーの仕方ですね。
今週は、途中まで説明をしましたが
敢えて黙ってラリーをして本人に考えさせることに。
7割ほどの力感に落としてバランス良く打ち出し
ニュートラルの感覚に。
この7割を軸に8割で強めに打つなどを基本に
今後プレーをすることを本人も掴んだようでした。
やりたいプレースタイルはハッキリしているので
そのプレーをするためにはどうすれば良いのか？
今週は足りない部分が掴めたのは良かったです。
少しずつですが、ジュニア達の意識を変わってきてます。
プレーも変化が毎週出てきてます。
頑張りましょう＾＾
八千代市緑ヶ丘ローズヒルテニススクール
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香田です
昨日も夕方からはジュニアクラスのレッスンでした。
蒸し暑い中でしたが、休憩を入れながら頑張っていました＾＾
前回と比べると全体的に違いが出てきましたね＾＾
16:30〜ジュニア1。
こちらは小学生低学年のクラス。
先週のフォアハンドストロークの復習。
話を進めて動きを入れてレッスン。
動いて止まって打つの止まることを意識。
また、ボレーも導入です。
ボールキャッチからラケット短く持ってと
徐々に難易度を上げていきます。
最後はオレンジボールでコーチとラリー！
先週と比べるとラリーの回数が増えましたね。
17:50〜ハイジュニア2。
中高生の初中級のイメージのクラスです。
(小学生も在籍)
先週レッスンした基礎を確認。
まだ精度は高くありませんが
意識してプレーしてくれているのが嬉しいですね。
先週の基礎に肉付けをしていきました。
ストロークの準備は何時までに完了しているのか
また振り出すタイミングはいつか、レッスン。
勿論、ゾーンによっての攻守の選択も忘れずに。
ラストはサービス。
こちらも先週の続き。
効率的にパワーを出す身体の使い方や
スタンス、足の置き方の基礎も引き続き。
19:30〜ハイジュニア3/4。
中高生の部活レギュラーを目指すクラスです。
こちらは大分しっかりラリーも出来るのですが
やはり基本的なボジションの取り方や
ボールを打つメカニズムを確認です。
そして、ラリーの中でゾーンによっての打ち分け
ストロークの決め球をレッスン。
こちらもラストはサービス。
今までとの違いを実感したと喜んでもらえました。
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香田です
8月からジュニアクラスを担当しております。
昨日火曜日は、まずは17:50〜ハイジュニア2。
先週に引き続きストロークとサービス。
ストロークは前回の基礎を引き続きです。
ベースラインに対してのポジションどりや
ゾーンによっての攻守の選択。
技術面は軸足、上体が前傾にならないように意識。
これは、常に意識して欲しいですね。
また、ストロークの準備のタイミング
振り出すタイミング、打点を個々にレッスン。
サービスに関しては先週の復習ですが
足のポジションが正面になりすぎていたり
横になりすぎていたりと個性が
まずは基礎とレッスンしました。
先週出席のジュニアは意識して
今週プレーしてくれており
前回と比べて向上を実感してくれてました。
休まず出席してくれると、と思います。
19:30〜はハイジュニア4。
今週は、大学生だけでした。
ガンガン打ちたい大学生はハイジュニアクラスを
受講出来ますので、是非体験に
こちらは技術面をメインにレッスンしました。
ストロークはどこを狙うのか意識を。
単純にストレートに打つのではなく
バウンドさせたい位置を意識です。
ショートラリーでサービスラインの内側に落とす
そういった意識を持って行なうこと。
それを通常の距離でも同じにします。
サービスは効率的に力を出すことをレッスン。
左利きなのでスライスサービスを
楽に曲げられるように手首の使い方や
上体のターンをメインに行いました。
かなり、フォームも崩れにくくなりました。
こちらもどこにバウンドさせるか？
入れるのでなく、狙いたいですね。
隣のコートでは鈴木コーチが一般クラス
かなり気温、湿度が高い状態が続いておりますので
集中出来るテーマで今期は引き続きレッスンします。
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香田です
昨日夕方から、ジュニアのレッスンでした。
16:30〜は、ジュニア1。
小学生低学年対象のクラスです。
ボールに慣れることと
フォアハンドストロークをメインにレッスン。
ボールに対して後ろに入ることと
ボールの下を触ることでネットを超すこと。
基本的なことを確認しつつ動きも入れました。
また、今回から約束事を＾＾
挨拶・返事はしっかり、ボールを打つときは話さない
ボール拾いは喋りながらOKでも手は動かすｗ
この年代から緊張とリラックスは大事です＾＾
17:50〜は、ハイジュニア2。
基本は中高生対象のクラスですが
小学生高学年のジュニアも在籍。
ポジション、基本動作を各ショットでレッスン。
19:30〜は、ハイジュニア3/4クラス。
こちらも基本は中高生対象のクラス。
部活動などでレギュラー目指す
既にレギュラーのジュニアです。
こちらもポジション取り、基本動作を各ショット。
またゾーンによっての対処をレッスン。
自分の都合だけでプレーしないことです。
厳しかったら時間を稼ぐ、ニュートラルに戻す…
そういった選択が出来るようにしたいですね。
ハイジュニア系は球数を打つことが
不足していますので、多く打たせたいところですが
体力面が打ってないこともあり厳しい感じでしたので
少しずつ負荷をかけようと思ってます。
一緒に頑張りましょう。
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香田です
8/11～8/13まで夏季休業となりますので
ご注意下さいませ。
今朝は中級クラスのレッスン。
今期は暑さを考慮して運動量少なめのテーマです。
ポーチボレーとサービス。
ポーチボレーはポーチの出方。
決め球の練習にもなります。
技術的には軸足から踏み込みの
タイミングを合わせ方をレッスン。
ロングボレーや緩急に対応出来るようにもなり
単純にポーチの練習ではありません。
サービスは軸足を意識。
力が抜けてしまう方が多いのでレッスン。
また打球方向に向けて体重移動も。
暑い季節ですので熱中症対策も行いつつ
レッスン内容も合わせております。
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またコーチングスタッフ募集中です。
ご応募お待ちしております。
コーチ募集については、香田まで＾＾
