こんにちは
内田です
今日は休日なので
朝から洗濯と掃除をして
そのあと
ジムでトレーニングをしてきました
最近ジムに行けてなかったので
久しぶりに行ったら
いろいろと器具が新しくなってて
ちょっとやる気出ました
僕が行ってるところは
会員制ではないジムなので
行きたい時にその都度
お金を払って入れるので
すごく便利なんですよね
テニスをすることも大事ですけど
身体を鍛えることも
並行してやっていくと
パフォーマンスが上がっていくし
怪我もしにくくなるので
是非トレーニングしてみて下さい
それでは
