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こんにちは内田です

この前のお休みに

旅にでかけまして

旅ってほど遠くも無いんですけど

江の島へ

久しぶりに行くしで

普段は展望台まで行くだけで

裏側は行かないんですけど今回はいってみました

夕日が沈むの見るのはいい気分転換になりました

展望台の周りは

キャンドルが一面に飾られていて

おしゃれな雰囲気でデート感満載

イルミネーションって感じとは

ちょっと違ったんですけど楽しめました

イルミネーションだと渋谷で冬にやる

青の洞窟ってやつがめちゃめちゃ綺麗で記憶に残ってます

今回は火曜日に行ったんですけど

平日休みの特権で

どこ行っても空いてるのでラッキーでした

休みの日はだらだらしがちなので

たまには外出るのもいいですね

それではまた

こんばんわボブです。

雨が上がりましたね

明日はいい天気みたいです

がんがんスマッシュ打っていきましょう

昨日は仕事終わりに敏々亭（びんびんてい）に行ってきました

八王子ラーメン専門店のお店です

何回か行った事はあったんですが、いまいち・・・・

先週その話を八王子店でした所、あそこはつけ麺が美味いと言われたので行ってきました。

　こんな感じです

その方が言った通り、つけ麺が当たりでした

特盛り（２玉）で無料だったので、プラス２００円払って特々盛り（３玉）にしてもらいました

食べ応えありの一品でした

ぜひ行ってみた下さい

以上ボブでした。

こんばんわボブです。

寒くなってきましたねー

これから、どんどん寒くなりますねー

頑張りましょう

今週はスマッシュ

んーー難しい

上から降ってるくる物に対して、タイミングを合わせるのはとても難しいですね

ポイントはいつも言われてると思うので、ここでは割愛します。

私が意識してほしいのは、ラリー中ミスらない事！！

力強く、速く打ちたくなっちゃいますが、余計な力みを無くして、とにかく安定させる事！！

以上ですよ！！

勢いは自ずと付いてきます！！

ではコートで待ってます

以上ボブでした。

こんにちは！

松本です！

皆さんはガッツポーズしたことありますか？

ありますよね

ひとえにガッツポーズと言っても色々ありますね

僕はこんな感じのが好きです

しゃ！！おら～～

やった！やったよ！おれ！みんな～！！

よっしゃ契約成立！！ありがとうございます！！

明日の家事は旦那に任せて、BBQよ～～！！

色んな思いが想像できます

ガッツポーズは自分にも相手にも大きな力となる気がします。

全豪オープンでも選手の方から『力になります』と言って貰えたので、応援にも一役も二役も買ってくれるガッツポーズだと思います。

ガッツあるぜ

と、言ってみたかった

まっつん

 
です。。。。

こんばんは

小野です

鬼滅の刃すごい勢いですね

鬼滅ファンとしては絶対映画館で観たい

無限列車変かー
煉獄さん・・・

非常に楽しみです

鬼滅の刃は何が面白いかと言いますと、
それぞれにちゃんとストーリーがある事。

技もかっこいいので必見です

週末は映画館に足を運んでみて下さい

僕も見に行こうと思います

それでは

映画館の何とも言えない空気感が結構好きな小野でした

こんにちは

ボレーは滑って話は滑らせないそんな男になりたい中山です

先週のバックボレーは上手くできましたか？

相手の速いボール振り遅れて左側に、相手スライスを待ちきれずフレームガシャ、ボールがまとまらず前後左右にコーチを振り回していませんでしたか？

上手くいったり行かなかったりで一喜一憂を繰り返して頭を抱えていたことと思いますが僕にも頭を抱えていることが・・・

肌荒れがひどい

一喜一憂していませんね、ニキビが治らないので常に気分は低空飛行。上に跳ね上がりませんね

跳ねないで低く滑り続けるのはバックボレーだけにして下さいよ(笑)

そんな声が聞こえてきそうですが

やかましい

どうしたら綺麗になるのか

ユーチューブで「ニキビ　直し方」と検索したりSiriに「Hey siri ニキビの直し方を教えて」と話かけてみたり改善に向けて踏み出しました

水を沢山飲んだり、ビタミンCを摂ったり、油ものを控えたりと色々出てきました

油もの・・・

そういえば

さくら通りのSAEKIの前に唐揚げ屋さんがオープンしてましたね！

そこがまた美味しくて先週３回も行ってしまいました

写真撮ろうと思うんですけど気がつくと食べ終わってるんですよね

めっちゃ美味しい！

僕は醤油よりも塩唐揚げ派です

おっと、話が逸れてしまいました

バックボレーを安定させたいのにラケットヘッド大きく引いて、下に切って、身体開いて横にスイングしているような感じですかね

これは治りません

なにかオススメの肌の整え方ありましたら是非ご教授下さい

高額な化粧水とか手術みたいなのとか進めてくるのはやめてください

そりゃ毎日朝から晩までレッスン受けてイベント、PLやったら上手くなるよみたいな現実味のない話ではなく

一回イベント参加したら劇的に上手くなる！みたいな夢のような話をお待ちしています

そういえば先週フリーのお客様で元々ボレーあまり上手くなかったのにめっちゃ上手くなってる方がいて聞いたら

「今週平日全部レッスン受講しました！」と

結局そういうことなんですね

楽なこと探そうとせずバシッと課題と向き合いましょう！

それでは

こんにちは！

松本です！

最近冷えてきましたね。。

寒い
　

そんなときはアルミホイルを使うといいですよ～

まずは靴下履いて

爪先にアルミホイルをかぶせます

その上に靴下をはきます

二重靴下ですね

少しゆったりした靴下がおススメです

冷えは大敵なので、対策して寒い季節を乗り越えましょう！！

冷えます
冷えマス
冷えマッス
冷えまっつん
冷えまっつん豆腐

まっつん

こんにちは内田です

最近またダイエット生活を始めました
夜はスープとかにして必要最低限の食事
野菜多めで太りそうなものは
基本摂取しないように気をつけてます

あと最近はレッスン中に
VAAMを飲んでます

これをですね
朝レッスン前から飲み始めて
3レッスン終わる頃に
ちょうどよく飲みきるようにしてます

今週から寒くなってきて
水分補給が疎かになるので便利です

水分補給しながら痩せれるなんて
めちゃめちゃお得だなって

おすすめです

それでは

こんばんわボブです。

朝晩寒いですねー

頑張りましょう

本日は最近休みの日によく行っているラーメン屋を紹介します。

　らすた というお店です。

代々木にもあるみたいなんですが、私は神奈川県の日吉に方まで足を運んでおります。

the家系ラーメンですね

東京のも色々食べましたが、やはり家系ラーメンは横浜ですね

かなり豚くさいんですが、その奥にうま味を感じますね

ぜひとも行ってみた下さい

以上ボブでした。

こんばんわボブです

今日は寒いですねー

風邪をひかないようにしましょう

今週はバックボレーのフラットですね

んーー難しいですね・・・

スライスかけ過ぎちゃうんですよねー

フォロースルーのわりにボールが飛んでない人は注意ですね

スイングを短く、ラケットを止める、面を残す、以上に注意して練習しましょう

以上ボブでした。