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暑い日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか

こんにちは中山です

暑いからやる気が起きない

モチベーション上がらない

「今日はちょっとレッスンいいや～（欠席ポチッ！）」

なんてなっていませんか？

いや～気持ちは非常に分ります

ですがそんなんでは宜しくないと皆様もお分かりでしょう！

ですので本日僕が皆様のやる気を奮い立たせるべくお話したいと思います

まずですね

人それぞれテニスの目標があると思います。

いやいやテニスは趣味で週１回楽しく出来ればそれでいいよ

という方もいらっしゃると思います

そういう方も含めて

もし自分のテニスがめちゃくちゃ上手くなったらどうですか？？

はい？

どうせ同じテニスをするなら

負けて悔しいおもいやをしたり、上手くいかなくて頭を抱えたりするくらいなら早く上手くなってしまってそっから自由自在に今よりも楽しくテニスができたら最高じゃないですか？

その為には沢山練習して上手くなるしかありません

例えば５年テニスをするなら最初１年頑張りまくってあと４年楽しく過ごすというイメージですね

５年間頑張り続けるのはつらいじゃないですか(笑)

早くマッチョになっていきりたいと思うも中々なれずに困っている中山でした。

さて筋トレしよ

それでは

こんにちは！

松本です！

突然ですが、金太郎と言えば何を思い浮かべますか？

ま～さかり担いで金太郎～

でしょうか？

今回は「サラリーマン金太郎」です

漫画です

元暴走族で破天荒ですが、誠実さ、人柄、行動力、運でサラリーマンのプロなっていくというストーリーになっています。

興味のある方もない方も是非

こんにちは内田です

ここ半年ほど

家ではテレビを付けないので

携帯でYoutubeばっかりみてます

最近よく見るのは

サッカーの長友選手の動画をみてますね

インタビューとか対談

体幹のトレーニング動画もあるので

勉強してます

体幹トレーニングってなんであんなにきついんでしょうね

動画見てちょっとづつ

鍛えていこうと思います

それではまた

こんにちわボブです。

本日は久しぶりの八王子でのレッスンです

にしても暑い・・・

夕方からは涼しくていいと内藤コーチが言っていましたが・・・

私の滞在時間は、９：３０～１４：２０・・・

一番暑い時間ですね

今週はスライスのストローク、ラストですね

もう皆様、マスターしましたね？

来週からはスライスボレー

まぁー今週までと同じ感じでやってもらえばOKです

来週も頑張りましょう

以上ボブでした。

こんにちわボブです。

今日も暑いですねー

今日も皆様、元気にテニスしておりました

一昨日、久しぶりに実家に帰りました

実家はいいですねー

お袋の味はいいですね

普段週５でラーメンの私には染みわたりました

あとはお風呂ですね

一人暮らしでは、お風呂に湯をためる事なく、シャワーだけの日々・・・

湯につかれるというは、いいですねー

とてもリフレッシュ出来た一日でした

以上ボブでした。

こんばんは！

松本です！！

最近のマイブームは『弾き語り』です。

自宅にいる時はギターを片手に、黙々と弾いている松本です。

ジャラ～ンとかき鳴らしても楽しいのですが、一本ずつ弾く『アルペジオ』が

最近のBOOMです

楽譜を見ながらだとどうしても、歌に集中できないのでコード進行を覚えて、レパートリーを増やしたいこの頃です。

栄光の架橋、マリーゴールド、贈る言葉、轍（わだち）、AM11：00がちょびっと弾けます

カラオケに行けない分、ギターでストレス解消をしている松本でした

リズムに乗って家事をすると、免疫力アップみたいですが、ギターをノリノリで弾いたら免疫力アップするのか疑問な今日この頃です。

ありがとうございました。

おはようございます

レッスン中、あまりの暑さに無言を貫こうかと考えている小野です

余計に暑いか・・・

そして今日も暑いですね・・・

最近は急に暑くなったこともあり、

ニュースでも熱中症の話が多くなってきています

皆様も万全な対策をして、

テニスコートにいらしてください

先日、八王子校にて３日間のアカデミーステイホームキャンプを開催いたしました

単なる一日練習を３日間ですが、結構なしんどさ。

毎日テニスはしているものの、

昼間の暑い時間帯にテニスをしていなかったり、

夕方の２時間という限られた時間の中で全力を出し切っている選手たちにとって、

このクソ暑い中、７時間もコートに立っているのは中々の根性が必要です

みんな奮闘していました

今回は日頃から忘れがちな『正確な基本』をテーマに行いました

長くなるので、『正確な』記載はしませんが、

皆様もあまり意識しなくなってきているであろう、

構え

スプリットステップ

ポジション

身体の向きなど、

本当に基本的な部分を見直し、

これからの練習の取組み方、

意識を継続していくことの重要性を確認致しました

簡単に言うと、

炎天下の中でラリーをしながら、

一つ一つを丁寧に、正確に意識し続ける。

簡単ではありません

みっちり取り組むことで、

選手たちが少しづつ変化していったのは言うまでもありませんね

ある意味厳しい練習。

乗り越えた選手たちは確実に上達を感じたことでしょう

僕自身、大変勉強になった意味のある３日間になりました

皆様も是非、この夏に基本を強化していきましょう

それでは

『正確な伝え方』を日々模索している小野でした

こんにちは

中山です

すっかり夏ですね

レッスン毎にエアコンの利いた更衣室で着替えるのが最高に気持ちい

これくらいなら「テニスしてるな～」と気持ちよく次のレッスンに行けますが

ダメージがでかいとぐったりして更衣室から出て来れなくなってしまいますね

レッスンの参加は自分の体力と要相談です

体調悪くなってからでは遅いですから・・・

そして体調管理はレッスンの前から始まっています！

前日早く寝ること、起床直後は身体も動かないので少し早く起きること、ご飯をしっかり食べること

他にも沢山ありますがベストコンディションでレッスンに臨みましょう

僕は夏は体力の消費が激しいのでより早く寝るように心掛けております

20時には寝ていたいですね

栄養価の高い物を食べ、意味もなく夜更かしせずしっかり体を休める

アスリートですから

そんな万全に対策をしても暑いものは暑い！

だから毎週月・木は「早朝テニス」を開催してるわけですね

是非ご参加お待ちしております～

それでは

こんにちは内田です

今週はイベント週でしたので
お休みの日がずれて木曜になりました‼︎

これといってすることがなかったので
先週辺りに届いてた電球を交換してみました

今の時代はスマホ使ってつけたり消したり
できるんですね

色も変えれるので
青にしたり赤にしたりして
遊んでます

結構便利なのでおすすめですよ‼︎
そのうち、アレクサにも繋げて
声で変えれるように設定しようと思います

それではまた

こんにちわボブです。

今週はイベント週ですねー

にしても暑いですねー

昨日は３７度？？？

１時間もコートに立ってるがやっとですね

そんな中、昨日のジュニア１dayキャンプ、子供達は頑張っていました

我々大人も子供達に負けないように頑張りましょう

以上ボブでした。