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こんにちは

休日にちょっと気になっていた映画を見ました

検察側の罪人です

木村拓哉がベテラン検察官、二宮和也が新人検察官を演じています

最初はそんなに重くなさそうな感じだと思ったんですが

観終わってみると結構重めな内容でした

キムタクの怒っているシーンとか

めちゃめちゃ怖かったですし

ニノもだいぶ狂った演技してました

僕はホラーとかミステリーは平気な方なので楽しめましたね

苦手じゃなければ是非みてみてください おすすめです

それではまた

こんにちわボブです。

今日も暑いですねー

頑張りましょう

今日は最近はまっているラーメンを紹介します

　町田商店です

町田に本店がありますが、いろんなところにありますよ

この辺だと三鷹にあります

なので、最近は調布でナイター終わりに毎週行ってます

皆様もお近くの町田商店に行ってみて下さい

以上ボブでした。

こんにちわボブです。

今日も強風ですね

ラリーが大変なことに・・・

今週はバックハンドスピンですね

バックはスピンがかかりにくいので、しっかり面を安定させて、ボールの触る場所を安定させましょう

今週までに習得しておかないと、来週のショートボールが大変になりますので頑張りましょう

以上ボブでした。

こんばんは！

松本です！！

昨日、前に食べて美味しかったカップラーメン（八王子ラーメン）を買いに行ったのですが、見当たらず、他に美味しそうなラーメンを探したところ、目に入ったカップがこちらです！！

はいっ！！

桂花拉麺です

日本全国の美味しいラーメンをカップ麺でつくってしまうなんて。。。。

素晴らしいですね！！

また美味しいカップ麺に出会うのが楽しみな松本です。

ありがとうございました。

こんにちは

暑くて身長が縮んだ気がしている小野です

本日は３２℃。

暑かった

湿度が低く、カラッとしていて風も少しありましたが、

やはり暑かった

そろそろ本格的に熱中症予防を考えなければ

皆様はどんな工夫をされていますか

僕が選手のころは、

氷嚢を作って必ずコートに持って行っていましたね

首や脇、股関節など、

太い血管がある部分を冷やすようにするとすごーく気持ちよかった思い出があります

あとはなんといってもアイス

絵文字を間違えましたね

今のジュニアの子は、

帽子はもちろんのこと、塩飴、塩分チャージ、

首に巻く冷たいタオル、凍らせたタオル、

氷嚢など、いろいろ工夫をしていますね

いいことです

皆様も本格的な夏に向けて、

しっかりと準備していきましょう

それでは

アイスとビールの差し入れは年中いつでも喜べる小野でした

こんにちは中山です

今週のテーマは「バックハンドストローク」

私、中山。

試合で一番自信を持って打っていけるショット断トツＮｏ.１が

バックハンドストロークになります

多くの方がバックハンドよりもフォアハンドの方が威力、確率共に高いと思います

昔は僕もそうでした。

今はどうしてもフォアハンドがバックハンドより安定しません

どうしてバックハンドが得意になったかといいますと

僕はフォア×サーブでかっこいいハードヒッターを目指していた若かりし頃

夏の試合も終わって「強いサーブ打ってフォアで叩き込んだらカッコいいよなぁ～」なんてサーブとフォアハンドばかり練習していました

そしてその練習の成果もあって秋の試合は順調に勝ち上がっていました。

この調子なら次もいけるだろうと思った余裕の中山。

対戦相手過去負けなしi上君！！

0-6

ぜーんぶバックにボールが飛んできました。

当時バックはスピンおろかスライスも何も打てずとりあえず当てて返すして

フォアハンドで回り込みスタイルをしていた僕からするとビックリです。

「バック狙うとかセコいことすんなや 」と試合終わりに愚痴った記憶があります。

意味不明です

クラブに帰ってその日からバックハンドの練習のみ。

全部回り込みバック

練習開始直後は自分の下手さに驚きましたね

全部サイドスピン。たまにフラット気味のスライス

コートに入る兆しが見えませんでした

そんな僕が自信を持っ振り切れるようになり

今では得意なショットにまでなった練習方法やポイントを皆さんに是非伝えたい！

今週は是非僕のレッスンにご参加ください

それでは

こんにちは！

松本です！

公園でトレーニングを行い、筋肉痛の松本です。

小さい頃、苦手だった鉄棒やうんてぃが現在は良いトレーニングになると気付きました。

近くの公園に良いもの発見！！これです！！

ぶら下がるだけでも、、、、懸垂しても、、、、チューブ使ってみても良しと、、、、幅広くトレーニングが出来ます。

貧弱な上半身を、パンプアップするために頑張ります。

ありがとうございました。

こんにちは内田です

今週から一気に蒸し暑くなってきましたね
梅雨が近づいて来たんでしょうか？？

あつい時はしっかり水分補給をして下さいね
僕もこないだドンキホーテ行って
大量に水を注文しました

６本入りを９箱ですね

いつもはアマゾンで頼んでいたんですけど

直接ドンキで買う方が安いんですね

今度からリピートしたいと思います

それでは

こんばんわボブです。

今日も暑かったー

これから夏本番ですね

頑張りましょう

　最近食べてる、コンビニスイーツです

名前の通りもっちりで、中には濃厚なレアチーズが

オススメです

ご賞味あれ

以上ボブでした。

こんばんわボブです。

最近暑いですねー

熱中症にお気をつけてください

今週はフォアのショートボール

グリッと前衛の足元に沈めていきましょう

ストローカーにもショートクロスを使って、コートの外に追い出しましょう

以上ボブでした。