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こんばんわボブです。

昨日今日は過ごしやすい気温でしたねー

明日も暖かいみたいです

突然ですが、皆さんは夜中に急に足をつった経験はございますか？

私は３ヶ月一回のペースで、夜中の３時あたりに左脹脛をつります

しかも歩くけなくなるほどの痛みプラス、２・３日の後遺症・・・

それが一昨日やってきました

原因は何かと、いろんなお客様に相談した所、水分不足じゃないかという・・・

たしかに私は秋ぐらいから、レッスン中に水分を取らなくなります。

喉が乾いていなくても、水分を取らないとダメですね

皆様もお気を付け下さい

以上ボブでした。

こんにちは中山です

なんと

立川に「サンライズ立川店」ができるみたいです

失礼しました。間違えました

先日も焼肉の話をしたばかりですが

「叙々苑」ができるみたいです

来年の１月にオープン予定とのことです

僕は叙々苑には行ったことはありません。

北海道の田舎町から夢を描いて上京してきたわけですが

叙々苑なんて北海道にはありませんでしたから

と言おうと思いましたが

全然ありました

北海道にいた頃は名前も聞いたこともありませんでした

東京にでてきて人生の幅が広がったということですかね

最近できたみたいですが

すた丼はありませんでしたし、家系、二郎系ラーメンも東京みたいに何店舗もありません。

おそらくタピオカやチーズドックなんてまだ伝わっていない事でしょう

年末帰省する際に僕が北海道に伝承してきたいと思います。

おっと、話がそれてしまいました。

年明けの叙々苑に向けて年末ジャンボを買いに行きたいと思います

それでは

こんにちは 内田です

今日は休日なので
立川のルミネに
冬服を見に来ました！！

冬服ってたくさん種類がありすぎて
毎年迷ってしまうんですよね

アウターは
pコートとかダッフル
ダウンとか色々持ってるんですけど
なかに着るセーターとかパーカー
スエットなんかを見て回ろうかなと思います

それではまた〜

お寿司と焼肉なら迷わず焼肉！

こんにちは中山です

１１月２９日（いい肉の日）で華の金曜日

大森校長に焼肉に連れて行ってもらいました～

いやぁいい肉の日でよかったです。

いい魚の日とかだったら何も嬉しくないですから・・・

佐藤コーチと小野コーチととても楽しい時間になりました

あッ！お肉の写真が牛タンしかない・・・

たこ焼きにビビンバ、フライドポテト・・・

沢山お肉も食べました。運ばれて来たらすぐ焼いてしまって写真を撮る暇がありませんでした

焼肉を囲いながら

仕事の話やテニスの考え方なんかを話しているとアッという間に時間が過ぎてしまいます

話と小野コーチのビールは止まりませんでした

頼むときはすぐ飲んでしまうので「生３つで！」です

小野コーチは酔っぱらうと同じ話を繰り返します。

３つくらいの話をローテーションで話続けます。

反復練習です。何度も飲みに行ってる僕も体に染みついてきたので同じ話をする事が出来るようになりました

アルハラです

きっと大切なことなので繰り返し繰り返し話しているのでしょう。

大切なことは繰り返し取り組んで身に付けましょう。

今週から２週間バックハンドのライジング

頑張っていきましょう！！

大森校長ご馳走様でした！

２９日でなくてもどんどん焼肉連れて行って下さい

それでは

こんにちは 内田です

こないだフェイスブックを見ていたら

面白い動画を見つけました

それは

フェデラーへのインタビュー動画です

ウィンブルドンの会場を周りながら

７３個の質問をしていく動画でした

普段インタビューとかは

めったにみないので新鮮でした

もしかしたら

youtubeとかにアップされているかもしれないので

是非見てみて下さい

それでは

皆さまこんにちは

朝晩がめっきり寒くなってまいりました

まだ家で暖房を使用していないツワモノ小野です

ATPがオフシーズンに入りました

来年の一発目の試合はATPカップ

２０２０年の１月より新たに開始される大会で、

各国２名の代表による団体戦

フェデラー選手が出場を取りやめたことで、ちょっとしたニュースになりましたね

日本のシングルス代表選手は・・・

錦織圭選手

西岡良仁選手

の二名の『予定』です

そこで本日は・・・

この選手紹介では初の日本人選手。

西岡良仁選手を紹介したいと思います

三重県出身の２４歳のホープ

幼少期に頭角をあらわし、

錦織圭を同じIMGテニスアカデミーに中学三年生の時に渡米。

世界スーパージュニアでもベスト４の戦績をたたき出しました

自己最高世界ランキングは堂々の５８位

ATPツアーではシングルスで１勝（優勝）を挙げています

プレースタイルは、頭を使ったテニス

もちろんコートカバーリングもよく、

バックハンドなど、世界で通用する武器も持ち合わせていますが、

何といってもトリッキーなプレーが魅力的です

身長が１７１センチなのですが、

世界の強豪たちと戦える頭脳は本当に素晴らしいものがあります

トップ選手に勝つことも多く、

やはり相手を見て戦い方を変えていくスタイルなんですね

どんなトッププレーヤーを撃破してきたかというと

直近の試合では、ガエル・モンフィス選手

少し前ですが、錦織圭選手

このブログで紹介したアレックス・デ　ミノー選手も撃破

ベスト４をかけての試合前に食中毒に倒れ棄権。

その他にもシャポバロフやベルダスコ。

名だたるプレーヤーたちを倒し、勝ちあがっているのです

敗れはしたものの、

あのワウリンカ選手とも激闘をしましたね

日本も錦織だけではないんです

これからも頑張ってほしいですね

目指せトップ２０

そんな西岡選手が出場予定のATPカップ。

応援しちゃいましょう

来週は世界に戻り、ニック・キリオス選手

それでは

そろそろ手袋を着用しようか考えている小野でした

こんにちわボブです。

寒いございます

インフルエンザ、風邪にはお気を付けください。

今週のテーマではフォアライジングアプローチですね

平日の方はすでに習得されました？

ダブルス・シングルスともにネットプレーでは必須ショットですね

アプローチのレパートリーをこの機会に増やしていきましょう

以上ボブでした。

こんにちわボブです。

先週から一転、冬本番になってきましたね

今年も残り１ヶ月ちょいですね

今年は早めに大掃除を始めようよ思っております

なんだかんだ、去年はやろうやろうと思って、まったく掃除しなかったので、今年は絶対やります

とりあえず、今週はお掃除グッズを集める週に徹します

以上ボブでした。

こんにちは中山です

先日、１１月１６日にオープンしたばかりの

ゴールドジム聖蹟桜ヶ丘東京店に行ってきました

オープンしたばかりという事もあってとても綺麗でした

どこのジムに行っても更衣室やシャワールームなんかはあまりいい印象がないですが聖蹟桜ヶ丘東京店はピカピカでビックリしました

ロッカーもパスワードを入力するデジタルタイプだったり、マシンの横にタブレットの端末が設置されていてトレーニングの情報が見れたりと近未来感を感じることが出来ました

そして何より広く、マシンも沢山あり、オープンしたてで人が少ない

普段行ってるジムでは他の人がマシンを使っていると少し待たなくてはいけない事があったりしますが台数も種類も沢山あるのでその心配なし！

最高の環境に「ここで毎日トレーニングできたら絶対でかくなれるな～」と思いました。

いつかサンライズ聖蹟桜ヶ丘店がオープンしたあかつきには

大森校長にそこのマネージャーは僕が務めれるようお願いしたいと思います。（僕はトレーニングの為店舗不在）

しかし１つだけ・・・

ＧＧ国立東京店には温泉、サウナがあるのに他の店舗にはシャワーだけというのがよくあります。

温泉とサウナがあるのが当たり前だと思っていましたが他の店舗に行くようになってありがたみを感じることができました。

夢の聖蹟桜ヶ丘進出に向けて頑張りましょう！

それでは

こんにちは 内田です

今日は休日なので
家の掃除をしています

部屋の掃除から始まり
お風呂トイレ
普段は掃除しない棚の上なんかを
掃除しています

そうするといつも
これ使ってないな〜
とか
置いといてもしょうがないな〜
って物がでてくるので
迷わず
全部捨ててしまいます
だいたい1.2ヶ月使ってなかったら捨ててますね

皆さんも
そろそろ12月になるので
年末の大掃除には
いらないものを捨てて
スッキリしましょう

それでは