こんにちは内田です
先週
1年に1回の健康診断に行ってきました‼︎
健康診断から逆算して
2週間ほど前から
気休めですけど体を整えてみようと
ごはんパン麺を食べないように糖質制限をして
野菜と果物を中心に摂取
夜はなるべく食べないようにしました‼︎
身体の変化は
1キロほど体重が落ちたかと
それと糖質制限をしていたので
日中は食べたあと眠くなったりもせず
集中力も落ちず
いい時間を過ごせました‼︎
当日の健康診断
体重は
過去一低い50キロで
血圧も視力も安定の健康体
比較的いい結果でした‼︎
あとは採血などの
細かい結果をまとめた紙が
後日家に届きます‼︎
変な数値が出てないといいです。
とりあえず
日々健康を気にして生きたいですね。
それではまた！
こんばんは！
松本です。
先日何気なく雑誌を見ていたら、「散歩」は体に良いと知りました。
毎日歩いていると思いますが、歩いてるときは何を考えてますか？
歩き方を考えたり、何か考え事をしたり、綺麗な景色を見たり、脳の色んな所を刺激するようなことが大切だという事でした。
音楽を聴きながら歩くのもアリだそうで、どんな曲が散歩に合うか考察していたページもありました。
TM NETWORKの[GET WILD]や SMAPの[ダイナマイト]が合うそうです。
反対にDA PUMPの[U.S.A]はキツイみたいです。
あと、最近MIXというマンガにはまっています。
あだち充さんの本って面白いな～と改めて思いましたね。
キャラ作り、ストーリー構成、ツッコミとかが光ってると思いました。
タッチの世界の30年後で、全国優勝校が弱小校になってそこから、、、、という設定です。
H２のつながりも絶妙にあり、良い感じです。
橘と立花( ´∀｀ )そうきたか。
野球漫画ってつい読んでしまいがちな松本でした。
こんにちは！
松本です！
今日はデビスカップについて書きたいと思います。
テニスファンの皆様ならご存知のはず、男子プロ国別対抗戦の大会。それがデビスカップです。
デビスカップはこのようになっています。
日本はカテゴリⅠに属しています。
2021年日本はパキスタンと対戦し快勝
メンバーは
綿貫陽介選手
内田海智選手
清水悠太選手
島袋将選手
望月慎太郎選手
です！
今までデビスカップメンバーと言えば、錦織圭選手を筆頭に添田豪選手、杉田祐一選手、西岡良仁選手、伊藤竜馬選手、内山靖崇選手でしたが、今回はガラッと替えたみたいです。
それでも、快勝するのですから日本チーム流石ですね！
今回の勝利で来年のファイナル予選に出場ができます。
ファイナル予選に勝つと、ファイナル ラウンドロビン（総当たり戦）に出場できます。
それにも勝つと、ファイナル決勝トーナメント進出です。
11月にファイナルズが行われる予定です。
注目です！！
こんにちは内田です
今週はイベント週ということで
国立店と調布店に
おじゃまさせて頂いております‼︎
数年ぶりに会うお客さんとかもいたりして
新鮮でちょっと緊張もありながら
テニスをさせていただきました‼︎
環境が違うと変化に対応しないといけないので
大変ですけど面白いですね
国立店の方が距離感が掴みにくかったり
調布店の方がバウンドの弾みが高かったりして
意外な発見でした
数年とか数ヶ月ぶりに会うと
この人前までバック苦手だったけど
しっかり打ててるな〜とか
面白い展開やショットを
混ぜるようになってたりして
いろんな人の成長を感じられました‼︎
明日でイベント週ラストなので
是非ご参加下さい‼︎
それではまた‼︎
こんにちは。
松本です。
先日、スマッシュの撮影が国立校でありました。
大森校長がサーブについてレクチャーしています。
自分も初めてサポートとして入り、とても良い経験が出来ました。
『サーブ行きます！』と言うと、カシャシャシャシャシャシャシャシャと連続撮影が行われ、その中でサーブを打つのですが、これがとても緊張します！
トスの高さはこれくらいかな。。。。肘の高さは合っているかな。。。え～とトロフィーポーズは～etcなんて考えていると、いつものように打てず、NGを連発してしまいました。。。。
考えすぎは良くないですね。
深呼吸して、普段よりもちょっとだけ緊張することがポイントなんでしょうか。
無気力と過緊張の中間辺りがいいバランスなんでしょうね。。。
それが難しいのですが、、、
ときに大学時代、仲の良い友人へテニス雑誌にいつか載ることが夢なんだと話したのを思い出しました。
月日が経ち、言った事も忘れかけていた時に偶然叶いました。
嬉しい気持ちと共に、自分なんかで良かったのかなという気持ちと半々です。
どちらにしても、大森校長には感謝しかありません。
両親に連絡したら雑誌を買うと言っていたので、自分でも２冊購入し松本家に３冊保存したいと思います。
『2021年6月号』
サーブにお悩みの方、ぜひご覧下さい！
こんにちは。
松本です。
本日は反面教師として、高校生の時のことを書きたいと思います。
中学時代はソフトテニス部でレギュラーでしたので、高校生になってもレギュラーになれるだろうと少し天狗になっていた入部当初。
部活とは別で、週一回コーチに教わっていたのですが、自分が上手くなっている強くなっている実感はあまりなく、どうしたら良くなるのか悩んでいました。
テニスをしているとコーチからのアドバイスや同級生の指摘がありますが、
僕はどちらも上手く取り入れるということができず、コーチのアドバイスだけを信用し
同級生の指摘に耳を傾けなかったのです。それが、伸び悩んだ一つの要因かなと今は思います。
ほぼ毎日自分のテニスを見ている仲間たちだから、ライバルとはいえ、的を得た発言をしていたのではないかと。。。。
その結果、高校から始めた同級生に負け、後輩に負け、団体戦ベンチ入り
そして、大学進学し今度は周りの意見を積極的に取り入れるぞと意気込み、自分で考えることはあまりせずに、積極的に周りの意見を聞きに走り、情報過多になり混乱。。。。
壁打ちや一人で練習する事も多かったですが、一人でする練習って、効果的かと聞かれると、？だと思うのです。テニスは相手がいるスポーツなので、仲間たちとあーでもない。こーでもない。と試行錯誤するなかで磨かれていくのかなと思います。
ハードコートでしたので、ロブを上げ続けるシコラーになって何とかレギュラーになったのですが、安定して攻撃してくるプレーヤーと対戦するとあっと言う間に負けてしまうのでした。残念。
テニスは強くなかったですし、上手くなかったですが、仲間と過ごしたあの４年間は
今でも良い思い出です。
こんにちは内田です
今日は最近Amazonで買った
日用品を紹介したいと思います
基本的に買い物はネットに頼ってしまうので
いらないものとかも買ってたりするんですけど
その中でも
これはいいなってものを紹介しますね
まずはこれ
【ドロアスのシャンプー&トリートメント】
昔は3000円とか2000円の
ちょっと高めのシャンプーを使ってた僕からすると
質も高いしコスパも良くておすすめです
ロイド・ボタニスト・&honeyとか色々回って
結局ドロアスに戻ってきました
髪質とかもあるので気になった人だけ買ってみて下さい
次はこれです
【日本酒の化粧水と乳液】
タイトル通りですね
日本酒で作られているので
ちょっとどろっとしてて保湿効果が高いです
お風呂上がりとかにささっとつけて保湿してます
しかもポンプ式なので
パカっと開けたりする動作がいらないので楽です
保湿に関してはかなりいい方かなと
ハトムギのでっかいやつ買うくらいなら
こっちの方がいいですよ
日本酒の匂いは使ってると消えて無臭になりますので問題なしです
最後はこれですね
【シカペアクリーム】
これはインスタかなんかでバズりにバズったので
知ってる方は多いかと思います
美容大国である韓国で開発された
スキンケア商品なんですけど
ツボクサという成分が
鎮静・再生・保護に特化してるらしく
僕みたいに肌が弱くて
日焼けを頻繁にする人でも
赤みが消えるし保湿力がかなり高いなと感じました
正直、上の3つの商品より
このシカペアクリームは是非試して頂きたいです
それではまた
Amazonで買い物したら
レビューしますね 
おはようございます。
松本です。
10年前のことを少し振り返りました。
東京電機大学の硬式庭球部時代の確か自分が３年の時だったと思います。
負ければ引退の年。
あれは団体戦が始まる前のミーティングだったと思います。
とある後輩がある発言をしました。
それがめっちゃカッコよくて、皆の心に火をつけました。
それは。。。。。。
『団体戦に出れない自分たちは出ないからいいや、とか、ふてくされているのではなくて自分たちにできることをやろうよ』
『みんなが自分の長所を発揮して、協力して、団体戦に勝つ達成感を感じようよ』
普通こんな風に言えます？
言えないですよね？
後輩ですが、話すのが苦手な自分としては、先輩以上に尊敬しています。
３０名近い部員いて、当然ながら、団体戦にみんな出れるわけではありません。
自分は試合に出れず、同期は強いから団体戦に出るという一見理不尽なことも起こってしまうんです。
それでも腐らず、サポートをする。
ただのサポートではないです。
自分が試合に出ているような感覚のサポート。
サポートって受身的な守りのイメージですが、積極的サポート。
つまり、凡ミスなど滅多に出ない、ミスが出そうな時は周りが気付いて声をかける、そこまでやるかって所までこだわる、困っている子に声をかけ、周りも巻き込んで、その子のために全力を尽くす。
これが積み重なってチームが一丸になるのではないかと思います。
想いをつなぐ
ありきたりな表現かもしれませんが、無数のパワーを集めて、１つの方向へグワァ～っと向かわせる。これなのかもですね。
テニスが強ければ幸せな人生を送れる
そんなわけないじゃないですか。
テニスは強いけど、自分に優しく、他人に厳しい、そんな人間に
人は心からついていかないと思います。
きっとこの後輩は幸せな人生を送れると思います。
