TENNIS SUNRISEスタッフのブログ

こんにちは

山中湖ジュニアキャンプが中止になり各校で１dayキャンプが本日よりスタートとなりました

気温が高く体力的には厳しい環境でしたが元気にボールを追いかけるジュニアに我々スタッフも元気を貰いました

試合をして勝って喜ぶ子、負けて泣いてしまう子、友達と楽しく盛り上がる子

みんなテニスが楽しくなって上手くなってくれればいいですね

また明日から頑張りましょう

こんにちは！

松本です！

最近のマイブーム

それは。。。

そいプロテイン

ソイプロテイン

大豆プロテインです！

ホエイプロテインと比べると、全然甘くなく、むしろ香ばしいです。

水に溶かしたら、、、、、飲み続ける自信がありません

でもでも

料理に使ったら、

抜群だと思うんです

理由はソイだからです

ちなみにヨーグルトに溶かすと、無糖ヨーグルトなのに、ちょっとだけ美味しくなります

お値段も安く、おススメです

ps

この間、水筒に入れたら、それはもう大変でした(笑)

ありがとうございました。

こんにちわ 内田です

そろそろ

髪を切ろうと思って

いつも切ってもらってる人に

電話したんですけど

その人が

店舗移動してしまったらしくて

７年程切ってもらっていたので残念です

また新しく美容院さがさないといけないんですよね

ネットで調べてるんですけど

なかなかいいな～～ってところが見つからなくて困ってます

オーシャンとかLIPPSが近くにあればいってみたいんですけどね～～

いいところあったら是非教えて下さい

それではまた

こんにちわボブです。

今日も暑いですねー

こんな中でも２、３レッスンやっていく方が・・・

本当に尊敬します

ぶっ倒れないようお気をつけて下さい

こんな暑いと、飲み物もガブガブいっちゃいますが、私はアイスが止まりません。

私はもっぱら最近これですね

　センタンアイスキャンデー

シンプルなのに美味い

コンビニだと、ファミリーマートで売ってます。

ぜひともおすすめです

以上ボブでした。

こんにちはボブです。

暑いですねー

溶けそうです

頑張りましょう

今週はバックスライスですね

両手バックスライス、難しいですねー

私も打てる自身ありません

左手が邪魔くさいんですよねー

いっそ片手にしちゃいますか？笑

スイングの幅が狭い分、乗っかりにくいショットです。

女性陣の方、頑張りましょう

男性陣は大丈夫ですね

以上ボブでした。

こんばんは！

松本です！

いや～暑くなってきましたね！！

とけそうです(笑)

コート周りにも雑草がニョキニョキ伸びて来ました！

こんな時に手作業で草を刈るのは大変です。。。。

そこで便利な仮払い期！

クレジットで払い過ぎたお金ありませんか？？

違いますね(笑)

刈払い機です！

金属の歯が怖いですよね

キックバックといって歯が跳ね返ってきたり、小石を飛ばしてきたりして、怖いんです。

そこで、歯が金属製ではなく、ナイロンのものもあるんです！

比較的安全だと思いますし（素手で触れたらさすがに危険ですが、、、、）

使ってみたいですね。

ありがとうございました。

おはようございます

猛暑日が続きそうとの予報が。。。

連日の陽射しによる、あまりの黒さに、

あれ 国籍変わった

と鏡に問いかけた小野です

皆様、『老廃物』取り除いてますか

先日、梅流しというデトックス料理を作って、腸内を洗浄してみました

作り方は簡単

使うのは大根半分、梅干し５こ、ほんだしの３つのみ

１.５リットルの水にほんだし、

大根を入れ、箸が通るくらいまで大根をゆでる。

その後、梅干しをほぐし投入。

５分程煮込んだら完成

ね 簡単でしょ

そんな料理行程に僕は一時間弱かかりました

食べ方が重要らしく、

まずはスープを全て飲み干す。

のみ終えたら、出来る限り大根を食べ続ける。

鬼です

煮込んでいるので１．５リットルまではないのでしょうが、

ひたすらにスープを飲み続けるのは少しばかり心の強さが必要です

スープを飲み干し、大根を食べ終えたら、

もう時間はかかりません

もうこれでもかと言わんばかりに、トイレに駆け込みました

効果あり

記録は６回(笑)

一晩でですよ

腸内がすっきりした気がしました

デトックス恐るべし。

侮れぬ梅流し。

時間がある際はぜひ試してみて下さい

※注意※

ご家庭で調理される場合は、

人数分のトイレが確保できる際のみお試しください

家庭内でのトイレをかけた家庭内紛争が始まります

デトックスを試してみて思ったこと。

テニスにもデトックスが必要ですね

不要なこだわりや、凝り固まった『いにしえ』の考え方。

常に新しい情報（アドバイス）を取り入れ、

アップデートしていけるよう、デトックスをしていきたいものですね

自分はこうだから とか、

これはやりにくい とか、

何に必要ですか とか、

使いますか とか。。。

取り入れてから、不要なものをデトックスすればいい。

まずは考え方をデトックスしてみましょう

それでは

デトックスつながりでホットヨガでも始めようかと思った小野でした

こんにちは中山です

シューズ減っていませんか？

減っていると止まるのに余計な力がかかって疲労の原因になります

１回だけとかなら気にならないかもしれませんが

テニスは１ラリーでもかなり動きますからプレーに集中するためにもいい状態のものでプレーしたいですね

そろそろ新しいのにしようと思っている中山でした

それでは

こんにちは！

松本です！

本日は自転車のことについてです！

頂いた自転車が最近不調で困っていました。

ペダルをこぐとギシギシ音が鳴り、チェーンが痛んでいそう。。。。

鍵を入れる時や抜く時にかなり引っかかり、たまに指を怪我する。

そんなこんなで、廃棄を考えていたのですが、まずは自転車屋さんに持って行ってプロの目で見て頂くと。。。。

油を差せば、大丈夫ですよ～

え？本当ですか？？

ペダルを回しながら油をシューと、チェーン全体に吹きかけると、あらビックリ！！

新品のような滑らかさに！！

鍵穴なんて、チュルンと！！！！（驚）

問題が一気に解決し、溜まっていたホコリや汚れを拭き取ると、ピカピカの鮮やかな赤色の自転車へ変身！！

とても爽やかな気分で、乗る事が出来ています。

物を大切にして、手入れをすると愛着が湧きますね！

ありがとうございました。

こんにちは内田です

昨日から気温も上がって

天気も良くて最高にテニス日和ですね

先週は雨の日が多くて

カッパ着てバイクで来て

カッパ着てバイクで帰っていたので

気分も体調もあんましよくなかったです

もう梅雨明けみたいなので

逆に熱中症とかに気を付けないといけませんね

８月の中旬にイベント週がありますので

今のうちに

暑さに慣れて

イベントレッスンたくさん受けて下さいね

それでは