TENNIS SUNRISEスタッフのブログ

こんにちは内田です

梅雨明けはまだ見たいですね

8月の夏季休業ですが
11日から16日の1週間が
イベント週になります‼︎‼︎

通常レッスンはお休みになるので
お間違えのないようお願いします

夏のイベント週は

ジュニアキャンプがあるので楽しみですね～～

今年も山中湖に行くので

涼しい中でしっかりテニスをしてきたいと思います

それではまた

こんにちわボブです。

雨ですねー

昨日遂に行って参りました。

ぼっけもん

ぼっけもん知らないですか？

狛江にあるラーメン屋です

　こんな感じです。

また私のチャーシューランキングが塗り替えられました

一度食べたら、忘れないチャーシューです

辛いラーメンから普通の味噌・醤油・豚骨・塩と色んな種類、油そばまであります

内藤コーチは塩油そばを食べてにんまり

小野コーチは激辛にんにくラーメンを食べて撃沈してました

セットでつけれる、鉄板バターライスも絶品です

　こんなんです

ぜひ行ってみて下さい。

以上ボブでした。

こんにちわボブです。

今週はスピンサーブですねー

んーー難しいテーマです

まずはトスを後ろに上げる勇気を

そしてラケットは外に振りぬく気持ちで

こんな所ですかね

頑張りましょう

以上ボブでした。

こんにちは！

松本です！

先日、ホームセンターに行ったら、マリーゴールドの花があって、珍しいな～と思い

パシャリしました。

やはり歌の影響からでしょうか？取り扱う店舗が増えたような気がします。。。。

大ヒットでしたからね。

あいみょんの「マリーゴールド」

あいみょんの影響で、ギター始めました！とか、カラオケよくいくようになりました！とか増えたんじゃないかと思いますね。

あいみょんは低い声も高い声もどちらも出せて、便利な声だと本人が言ってましたが、男性からすると、思った以上に声が高くてとても難しいです

自分にとって、マリーゴールドは歌うものというより、聴くものですね

なんだかカラオケに行きたくなってきました

ごきげんよう

ハイボール師匠小野です

レモンサワーに騙されていたことが発覚致しました。

毎晩飲む前に考えていれば、気が付いていたことでしょう。

多分、カロリーめっちゃ高い。

栄養成分表示がないので、実際がどの程度かもわからない。

ま、よく考えなくても、そりゃ甘いんだから、

シロップという名の『果糖ブドウ糖液糖』が、

つまりはカロリーの素が沢山入っています。

レモンサワーの裏切りから立ち直った私は、

先月下旬辺りから、

ハイボール生活を始めています

実はウィスキーってあまり好きじゃなかったんです

あれは忘れもしない、２０歳になって初めての１２月３１日。

大晦日の夜に、大味噌を大量に吐き出した日。

『ジャック・ダニエル』

甘く、優しい。

そんな第一印象で、僕は信用しきっていました。

存在を知ってから日は浅はかったですが、

大変失礼な飲み方を致しました。

ラッパ飲み。。。

悲惨でした。

完全にやられました。

ボッコボコにされました。

フルボッコです。

記憶がなくなるほど。(笑)

ちゃんと丁寧に飲んであげればと後悔しています

それ以来、ウィスキーにトラウマがあったんです。

トラウマを抱えていた僕を救ってくれたのが、

『響』

頂き物でした。

まず佇まいが素晴らしい。どっしりとしている。

さわやかで、大人な空気感が漂っていました。

飲んでビックリ

口当たりは柔らかくほんのり甘い。

ほのかに柑橘系のさわやかで繊細な香り、

なだらかに続く香りの余韻。

美味い

お高い代物だと理解したのは、ちょっと後でして、

いまはハイボールで飲むのは控えています

そこからウィスキーへの苦手意識が徐々に克服されています

まだダニエルさんとは絶縁状態ですが(笑)

今度またチャレンジしてみようと思います

ウィスキーが本格的に好きな方は、ロックとか水割りで飲まれるのかな

僕も『響』だけはロックで楽しんでいます

おススメのウィスキーなどありましたら、教えてください

差し入れも大歓迎です

それでは

ハイボーーーーーーール

小野でした

こんにちは

中山です

さて、初中級クラス～は今週からテーマが「スピンサーブ」になります

フラットサーブ、スライスサーブ、スピンサーブと代表的なサーブの中では一番難易度が高いのではないでしょうか

自分自身習得にかなり時間が掛かりました

マスターしたくてスピンサーブだけ１日３、４時間位やみくもに練習してた時期がありました

なのでサーブの中では思い入れの強い球種になります

今思えば打てなくても困りはしなかったかもしれませんが

周りの強い選手がみんなセカンドサーブにスピンサーブを使っていたので

スピンサーブ＝強い選手、上級者

というイメージが強かったので意地でも習得したいと考えていました

なので皆様も習得に向けて頑張りましょう！！

で終わると

「スライスサーブあるから」「ダブルスでは跳ねちゃうの良くないし」「どうせ使わないし」

等の声が聞こえてきそうですが・・・

打てるようになってから使わない選択しを選んでください

「スライスサーブあるから」→縦の変化のあるサーブを混ぜて球種を絞られなければさらにスライスサーブが活きますよ

「ダブルスで跳ねちゃうのは良くないし」→中途半端な高さに弾んでるから良くないんで、相手のバランスを崩せる、強く打たれないようになるように頑張りましょう

「どうせ使わないし」→多くの方がそう思ってるから使えるようになったら１歩リードできますよ。バックの高いところが得意な人なんて多くないと思うので打てればポイント獲りやすいのに使わないんですか？？

と少し厳しいこと言いましたが

費用対効果といいますか頑張っ割に報われにくいといいますか

実践レベルの習得は難易度が高く

サーブが得意じゃない方がスライスサーブとスピンサーブを練習した時に

すぐに結果（威力や確率）が出るのはスライスサーブだと思います

なので敬遠したくなる気持ちは分ります

ですがスピンサーブの理屈が分ればスライスサーブにもアレンジが加えれますし、

何よりアスリートとして目の前の壁から逃げていいのか

逃げた先には何もないぞ！！向き合って壁を突破しろ

と思います

なので積極的にレッスンに参加しましょう

やみくもに練習を繰り返してた当時の自分にレッスンしてあげたいです

スピンサーブ習得に無駄に遠回りを繰り返し、見つけた大切なポイントだけを伝え、皆さんを最短でスピンサーバーに導く中山コーチのレッスンは必見です

それでは

こんにちは！

松本です！

毎週日曜日は筋トレの日にしている松本です

上半身を大きくしたいので、胸筋（上・横）、僧帽筋、広背筋を鍛えています。

今日のお共はこちらです！

とても大きく見せていますが、10ｋｇです

２つで２０ｋｇなのですが、自分にとってはピッタリの重さで重宝です。

負荷やペースや回数や方法を考えながらやっています。

微々たる体の変化を感じていますので、ミルフィーユのごとく積み重ねて行きます。

ありがとうございました。

こんにちは内田です

先週のお休みに

夏服を買いに立飛のららぽーとに行ってきました

毎年アメリカンイーグルで夏服を買っていたんですけど

今年から日本で売らなくなったみたいなので

心機一転いろんな服にチャレンジしてみようかなと

アウター３つに

ズボンと帽子

あと小物を買いました

お昼にハンバーガーも食べれたので大満足です

たまには買い物もいいですね

それではまた

こんにちわボブです。

今週はスピンロブですね

スピンをかけてく作業は一緒です。

打つ瞬間に体を少し傾けて、スイングをしっかり上に取りましょう

そして、ショリっと上げて前衛を抜いていきましょう

慣れてきたら、ばれないように上げれるように

以上ボブでした。

こんにちわボブです。

今日は暑いですねー

頑張りましょう

先日、府中らへんにあるラーメン屋さんに行ってきました

　ふくみみ という中華そば屋さんです

こんな感じです

いつもこってりばかり食べている私がうなりました

しかもチャーシューがめちゃめちゃうまい

ボブ、チャーシューランキング１位です

ぜひ行ってみて下さい。

以上ボブでした。