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ミスターXの技術指導

先日ミスターXから技術指導を受けました。

課題は最近取り組んでいるバックハンドリターン。

昨日の試合でも何度か使ってみたのですが、まだ不慣れでミスは出るものの

感触はいいので続けていきたいところです。

 

芽 テイクバックのとき肘が曲がっている 芽

肘の曲げ伸ばしが原因で打点が安定しないので、テイクバックは両手バックハンドのように肘を伸ばしてセット。やや下からフラットでボールを捕らえ、スイングが終わるまで肘は伸ばしたまま。

 

芽 フォロースルーで左手を開く 芽

両手を開くようにインパクトしたら、フォロースルーでは左手を大きく後ろに開く。こうすればスイングした右手とバランスが取れるし、体の開きを抑えることができる。

 

芽 強打したいときは肩の開きを我慢して顔だけボールに向ける 芽

速いリターンを打ちたいときは右肩越しにボールを見ながら力を溜め、インパクトで開放する。待ちきれずに体を開いてはいけない。

 

なんだか簡単な気がしてきましたよ!(・∀・)!

今までのスライスリターンはスイング大きすぎ、擦りすぎ、スピードなさすぎで好き放題に叩かれてましたからね。 というよりも

苦手だからフォアに回り込む → バックリターンの練習してない → ずっと苦手

という悪循環だったかも(・∀・;)

 

さあ、これをマスターすれば、やや苦手のダブルスも少し楽になるかな?

技術指導ありがとうございました!是非またお願いします!

 

カテゴリー: 練習 | 投稿者田舎師 23:31 | コメントをどうぞ