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こんばんは、根本です。

最近冷え込んできましたね～。

因みに日本の歴代最低気温は北海道旭川市の－41度らしいです。

富士山は以外にも歴代4位で－38度という記録が残っているとか。

運動前にはストレッチをして怪我には十分注意してください。