皆さん！テニス頑張ってますか、近藤です
毎日、寒い日が続いていますが、防寒対策をしっかりして元気にテニスしましょう
皆さん！オンコートの練習も大切ですが、少し基礎体力アップに目を向けてみてはいかがですか？テニスは「心肺能力」「脚力」「持久力」がとても重要になります
しかし余りハードになりすぎず少しでも良いので自分なりのトレーニングを習慣にして継続していく事が大切です
スポーツにおいてその競技のスキルアップも大切ですがスキルの土台となるフィジカルにも目を向けて行きましょう
今まで追いつけなかったボールもエースが取れるようになるかもしれませんよ
