どれぐらい
体動かすか
というと
まず、朝は会社まで自転車
25分から30分ぐらい
寒いですが着くころには
暖かくなります
会社ではデスクワークが中心なので
あんまり動きません
会社からジムまでは20分
これも自転車です
ジムでは筋トレを中心に
マシンを約30分
ジムから家までは自転車で25分です
動かしているつもりですが
体重は減りません
2月9日月曜日
とても寒いです
日中でも４℃ぐらい
ときおり雪がちらつきます
仕事帰りにショッピングモールにいたら
携帯に近くのお店のクーポンが
情熱カルビが￥２９
これは行くしかありませんね
ビールやご飯やスープを頼んじゃうので
結局そこそこ使っちゃうんですけどね
それがお店の作戦ですね
でもおいしかった
寒さも少ししのげました
