月別アーカイブ: 2014年2月

朝は

元気あるほうです

 

食欲もあるし

 

それ以外の欲も・・・

 

まあいろいろ活動しています^^

 

2月27日木曜日

 

天気予報の予想通り一日雨でした

 

最近の天気予報はよく当たるようになりました

 

迷ったのですが車で出勤

 

雨は時折強く降ったりして

 

夜まで降りました

 

雨の日は車、楽ですね

 

お客様感謝デーでまた買い込んで

 

ジムです

 

しっかり?トレーニングしてお風呂

 

いつもより汗多く出ました

 

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ビール

大好きです

 

特に居酒屋で飲む

 

生ビール

 

最高ですね

 

2月26日水曜日

 

ぐっと暖かくなりました

 

それに伴いPM2.5

 

かすんでいました

 

会社帰りにショッピングモール

 

ポイントを一杯ためてた会社の同僚

 

2月いっぱいでポイントが失効するということで

 

ポイントを使ってほしいと頼まれ

 

ルーレット回してきました

 

50ポイントたまると

 

ルーレットが1回まわせて

 

当たると100円券とか300円券とか500円券がもらえます

 

たいていは100円券で300円券とか500円券はめったに出ません

 

100円券もたまにしか出なくてあまりお得感ありません

 

私もいままで100円券は何回か当てましたが

 

300円券は1回だけ、500円券は見たこともありません

 

で同僚のかーど、200回ぐらい回せるポイントがたまっていたので

 

がんばってやってみました

 

100回ぐらいで飽きてきて終了

 

後ろに並んでいる人のプレッシャーも感じて

 

それでやめました

 

結果は100円券が22枚

 

だいたい20%ぐらいの確率かな?

 

100円で1ポイントだから

 

5000円でルーレット1回

 

5回に1回100円券が当たるとして

 

25000円で100円還元

 

0.4%の還元率

 

銀行の利息並の低還元率ですね

 

ちょっとポイントためる意欲そがれました

 

気を取り直してジムへ

 

昨日カラオケ練習日で行けなかったので

 

しっかりトレーニングしました

 

筋トレは特定マシン強化スタイル

 

この日はラットマシンとロワーバック

 

限界と感じたところから5回から10回さらに繰り返す

 

これが筋力アップのポイントですね

 

軽くウォーキングして終了

 

せっかくサウナとお風呂で汗を流しても

 

ジムを出るころには汗が止まりません

 

カラダ燃焼してるのかな?

 

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睡眠時間

年と共に睡眠時間短くなっています

 

5時間ぐらいでしょうか

 

でも眠りが深いので寝不足な感じはありません

 

ジムをしてると体が疲れるからか

 

家に帰ると倒れるように眠ってしまいます

 

朝はその分目覚ましなしで5時ごろには起きます

 

2月25日火曜日

 

火Hゲームクラスの日ですが

 

5のつく日ということで

 

カラオケ同好会の練習日と重なりました

 

いつもなら迷わずテニススクールのほうに行くのですが

 

この日はカラオケ同好会の公民館使用鍵当番

 

しかも役員選挙もあるということで

 

泣く泣くカラオケ同好会のほうに

 

選挙の結果は会長は再選

 

私も企画委員の役を仰せつかりました

 

要するに宴会部長です

 

手始めに花見の企画ですね^^;

 

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焼肉

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どこの部位も好きですが

 

カルビ、タン、鶏肉、トントロ

 

など好きです

 

2月24日月曜日

 

仕事帰りに焼肉です

 

娘が一度行ってみたいといっていた

 

会社近くのお店

 

妻と娘と私の3人で待ち合わせて

 

行ってきました

 

盛り合わせを頼んだのですが

 

おいしかった

 

 

 

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好きな

おでんの具は大根と牛筋です

 

冬はおでんおいしいよね

 

2月23日日曜日

 

テニスの予定はあったけど

 

家族の予定優先

 

1月にバス旅行で行って気になっていた

 

チーズケーキのお店のある銀の森

 

行ってきました

 

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2月23日

今日は皇太子様の誕生日

 

54歳になられるらしい

 

雅子様との結婚

 

愛子様の誕生と

 

いろいろありましたが

 

お誕生日おめでとうございます

 

ということで、来月の今頃

 

私がどうしているか?

 

ですが

 

3月もめぐりあわせで23日は2月と同じ日曜日

 

この日は今年2回目のテニススクールの

 

コーチとのガチンコテニスがあります

 

この日の相手はヘッドコーチと火Hゲームクラスの

 

いつもコーチメモを書いてくれるSコーチ

 

たぶん最強ペアです

 

その後夜はSコーチの送別会

 

学生だったSコーチが就職でコーチ卒業

 

なので3月23日はそのイベントに参加していると思います

 

あ、その日は娘の卒業式もあったんだ・・・

 

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好きな曲

2月21日金曜日

 

寒かったです

 

今月はお客様感謝デーが20、21、22と3日間

 

しかも冬物バーゲンセールということで

 

冬物ジャケット¥2,850

 

衝動買いしちゃいました

 

____________________

 

好きな曲

 

たくさんありすぎて

 

しかも順位なんてつけられず

 

 

どれも好きなので

 

 

ベスト10なんて決められません

 

 

最近聴いていいなと思ったのは

 

 

イーグルスのデスペラード

 

心にしみてきます

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ひ~ろ 07:46 | コメントは受け付けていません。

昔は

痩せていたので

 

顔の形▽でしたが

 

いまはどちらかというと

 

○ですね^^;

 

2月20日木曜日

 

出張帰りで仕事バタバタしましたが

 

なんとか定時で終えて3日ぶりにジムへ

 

なんかホッとして落ち着きました

 

ジムの後はいつもの居酒屋へ

 

この日までメール会員生ビール半額

 

3杯飲んであとはボトルキープしていた

 

鍛高譚(紫蘇焼酎)

 

期限がもうすぐだったので

 

空けちゃいました

 

飲みすぎたなー

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者ひ~ろ 06:38 | コメントは受け付けていません。

暦の上では

もう春なんでしょうが

 

まだまだ寒いです

 

2月18日19日と群馬に出張

 

群馬は予想以上に雪がありました

 

道路の雪溶けそうにありません

 

桜が咲く3月末ぐらいまでは

 

寒い日がありますね

 

出張帰りの居酒屋のぞみ

 

お仕事後の一杯はうまい

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者ひ~ろ 06:51 | コメントは受け付けていません。

子供

好きです

 

といっても3歳ぐらいまでの

 

小さい子供ですが

 

あの純真無垢な天使が

 

どうしてギズモのような

 

悪魔になるんでしょうね

 

2月18日火曜日

 

お仕事夕方までして出張です

 

19日朝一番でお客様のところへ入るため

 

前日移動で群馬泊です

 

久々の新幹線移動

 

お弁当とビールを買って

 

居酒屋のぞみです

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者ひ~ろ 06:33 | コメントは受け付けていません。