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大晦日

大晦日、何して過ごす?

今年はステイホームですね。

こんな一年になるとは思いませんでした。

国内といえども自由に行き来できず、

海外なんてもってのほか、

我慢の一年でした。

でもお釈迦様の教えを例にとると、

すべてのものは空、ないものと思えば、

苦しみも悩みもなく救われると。

そんな悟りの境地にはなかなかなれませんが、

来年はよい年になりますよう、

祈って大晦日を過ごします。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ひ~ろ 12:05 | コメントは受け付けていません。

卵かけごはん

たまごかけご飯のアレンジレシピ教えて!

卵かけご飯にアレンジなんていらない

生卵とアツアツのご飯と醤油

これだけあれば十分

すき家のたまかけ朝食

¥250でどんぶりご飯と生卵とみそ汁と焼きのりとポテトサラダ

こんなについてます

あー食べたくなってきた

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ひ~ろ 04:55 | コメントは受け付けていません。

トラムの旅

NHKの深夜?早朝?にやってる「トラムの旅」

ヨーロッパの街をトラムに乗った感覚で旅する番組です

BGMが流れるのみでトラムから眺めた町の映像をずっと流してる

ヨーロッパの街って何気ない風景でも絵になってあこがれと癒しを感じます

なぜヨーロッパの街並みにこんなに心が惹かれるのだろうIMG_4339

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ひ~ろ 04:05 | コメントは受け付けていません。

Go To Travel campaign

すぐに

Go To Travel campaign
を中止せよ!!!!

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ひ~ろ 06:15 | コメントは受け付けていません。

昨今短観

午前4時47分に千葉県で震度5弱の地震がありました

早く目が覚めてテレビをつけていたので

緊急地震速報が流れてちょっと怖かったです

九州では1時間に110㎜の記録的短時間大雨情報が出されました

新型コロナや地震、豪雨などの自然災害

100年に1度の危機が毎年のように起こっています

それなのにみんなあんまり危機感がないように思える

大丈夫か地球?

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ひ~ろ 07:20 | コメントは受け付けていません。

今日は和菓子の日だって

和菓子、作ったことある?

作ったことはないですね

和菓子の日なんだ

今日は和菓子でも買ってこようかな

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ひ~ろ 06:43 | コメントは受け付けていません。

Iコーチ

12月27日
日ごろ行けない金融関係の用事を2件済ませ
少し遅めのお昼を丸亀製麺で
かけうどんに野菜のかき揚げ
久しぶりにおいしかった
午後はジムへ
しっかり筋トレと有酸素運動
サウナも少し入ってすっきり
夜は風が強いく寒かった

12月28日
今年最後のテニススクール
今月いっぱいで移動のIコーチ
最後のレッスンも入ってくれました
最後まで熱いレッスンうれしかった
新しいスクールでもきっとみんなに慕われるコーチになるよ
家の用事を済ませて
Iコーチ最後のイベントの飲み会へ
最後まで楽しませてくれてありがとう

12月29日
お休みで朝寝坊
娘とお散歩
コンビニで買い食い
夕方ジムへ
軽く筋トレのみ
有酸素はお休み
夜は次男のおごりで
地元のレストランでごちそう三昧
サーロインステーキに
カキフライにエビフライにマグロの刺身
生ビールもおいしかった

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ひ~ろ 12:24 | コメントは受け付けていません。

忘年会

12月19日会社の忘年会
木曽路でしゃぶしゃぶとすき焼き
A5級の和牛肉をたっぷりいただきました
カロリーを消費するため
朝は6キロの徒歩通勤(1時間15分)
帰りは木曽路から浅間町まで7キロ歩き
地下鉄でジムへ
ストレッチ10分、筋トレ10分、お風呂30分
終わるころには閉館時間
久しぶりに閉館までジムにいました

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ひ~ろ 00:11 | コメントは受け付けていません。

サウナ

12月18日水曜日
昨日に続き朝から雨
しかも暖かい
仕事で遅くなり
ジムは8時半から
ストレッチ5分
筋トレ15分
インターバル20分
サウナ10分
あとはお風呂
最近サウナにはまってます

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ひ~ろ 23:55 | コメントは受け付けていません。

12月17日火曜日
今日はずっと雨
夜も雨
テニス中止
ジムだけ
マシン筋トレ15分
インターバル18分
サウナ10分
あとはお風呂
忘れ物して
帰りに会社へ戻って
取りに行きました

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ひ~ろ 22:36 | コメントは受け付けていません。