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12月15日はテニスサークル今年最後のテニスでした。
12名集まり盛況でした。
今年一年大きなけがもなくできたので良かったです。
来年もよろしくお願いします。

夜はカラオケ同好会の定例日
鍵当番のため早めに出かけました
こちらはあと一回あるかな。

帰ってきて小腹がすいたので
残っていたフランスパンをかじっていたら
前歯がバキッと言って折れました
途端にクールダウン
落ち込んでました
歯医者行かないとねー

12月14日は土Aテニス
異動で別のスクールに行くコーチのラストレッスンでした
代わりのコーチも前にいたコーチなので違和感はありません
異動のコーチはコーチの腕を見込まれての抜擢
いなくなるのはさみしいけど頑張ってください

夕方ちょっとマイナーな日帰り銭湯へ
￥２４０と安い
露天風呂もあってなかなか良かったです

夕食は子供たちが遊びに行ってて二人だったので
ブロンコビリーへ
看板メニューのハンバーグとごはん、スープ、サラダバーのセット
今日まで使えるお誕生日のケーキのクーポンも使えました
サラダバーでおなか一杯になったので
ケーキは持ち帰りました

仕事終わりにジム
今日はストレッチ5分、筋トレ10分、ランニングマシンで
インターバルレベル９を18分、サウナ7分、水風呂1分、
あとはお風呂のメニューでした

子供たちが東京に遊びに行ったので
晩御飯はジムの近くのショッピングモールのフードコートで
かみさんと二人で外食
ソフトバンクのスーパーフライデーで
サーティワンのアイスもいただきました

今年の漢字一文字は「令」だってね。

安易～

今日はちょっと寒かったね

まだ例年ほどじゃないけどね

やっぱり地球温暖化

かなり進んでるのかな

警鈴を鳴らす有識者

なんか声を潜めてるんじゃ・・・

もう手遅れってこと？

今日の仕事終わりのジム

時間がちょうどよかったので

骨盤修正のレッスンを初めて受けました

ボールとマットを使って

骨盤のストレッチから始まり体幹の筋肉を鍛えるレッスン

45分のレッスンでしたが見た目よりきつくて

ふくらはぎと腹筋が攣りそうになりました

インストラクターのお姉さん

ちょっと色っぽかったな＾＾
　
名前の漢字、読み間違えられたことある？

読み間違えられるような漢字じゃないので

読み間違えられたことはありませんね

サボっていましたが
久々のブログです
とりあえず元気です

100均でよく買うものは？
最近100均も行ってませんね
何買ってたかなー？？
お菓子とかジュース買ってた時もあったなー
最近はマックスバリューとファミリーマートによく行きます
12月も11日ですが今年は暖かいですね
急に寒くなると風邪ひきそうですね
気を付けなくっちゃ

理想の夫婦ってどんな夫婦？

お互いに相手を思いやり

お互い認め合い

心から相手の気持ちを考える

そんな夫婦になりたいです

今日は暑かったですね

午後10時から昼食をはさんで

午後5時までテニス

体力的にはきつかったですが

久しぶりにいい汗かきました

好きなものから食べる派？とっておく派？
最近は好きなものから食べてますね。

いつ食べられなるかわからないからね。

今日はちょっと寒の戻りで冷えますが

日中は暖かいです

体調崩しやすいので注意ですね

そろそろソメイヨシノ開花かな

好きなビスケットある？

ポケットの中にはビスケットが一つ

なんて歌がありましたね

クッキーとビスケットってどう違うんでしょうか？

クッキーもビスケットの中の一つの種類らしいけど

おいしいビスケット食べたくなってきました

今日は久々に早く帰ってきたので

更新してます

明日は雨かな

雪の日、好き？

若い頃は雪が降るのが楽しかったですが

今は、特に今年は寒くて

雪の日好きではありません

今日の土Aテニス

最初は穏やかでしたが

途中から強風が吹き寒くなりました

まだ寒波は続きそうですね

風邪などひかぬようご自愛ください

旦那さんは愛妻家？

もちろん私は愛妻家ですよ

今年もよろしくという言葉も

もう遅すぎますが

今年初のブログです

今日はジムは休館日でしたが

テニスはあったので振替しました

少し腰が痛かったですが

なんとか1レッスンできました

その後のお風呂

これが振替の一番の目的です

明日からもう2月

早いですね

今日は皆既月食

スーパーブルーブラックムーン

キレイに見えたよ