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今は

体重が1kg減るほうがいいかな

 

ガチスポ

 

ジムの企画で

 

8月いっぱいで

 

体脂肪を1.5%以上減らすと

 

お金がもらえるので

 

がんばって体脂肪減らしています

 

徒歩通勤も暑いので

 

最寄りの駅まで自転車で行って

 

そこから歩いています

 

帰りに疲れて歩けなくなっても

 

電車で帰って来れますからね

 

8月2日は午後3時から

 

2時間テニス

 

暑かったです

 

あ、東京に行ってる長男

 

昨日帰ってきました

 

お土産はなし^^;

 

相変わらず忙しそうです

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ひ~ろ 07:39 | コメントは受け付けていません。

好きなかき氷の味

これ前にもありましたが

 

好きなかき氷の味は

 

ミルク金時か宇治抹茶金時

 

とにかく小豆が好きです

 

7月31日金曜日

 

暑かったです

 

夜になっても生暖かい空気

 

ジムはお休みでしたが

 

テニスはあったので

 

18時55分からのGクラスに振替

 

少しレベルの上のグループに入れてもらい

 

久しぶりのEコーチのレッスンで

 

楽しかったです

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ひ~ろ 07:02 | コメントは受け付けていません。

うなぎ

うなぎ好きです

 

でも最近は高いので

 

なかなか気軽に食べられませんが

 

土用の丑の日とか気にせず

 

食べたくなったら食べます

 

吉野家かすき家のお手軽な価格

 

といってもそれなりにしますが

 

たまに楽しんでいます

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ひ~ろ 07:08 | コメントは受け付けていません。

今年は

歩けませんでしたが

 

昨年、一昨年と

 

MGMグランドから

 

ノースアウトレットまで

 

歩きました

 

10kmぐらいかな

 

2時間半ぐらいかかりましたが

 

基本何時間でも歩けますよ

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ひ~ろ 07:08 | コメントは受け付けていません。

生まれた時の

家から考えると

 

母の実家、建売住宅、借家、マンション

 

と4件目ですね

 

母の実家に10年あまり、建売住宅に19年

 

借家に4年、マンションに26年と

 

今のマンションが一番長くなりました

 

7月25日26日は暑い週末でした

 

テニススクール、ジム、ショッピングモール、実家

 

ショッピングモール、ゆるテニ、ジム、蔵寿司

 

な土日でした

 

ジムは2日ともプールでウォーキングでした

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ひ~ろ 07:21 | コメントは受け付けていません。

たぶん

前からポジティブだったと

 

思うのですが

 

転職してから

 

自分はポジティブだと

 

気が付きました

 

ただ身勝手なポジティブは

 

自制しないといけませんね

 

7月24日金曜日

 

行きつけの居酒屋からメールが

 

華金で牛ホルモン脂付が半額

 

一人焼肉行ってきました

 

体脂肪買取キャンペーン

 

買い取ってもらえる体脂肪

 

減らせません

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ひ~ろ 05:40 | コメントは受け付けていません。

ポイントカード

たくさんあります

 

モゾカード、サークルK Rポイントカード、ワオンカード

 

ANAマイレージカード、Tポイントカード、ナナコ、マナカ

 

オートバックス、銀だこ、大戸屋、扇屋、美濃路、ココフランス

 

いろいろあります

 

財布がけっこうブクブクになってます

 

お札でブクブクならいいんけど

 

ポイントカードじゃね

 

断捨離しないとね

 

7月23日木曜日

 

午前中は雨でしたが

 

夕方には上がり

 

湿り気のある過ごしやすい夜

 

動くと暑いですが

 

自転車でゆっくり走ると

 

心地よい風が

 

夏の夜も悪くないですね

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ひ~ろ 05:48 | コメントは受け付けていません。

1回だけ

転職しました

 

2009年9月でした

 

前の会社を退職したのが7月

 

2か月ハローワークなどに通い

 

今の会社に縁がありお世話になっています

 

年収も上がり対偶も前よりよくなり

 

いいことだらけ

 

感謝しています

 

出来るだけ貢献して

 

恩を返したいと思います

 

7月22日水曜日

 

梅雨明けしたというのに

 

はっきりしない天気

 

ジムに行く途中強く降って

 

ズボンが雨でびしょびしょに

 

帰るころには小雨になっていました

 

本当に梅雨明けしたの?

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ひ~ろ 06:11 | コメントは受け付けていません。

夏に聴きたくなる曲

といえば

 

山下達郎の「SPARKLE」

 

1982年に発売されたアルバム「FOR YOU」

 

の一曲目にリリースされた曲

 

イントロの達郎のギターのカッティングは逸品です

 

今でもライブの一曲目はこの曲っていうほど

 

彼の中でも特別な曲だと思います

 

このイントロを聴くと一気に達郎ワールドへ

 

引き込まれます

 

あの頃、あの夏よく聴いたなー

 

7月12日日曜日暑くなりました

 

午前中テニスの後午後からは

 

テニススクールのイベント

 

暑かったのできつかったけど

 

楽しくテニスできました

 

ほんとテニス三昧の日々

 

感謝です

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ひ~ろ 05:34 | コメントは受け付けていません。

何月でも

それぞれ好きなところはありますが

 

一番好きなのはと聞かれると

 

6月から7月にかけてのこの時期かな

 

まだ真夏ほど暑くなく

 

かといって夜でも半袖で過ごせ

 

雨は降りますが

 

雨の降っていないこの時期って

 

適度な湿度もあって

 

過ごしやすいです

 

7月11日土曜日

 

テニススクールの後

 

床屋に行って散髪

 

髪を染めました

 

でもこれで染めるのは最後

 

あとはありのままの白髪で行くつもりです

 

その後ジムに行き

 

夜は前の会社の踊りのメンバーの飲み会

 

久しぶりです

 

みんな変わりなくて

 

安心しました

 

中には結婚して

 

いい家族を持った人もいて

 

なんか幸せな気持ちになりました

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者ひ~ろ 09:56 | コメントは受け付けていません。